စူပါသားသားမီးမီးတို့အတွက် စူပါသံဓာတ်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဒီဇင်ဘာ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

ကလေးလူကြီး အားလုံးရဲ့အချစ်တော် စူပါမန်းကြီးက လူသားတွေနေထိုင်တဲ့ ဒီကမ္ဘာကြီးပေါ်မှာ ဘာကြောင့်များ ခွန်အားကြီးမားနေရတာလဲ၊ ဘာကြောင့်များ သန်စွမ်းနေရတာလဲ၊ ဘာကြောင့်များ ထက်မြက်နေရတာလဲ? ဒီလိုတွေးခဲ့ဖူးကြလား။

တကယ်တော့ စူပါမန်းက ခရစ်ပတွန်ဆိုတဲ့ ဂြိုဟ်ကြီးပေါ်ကနေလာတဲ့ သူတစ်ယောက်ပါ။ သူ့ရဲ့ မိဘအရင်းတွေက ဒီကမ္ဘာမြေဆီ သူ့ကို ပို့လိုက်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အဝါရောင်နေနဲ့ နီးကပ်တဲ့ လူ့အသိုက်အဝန်းဖြစ်နေတာကြောင့်ပါပဲ။

သူ့အတွက် ကမ္ဘာဂြိုဟ်က ထူးခြားပါတယ်။ ပျိုမြစ်တဲ့အဝါရောင်နေကနေ ရရှိတဲ့ နေရောင်ခြည်ဟာ စူပါမန်းကို အားအင်တွေတိုးစေ၊ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်စေ၊ ကျန်းမာစေပြီး ထိခိုက်မှုတွေ မရှိအောင် ခွန်အားတွေ တိုးပွားစေပါတယ်။

မိဘတိုင်းဟာ သူတို့ရဲ့ သားသားမီးမီးတွေကို စူပါမန်းကြီးလို ခွန်အားကောင်းကောင်း၊ ဉာဏ်ရည်ထက်ထက်၊ ကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်နေစေချင်ကြပါတယ်။ သဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သားသားမီးမီးတွေကို ခုလို ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ခွန်အားကောင်းအောင် ပံ့ပိုးပေးလို့ရနိုင်ပါ့မလား။

အဖြေကတော့ ရနိုင်ပါတယ်တဲ့။ စူပါသားသားမီးမီးတွေဖြစ်စေဖို့အတွက် ဖေဖေ မေမေတွေက အဓိက ပံ့ပိုးပေးရမှာကတော့ Iron လို့ခေါ်တဲ့ သံဓာတ်ပါပဲ။ သံဓာတ်ဟာ သားသားမီးမီးတွေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးတော့ စူပါမန်းကြီး နေရောင်ခြည်နုနုကို လိုအပ်သလိုမျိုးပါပဲ။

ဘာကြောင့် ကလေးတွေအတွက် သံဓာတ်လိုအပ်တာပါလဲ

များသောအားဖြင့် သံဓာတ်က အမျိုးသမီးတွေအတွက် လိုအပ်လေ့ရှိတယ်လို့ အသိများကြပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ နို့ချိုတိုက်ကျွေးနိုင်ဖို့အတွက် အဓိကလိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သံဓာတ်ဟာ အမျိုးသမီးတွေအတွက်တင်မကပါဘူး။ ကလေးတွေအတွက်လည်း လိုအပ်ပါတယ်။ အဓိကကျကျကို လိုအပ်တာပါ။

သံဓာတ်ဟာ Hemoglobin လို့ခေါ်တဲ့ စွယ်စုံရအာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအာဟာရဓာတ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဆီ အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းစေဖို့အတွက် အရေးအပါဆုံးသော့ချက်ပါ။

တကယ်လို့များ ခန္ဓာကိုယ်မှာ သံဓာတ်မလုံလောက်ခဲ့ဘူးဆိုရင် သွေးနီဆဲလ်တွေ လုံလုံလောက်လောက် ထုတ်လုပ်နိုင်တော့မှာမဟုတ်တာမို့ တစ်ရှူးတွေနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင် လုံလုံလောက်လောက် ရောက်ရှိတော့မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဖွံ့ဖြိုး ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတော့မှာပါ။

ကလေးတစ်ယောက် သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီဆိုရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးထိခိုက်မှုတွေအပြင် အမူအကျင့်ပိုင်းမှာပါ တိုးတက်မှုနှေးကွေးလာတာကို သိသာထင်ရှားစွာ တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

ဒါကြောင့် မိမိတို့ရဲ့ရင်သွေးတွေကို သံဓာတ်လုံလုံလောက်လောက်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ဖို့ အထူးလိုအပ်ပါတယ်။ သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ကျွေးမွေးဖို့လိုသလို သံဓာတ်ဖြည့်စွက်ထားတဲ့ Formula Milk တွေကလည်း သံဓာတ်ဖြည့်တင်းနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စနစ်တကျ ရွေးချယ်ပြီး ကျွေးမွေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုပြုလုပ်ပေးမှသာ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာတင် သွေးအားနည်းတဲ့ ရောဂါတွေ မတွယ်ငြိလာအောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာမို့ပါ။

စူပါသားသားမီးမီးတွေဖြစ်လာဖို့ ဆိုရင်

မိဘတိုင်းအလိုရှိတဲ့ စူပါသားသားမီးမီးတွေဖြစ်လာဖို့ သံဓာတ်ကအရေးကြီးလှသလို သံဓာတ်ကိုဖြည့်စွက်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းနဲ့ အစားအစာတွေကလည်း အမျိုးမျိုးပါပဲ။

မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတဲ့နည်းလမ်းအပြင် သံဓာတ်အားဖြည့် Formula Milk တိုက်ကျွေးတာ၊ သံဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်တွေ၊ ပဲတွေ၊ အနီရောင်အသားတွေကို ကျွေးမွေးတာတွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

သံဓာတ်ကို လုံလောက်စွာ ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်မှသာ မိဘတိုင်းအလိုရှိတဲ့ စူပါ သားသားမီးမီးတွေဖြစ်လာကြမှာဖြစ်ပြီးတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်တဲ့ ကလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်မို့ စူပါသားသားမီးမီးတွေအတွက် စူပါသံဓာတ်ကို ပြည့်ပြည့်ဝဝ ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်ဖို့ ဂရုစိုက်ကြပါနော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် အသုံးတည့်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် မှာ သက်သာစေဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကြွက်သားပြေလျော့စေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

ရေးသားသူ Aye Thi Mon

တစ်နေကုန် နေပူထဲနေပြီးတဲ့အခါ ရေဓာတ်ပြည့်စေဖို့ ဘာတွေ စားမလဲ…….

တစ်နေကုန် နေပူထဲမှာ သွားလာရတယ်ဆိုရင် ရေသောက်ဖြစ်ဖို့က အခွင့်အလမ်း နည်းသွားသလို ရေဓာတ်ပြည့်ဝဖို့ကလည်း အတော်လေး ခက်ခဲ သွားနိုင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

နေပူထဲ တစ်နေကုန်နေရသူ က energy drink သောက်သင့်လား ဓာတ်ဆားရည်သောက်သင့်လား

နေပူထဲ တစ်နေကုန်နေရသူ က energy drink သောက်သင့်လား ဓာတ်ဆားရည်သောက်သင့်လား...... အဖြေက ဘာဖြစ်မယ် ထင်လဲ...... ဆေင်းပါးလေးထဲ ဖတ်ကြည့်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိတ်ပူပင်စရာ ကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဝေဒနာများ

စိတ်ပူပင်စရာ ကိုတော့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လွန်ကဲတဲ့သူတွေမှာတော့ မကြာခဏပြင်းထန်ပြီး လွန်ကဲတဲ့ စိုးရိမ်မှုကို ခံစားနေရပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

sleep-benefits-health ပင်ပန်းလာရင် အိပ်

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်လို့ ဘာအကျိုးရှိနိုင်မလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 1, 2021 . 2 mins read
အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

အကြောက်တရား နဲ့ ကျန်းမာရေး

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 17, 2021 . 2 mins read
ကြောက်စိတ်တွေ များနေတယ် ဆိုရင် ဒါတွေ မစားပါနဲ့။

ကြောက်စိတ်တွေ များနေတယ် ဆိုရင် ဒါတွေ မစားပါနဲ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 2 mins read
တစ်နေ့တာကို သက်လုံ ကောင်းကောင်း နဲ့လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့

တစ်နေ့တာကို သက်လုံ ကောင်းကောင်း နဲ့လှုပ်ရှားနိုင်စေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2021 . 2 mins read