နနွင်း

အသုံးပြုပုံများ

နနွင်း ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ

နနွင်းကို မည်သည့်အကြောင်းအရာများအတွက် အသုံးပြုကြပါသလဲ။

နနွင်းဟာ နနွင်းပင်ကရရှိတဲ့ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး နနွင်းပင်ရဲ့အမြစ်ကို ဆေးအဖြစ် တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုနေကြတာကို တွေ့မြင်နိုင်ပါတယ်။

နနွင်းကို အဆစ်ရောင်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ အဆစ်ကိုက်ခြင်း၊ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ Crohn’s ရောဂါ၊ အူလမ်းကြောင်းအနာဖြစ်သည့်ရောဂါ၊ bypass surgery ခေါ် ခွဲစိတ်ကုသခြင်းတစ်မျိုး၊ သွေးယိုခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း၊ လေထိုးလေပွခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ မျက်စိဝါ၊ အသားဝါခြင်း၊ အသည်းရောဂါ၊ Helicobacter pylori ပိုး ကူးစက်ခံရခြင်း၊ အစာအိမ်အနာများ၊ Irritable bowel syndrome ခေါ် အူလမ်းကြောင်းရောဂါတစ်မျိုး၊ သည်းခြေအိတ်ရောဂါများ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏ များပြားခြင်း၊ lichenus planus ခေါ် အရေပြားရောဂါတစ်မျိုး၊ ဓါတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးကြောင့် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးအတွက် အသုံးပြုကြပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လေပြွန်ရောင်ခြင်း၊ အအေးမိဝေဒနာ၊ အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်လုံးနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း၊ အနာကြီးရောဂါ၊ ဖျားနာခြင်း၊ ဓမ္မတာလာစဉ် ဖြစ်တတ်သည့်ဝေဒနာများ၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ကင်ဆာရောဂါများ၊ စိတ်ကျဝေဒနာ၊ အယ်လ်ဇိုင်းမားခေါ် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသည့်ရောဂါ၊ မျက်စိအလယ်လွှာရောင်ရမ်းခြင်း၊ သွေးချိုဆီးချိုရောဂါ၊ ခန္ဓါကိုယ်တွင်း ရေဆွဲခြင်း၊ သန်ထခြင်း၊ systemic lupus erytheromatus (SLE) အမည်ရှိ ကိုယ်ခံအားတုံ့ပြန်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုး၊ တီဘီရောဂါ၊ ဆီးအိတ်ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေအတွက်လည်း နနွင်းကို အသုံးပြုနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။

အချို့လူတွေကတော့ နာကျင်မှုဝေဒနာ၊ ပွေး၊ အဆစ်လွဲခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အညိုမဲစွဲခြင်း၊ မျှော့တွယ်ခြင်း၊ မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း၊ ဝက်ခြံပေါက်ခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း၊ အရေပြားအနာဖြစ်ခြင်း၊ ခံတွင်းထဲအနာပေါက်ခြင်း၊ အနာပိုးဝင်ခြင်းနဲ့ သွားဖုံးရောဂါတွေအတွက် လိမ်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြသလို အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းတဲ့ ရောဂါရှိသူတွေမှာ ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါသေးတယ်။

အစားအသောက်နဲ့ ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းတွေမှာ နနွင်းကရတဲ့အဆီကို ရေမွှေးပြုလုပ်ရာမှာ ထည့်သွင်းအသုံးပြုပြီး နနွင်းပင်ရဲ့ သစ်စေးကိုတော့ အစားအသောက်တွေမှာ အနံ့အရသာနဲ့အရောင်ထွက် ကောင်းမွန်စေဖို့ အသုံးပြုကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။

နနွင်းဟာ Javanese turmeric အမြစ် (Curcuma zedoaria) နဲ့ မတူညီပါဘူး။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

နနွင်းက ခန္ဓါကိုယ်အတွက် ဘယ်လိုအလုပ် လုပ်သလဲ။

နနွင်းမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ပါးသက်သာစေတဲ့ curcumin နဲ့ အခြားဓါတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နနွင်းဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကုသရာမှာ အသုံးဝင်တယ်လို့ သိရပေမယ့် ၎င်းရဲ့အလုပ်လုပ်ပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး လုံလောက်တဲ့ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်များ မပြုလုပ်ရသေးပါဘူး။ အသေးစိတ်သိရှိလိုပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ကြိုတင်သတိပြုရန်များနှင့် အသိပေးချက်များ

နနွင်း အသုံးမပြုခင် ဘာတွေသိသင့်သလဲ

သတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် သတိပေးချက်များ။

နနွင်းကို အသုံးမပြုခင်မှာ ဘယ်အချက်အလက်တွေကို သိထားသင့်သလဲ။

အကယ်၍ သင့်မှာ အောက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေတစ်ခုခု ရှိနေခဲ့မယ်ဆိုရင် ဆေးအသုံးမပြုခင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်ပညာရှင်ကို ပြောပြတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန် – အကယ်၍သင်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေတဲ့ မိခင်တစ်ဦး ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် ဘယ်ဆေးကိုမဆို ဆရာဝန်မညွှန်ကြားဘဲ မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။
• အခြားဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေချိန် – တိုင်းရင်းဆေး၊ အားဖြည့်ဆေးများ အပါအဝင် သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်သိအောင် ပြောပြရမှာဖြစ်ပါတယ်။
• နနွင်း သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါးများ တွင်ပါဝင်သည့် ပစ္စည်းတစ်မျိုးမျိုးနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်း
• ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားနေရခြင်း
• အစားအသောက်၊ ဆိုးဆေး၊ ကြာရှည်ခံဆေး သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်း

သာမန်ဆေးဝါးများ အသုံးပြုခြင်းထက်စာလျှင် အပင်မှရရှိသည့်ဆေးဝါးများ အသုံးပြုခြင်းက ကန့်သတ်ချက်ပိုနည်းပေမယ့် စိတ်ချရမှုအတိုင်းအတာကို အဆုံးအဖြတ်ပေးဖို့ လေ့လာစမ်းသပ်မှုများ ဆက်လက်ပြုလုပ်ဖို့ လိုအပ်နေပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးပင်အသုံးပြုခြင်းမှ ရရှိလာမယ့် ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများကို ချိန်ဆနိုင်ရန်အတွက် သင့်၏ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင်နဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ လိုအပ်မှာဖြစ်ပါတယ်။

နနွင်း က ဘယ်လောက်စိတ်ချရလဲ

နနွင်းဟာ အသုံးပြုဖို့ စိတ်ချရရဲ့လား။

နနွင်းကို သောက်ဆေး သို့မဟုတ် အရေပြားလိမ်းဆေးအဖြစ် ၈လအထိ စိတ်ချစွာအသုံးပြုနိုင်တယ်လို့ ယူဆထားပါတယ်။

၎င်းကို ဝမ်းနှုတ်ဆေး သို့မဟုတ် ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်အဖြစ် ရေတိုအသုံးပြုမယ်ဆိုရင်လည်း အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေနည်းပါတယ်။

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်များနှင့် သတိပေးချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နဲ့ ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွေမှာ နနွင်းကို အစားအသောက်တွေမှာ ပါဝင်နေကျပမာဏအတိုင်း စိတ်ချစွာစားသုံးနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် ကာလတလျှောက်မှာတော့ သောက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုဖို့ စိတ်မချရပါဘူး။ နနွင်းဟာ ဓမ္မတာလာခြင်းကို အားပေးပြီး သားအိမ်ကိုလှုံ့ဆော်မှုပေးတဲ့အတွက် ကိုယ်ဝန်ထိခိုက်နိုင်ချေ ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ၎င်းကို ကလေးနို့တိုက်နေချိန်မှာ ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုဖို့ စိတ်ချရခြင်းရှိမရှိ သေသေချာချာ မသိရသေးတဲ့အတွက် အသုံးမပြုတာက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။

သည်းခြေပြဿနာများ

နနွင်းဟာ သည်းခြေပြဿနာတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်တဲ့အတွက် သင့်မှာ သည်းခြေကျောက်တည်နေရင်၊ သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့နေရင် နနွင်းအသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။

သွေးမတိတ်သည့်ရောဂါများ

နနွင်းဟာ သွေးခဲနှုန်းကို နှေးကွေးစေတဲ့အတွက် သွေးမတိတ်တဲ့ရောဂါ ရှိသူတွေမှာ အလွယ်တကူ အညိုမဲစွဲနိုင်ချေနဲ့ သွေးယိုနိုင်ချေ မြင့်စေပါတယ်။

သွေးချိုဆီးချိုရောဂါ

နနွင်းမှာပါဝင်တဲ့ curcumin ဓါတ်ဟာ သွေးချိုဆီးချိုဝေဒနာရှင်တွေမှာ သွေးတွင်းသကြားဓါတ်ပမာဏကို အန္တရာယ်ရှိလောက်တဲ့အနေအထားအထိ ကျဆင်းစေနိုင်တဲ့အတွက် သတိနဲ့ယှဉ်ပြီး အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

အစာအိမ်အက်ဆစ်များလျှံတက်ခြင်း (GERD)

နနွင်းဟာ အချို့လူတွေရဲ့ အစာအိမ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး GERD လို အစာအိမ်ပြဿနာတွေကို ပိုဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။

ဟော်မုန်းနှင့်သက်ဆိုင်သည့် ရောဂါများ

နနွင်းမှာပါဝင်တဲ့ curcumin အမည်ရှိ ဓါတုပစ္စည်းမှာ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနဲ့ အလားသဏ္ဍာန်တူတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ သီအိုရီအရပြောရရင် နနွင်းဟာ ရင်သားကင်ဆာ၊ သားအိမ်ကင်ဆာ၊ သားဥအိမ်ကင်ဆာ၊ သားအိမ်တစ်ရှူးနေရာလွဲမှားခြင်း၊ သားအိမ်အလုံးတည်ခြင်း စတဲ့ ဟော်မုန်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကို အခြေအနေ ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အချို့သုတေသနတွေမှာ နနွင်းဟာ အချို့သော ကင်ဆာဆဲလ်တွေအပေါ် အီထစရိုဂျင်ရဲ့ သက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေတယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ဒီအချက်ကိုမူတည်ပြီး စဉ်းစားမယ်ဆိုရင်တော့ နနွင်းဟာ အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ ရောဂါတွေအပေါ် ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင်ဟာ ဟော်မုန်းနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရမယ်ဆိုရင်တော့ နနွင်းကို သတိနဲ့ယှဉ်ပြီး အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

သန္ဓေမအောင်ခြင်း

နနွင်းသောက်သုံးတဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ တက်စတိုစတီရုန်းဟော်မုန်း လျော့နည်းပြီး သုတ်ကောင်တွေရဲ့လှုပ်ရှားမှု အားနည်းလာနိုင်တဲ့ အလားအလာရှိတဲ့အတွက် သန္ဓေအောင်နိုင်ချေကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးယူဖို့ ကြိုးစားနေသူတွေအနေနဲ့ နနွင်းကို သတိထားပြီး သောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

သံဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း

နနွင်းကို ပမာဏအများအပြား သောက်သုံးရင် ခန္ဓါကိုယ်ရဲ့ သံဓါတ်စုပ်ယူမှု ထိခိုက်နိုင်တဲ့အတွက် သံဓါတ်ချို့တဲ့နေသူတွေ အထူးသတိပြုသင့်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

နနွင်းမှာ သွေးခဲမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိတဲ့အတွက် ခွဲစိတ်ကုသမှု ပြုလုပ်နေစဉ်နဲ့ ပြုလုပ်ပြီးချိန်တွေမှာ သွေးယိုနိုင်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ခင် ရက်သတ္တပတ် ၂ပတ်ခန့် ကြိုတင်ပြီး နနွင်းအသုံးပြုမှုကို ရပ်ထားဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

နနွင်း ကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမျိုးတွေကို ခံစားရနိုင်မလဲ

ဘေးထွက် ဆိုးကျိုးများ

နနွင်းက ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေရှိနိုင်လဲ။

နနွင်းကြောင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထနည်းပေမယ့် အချို့လူတွေမှာတော့ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာတွေ ရှိလာနိုင်ပါတယ်။

• အစာအိမ်ထိခိုက်ခြင်း
• ပျို့ခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ဝမ်းပျက်ခြင်း

ယခုဖော်ပြပါ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရမှုမှာ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားမှုရှိနိုင်ပါတယ်။ အထက်ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် မပါဝင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများလည်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက သင်၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများပြုလုပ်ပါ။

အကယ်၍သင်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်မှုရှိနေပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ပါရန်

ဆေးဓါတ်ပြုမှုများ

နနွင်း ကိုအသုံးပြုခြင်းကနေ ဘယ်လိုဓါတ်ပြုမှုတွေရှိလာနိုင်သလဲ

သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုများ

ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက နနွင်းနဲ့သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိမလဲ။

နနွင်းဟာ သင်လက်ရှိသောက်သုံးနေတဲ့ဆေးဝါးများ၊ သင့်ရဲ့ နဂိုကျန်းမာရေးအခြေအနေများနဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုမှုတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးအသုံးမပြုခင် သင့်ရဲ့ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

နနွင်းနဲ့ သက်ရောက်ဓါတ်ပြုနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေကတော့ သွေးခဲမှုကို နှေးကွေးစေတဲ့ ဆေးဝါးများ

နနွင်းဟာ သွေးခဲမှုကို နှေးကွေးစေနိုင်တဲ့အတွက် ၎င်းကို asipirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam), ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Anaprox, Naproxyn), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin) စတဲ့ အလားတူအစွမ်းသတ္တိရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ တွဲပြီးအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အလွယ်တကူ အညိုအမဲစွဲနိုင်ချေနဲ့ သွေးယိုနိုင်ခြေ မြင့်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။

ယခုဆေးဖက်ဝင်ဖြည့်စွက်စာသည်သင်၏လက်ရှိဆေးဝါးများနှင့် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ခြေရှိပါသည်။ အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါရန်

သောက်သုံးရန်အညွှန်း

ယခုဖော်ပြထားသောအချက်များသည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များကို အစားထိုးရန်အတွက်မဟုတ်ပါ။ အသုံးမပြုခင်တွင် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါရန်

နနွင်း အတွက် ပုံမှန်သောက်သုံးရန်အညွှန်းက ဘယ်လောက်လဲ

အသုံးပြုရန်အညွှန်း

ယခုဖော်ပြပါအချက်အလက်များသည် ဆေးပညာရပ်ဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များနေရာတွင်အစားထိုးရန်မဟုတ်ပါ။ ဆေးအသုံးမပြုခင်မှာ ဆရာဝန်နှင့်ဖြစ်စေ ဆေးပင်ပညာရှင်နှင့်ဖြစ်စေ အမြဲ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။

နနွင်းကို ပုံမှန်အသုံးပြုရမယ့် အချိုးအစားက ဘယ်လောက်လဲ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ

သောက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုရန်

• သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏများခြင်းအတွက် – နနွင်းဆေး ၁.၄ဂရမ်ကို တစ်နေ့ ၂ကြိမ်ခွဲပြီး ၃လအထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်
• ယားယံခြင်းအတွက် – နနွင်း ၁၅၀၀ မီလီဂရမ်ကို တစ်နေ့ ၃ကြိမ်ခွဲပြီး ရက်သတ္တပတ် ၈ပတ်အထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်

သို့မဟုတ် နနွင်းကထုတ်လုပ်တဲ့ C3 Complex, Sami Labs LTD ဆေးဝါးကို ငရုတ်ကောင်း (black pepper သို့မဟုတ် long pepper) နဲ့တွဲပြီး ရက်သတ္တပတ် ၄ပတ်အထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်

• အရိုးအဆစ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် – နနွင်း ၅၀၀ မီလီဂရမ်ကို တစ်နေ့ ၄ကြိမ် ရက်သတ္တပတ် ၄ပတ်မှ ၆ပတ်အထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်

သို့မဟုတ် နနွင်းကထုတ်လုပ်တဲ့ Turmacin, Natural Remedies Pvt. Ltd. ဆေးဝါး ၅၀၀ မီလီဂရမ်ကို တစ်နေ့ ၂ကြိမ်၊ ရက်သတ္တပတ် ၆ပတ်အထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်

သို့မဟုတ် နနွင်းနဲ့ phosphatidylcholine ပါဝင်တဲ့ Meriva, Indena ဆေးဝါးကို တစ်နေ့ ၂ကြိမ်၊ ၂လမှ ၃လအထိ သောက်သုံးရန်

ကလေးငယ်များ

သောက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုရန်

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏများခြင်းအတွက် – အသက် ၁၅နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများတွင် နနွင်းဆေး ၁.၄ဂရမ်ကို တစ်နေ့ ၂ကြိမ်ခွဲပြီး ၃လအထိ နေ့စဉ်သောက်သုံးရန်

အသက်၊ ကျန်းမာရေး စတဲ့ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ အခြေအနေအပေါ်မူတည်ပြီး ဆေးသောက်သုံးရမယ့် ပမာဏ ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်။ အပင်ကထုတ်လုပ်တဲ့ ဆေးဝါးတွေဟာ သုံးစွဲဖို့ အမြဲတစေစိတ်ချရတဲ့ အနေအထားမှာ မရှိတဲ့အတွက် သင်သောက်သုံးရမယ့် အတိုင်းအတာပမာဏကို သိရှိဖို့ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးပင်ပညာရှင်နဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

နနွင်း က ဘယ်လိုပုံစံမျိုးတွေနဲ့လာလဲ

နနွင်းကို ဘယ်လိုပုံစံမျိုး အချိုးအစားမျိုးတွေနဲ့ရရှိနိုင်မလဲ။

နနွင်းကို အပေါ်ခွံပါဝင်တဲ့ ဆေးတောင့်၊ ဆေးမှုန့်၊ ဆေးရည်၊ လက်ဖက်ရည် ပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ

[embed-health-tool-bmi]