သွားချေးတွေ တာ့တာ

သွားမှာကပ်ငြိနေတဲ့ သွားချေးတွေက ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ခံတွင်းအနံ့အသက်အတွက်ပါတော်တော်လေးဆိုးရွားတဲ့ ရန်သူတွေပေါ့။ စဖြစ်စမှာ မမြင်နိုင်ပေမယ့် တဖြည်းဖြည်းချင်းများလာတဲ့အခါ သွားမှာ စုပုံစေးကပ်လာသလိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ သွားချေးတွေရှိနေခြင်းက သွားကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ထိတွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတင်မကသေးပါဘူး သွားချေးတွေကြောင့် သွားတွေဝါတာ၊ အပေါ်ယံကြွေလွှာတွေ ဘက်တီးရီးယားတွေကြောင့် ထိခိုက်ပျက်စီးတာ၊ သွားပိုးစားတာ နဲ့ ခံတွင်းအနံ့ဆိုးတာတွေဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

တော်တော်များများ သတိမထားမိတဲ့နောက်တစ်ချက်က သွားတွေက ခန္ဓါကိုယ်တစ်ခုလုံးကျန်းမာစေဖို့တော်တော်လေးအရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေပါဝင်နေတယ်ဆိုတာပါ။ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာဖို့အတွက် တစ်ခါတလေမှာ တစ်နေ့ကို သွားနှစ်ကြိမ်တိုက်ရုံ သွားပွတ်ကြိုးသုံးပြီး သွားကြိုသွားကြားတွေထဲက စားကြွင်းစားကျန်တွေကို ဖယ်ရှားရုံနဲ့ မလုံလောက်တာမျိုးတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာတော့ သွားပေါ်က သွားချေးတွေကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် အစားအသောက်တွေကို အားကိုးဖို့လိုလာပါမယ်။ ကဲဒီတစ်ခေါက်တော့ပြုံးတိုင်းလှပနေစေဖို့အတွက်ဖြူဖွေးသန့်စင်တဲ့ သွားလေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်စေဖို့ ဘာတွေစားရမလဲပြောပြပေးမယ်နော်။

သွားချေးတွေကို တာ့တာပြနိုင်ဖို့အတွက်

သွားလေးတွေဖြူဖွေးသန့်စင်လှပနေစေဖို့အတွက် ဒါလေးတွေစားပေးသင့်ပါတယ်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ

နို့ထွက်ပစ္စည်းတွက တံထွေးထွက်အောင်လုပ်ဆောင်ပေးပြီး သွားတွေမျာ သွားချေးမတက်အောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ခံတွင်းထဲမှာရှိတဲ့ တံထွေးတွေက သွားတွေမှာ သွားချေးတွေမကပ်အောင်ကာကွယ်ပေးတဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတစ်မျိုးပေါ့။ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ဖော့စဖရိတ်ကြွယ်ဝတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေက သွားချေးမတက်အောင်တင်ကာကွယ်ပေးတာမဟုတ်ဘဲ သွားကြွေလွှာတွေကိုပါ ကျန်းမာစေနိုင်ပါသေးတယ်နော်။

အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ

အချိုမပါတဲ့ ပီကေ

ပီကေက တံထွေးထွက်စေတဲ့ အရာပါ။ သွားကြားထဲက စားကြွင်းစားကျန်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ သွားမှာကပ်ငြိနေတဲ့ အရာတွေကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက် အချိုမပါတဲ့ ပီကေကို ဝါးပေးနိုင်ပါတယ်။

အသားနဲ့ငါး

ဒါကြောင့်နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ အစားအစာတွေထဲမှာ ဒီအစားအစာလေးတွေပါဝင်အောင်စားသုံးပေးပြီးပြုံးလိုက်တိုင်းလှစေမယ့် သွားလေးတွေပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ ဒီနေ့ပဲ စလိုက်ကြပါလားနော်။ မနက်ဖြန်တိုင်းမှာယုံကြည်မှုရှိရှိနဲ့လှလှပပပြုံးနိုင်ကြပါစေကြောင်း………