မိုးရွာရင် မိုးရေချိုး မယ် ဆိုတဲ့ သီချင်းလေး ဆိုဆိုပြီး ငယ်တည်းက မိုးရေထဲ ပြေးလွှားကြ၊ ပျော်ခဲ့ကြတယ် မဟုတ်လား။ တချို့မိဘတွေကတော့ အအေးမိမှာစိုး၊ ထိခိုက်မှာစိုးပြီး ပေးမထွက်ကြဘူးလေ။ ဒါပေမယ့် မိုးရေက သုံးလို့ကောင်းတာ၊ သန့်စင်တာ၊ အရသာကောင်းတာ စတဲ့ အချက်တွေကြောင့် မိုးရေတွေကို အိမ်မှာ သိမ်းဆည်း၊ သုံးစွဲတတ်ကြပါတယ်။
ရှေးလူကြီးတွေ ဆိုရင် မိုးတွင်း ရောက်တာနဲ့ မိုးရေခံပြီး အိုးကြီးအိုးငယ်နဲ့ သောက်သုံးရေ သိုလှောင်တတ်ကြပါတယ်။ မိုးရေကို ကျိုသောက်တဲ့ ရေနွေးကြမ်းက သိပ်ပြီး အရသာကောင်းပါတယ်တဲ့။
ဒါ့ကြောင့်မို့ မိုးရေကနေ ရမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အကြောင်းကို ပိုပြီးသိချင်လာမိတာပေါ့။ မိုးရာသီ ရဲ့ ပျော်စရာ တစ်ခုအဖြစ် မိုးရေချိုးခြင်းက ထိပ်ဆုံးက ပါဝင်နေတာပဲလေ။
မိုးရေချိုး ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ သိထားပြီးပြီလား
မိုးရေ ဘာလို့ ချိုးသင့်တာလဲ။ မိုးရေချိုးတယ် ဆိုတာ မိုးထဲ ပြေးထွက်ပြီး ချိုးတာချည်းပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ရေတံလျှောက်နဲ့ ရေခံထားတဲ့ မိုးရေကို ချိုးတာလည်း အတူတူပါပဲ။ ဘယ်လိုပဲ ချိုးချိုး မိုးရေ ကြောင့် ရရှိလာမယ့် အကျိုးကျေးဇူး တချို့ကို လက်လှမ်းမီသလောက် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
မိတ် ပျောက်တယ်
ဒါက လူသိအများဆုံး အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုပါ။ နွေတုန်းက အပူဒဏ်ကြောင့် အရေပြားမှာ ဖြစ်နေတဲ့ မိတ်တွေကို အမြန်ဆုံး သက်သာသွားစေတာ မိုးရေ ပါပဲ။ မိုးရေချိုးလိုက်ရင် မိတ်ကြောင့် ယားယံနေတာတွေ သက်သာပြီး ချပ်ရပ်စေမယ်၊ အသားအေးသွားပါလိမ့်မယ်။
မိတ်ဖုတွေ ကနေ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေကိုလည်း မိုးရေ ကြောင့် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါး သက်သာသွားစေနိုင်ပါတယ်။
အရေပြား ကို သန့်စင်စေတယ်
မိုးရေ ရဲ့ မူလသဘာဝ ကိုက soft water ဖြစ်တဲ့ အပျော့စားရေ ဖြစ်ပြီး ရေထုညစ်ညမ်းမှု ပိုနည်းပါတယ်။ မိုးရေနဲ့ ချိုးတဲ့အခါ အသားအရေမှာ ပိုပြီး သန့်စင်တာ၊ ပိုလန်းဆန်းစေတာ ခံစားမိမှာပါ။ ပန်းကန် ဆေးကြော၊ အဝတ်လျှော်တဲ့ အခါပဲ အရင်စမ်းကြည့်ပါ၊ ဆပ်ပြာ သိပ်မလိုဘဲ ပိုသန့်စင်လွယ်တာ ကို သတိထားမိပါလိမ့်မယ်။
မိုးရေနဲ့ မျက်နှာသစ်ရင် ဘက်တီးရီးယားတွေ ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ဝက်ခြံတောင် ကာကွယ်နိုင်တယ် လို့ သိရပါတယ်။
အကြောအခြင် ပြေစေတယ်
အကြောတက်နေရင် ခြေထောက် ကို ရေလောင်း ကြတယ် မဟုတ်လား။ မိုးရေချိုးပြီးတဲ့ အခါ အကြောတွေ ပြေပြီး တစ်ကိုယ်လုံး အေးအေးလေး နဲ့ နေလို့ ကောင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါလည်း မိုးရေချိုးခြင်း ရဲ့ ကောင်းကျိုး တစ်ခု ပါပဲ။
စိတ်ဖိစီးမှု ကို ပြေလျော့စေတယ်
စိတ်တွေ ညစ်ရင် ထီး မပါဘဲ မိုးရေထဲ လျှောက်သွားကြတာ တွေ့ဖူးတယ် ဟုတ်။ မိုးရွာထဲ လမ်းလျှောက်ကြတာ တွေ ရုပ်ရှင်ထဲတော့ တွေ့ရတာ ပိုများတာပေါ့။ မိုးရေချိုးတဲ့ အခါ စိတ်ထဲ ပေါ့ပါးပြီး လန်းဆန်းစေပါတယ်။
သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေက –
- မုတ်သုံ ရဲ့ ပထမဆုံး မိုးကို သတိထားရပါမယ်။ ပထမဆုံး ရွာသွန်းတဲ့ မိုးရေဟာ လေထုတွင်း ညစ်ညမ်းမှုတွေ အများကြီးပါနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို မိုးရေကို မသောက်သုံးသင့်၊ မချိုးသင့်ပါဘူး။
- မိုးရေခံတဲ့ စနစ်ကို သန့်ရှင်းအောင် စနစ်တကျ စီမံထားသင့်ပါတယ်။ မိုးရေ က သန့်နေလည်း ခေါင်မိုးပေါ်နဲ့ ရေတံလျှောက်တွေမှာ အမှိုက်တွေ ရှိနေတာမျိုးက ရသမျှ မိုးရေတွေကို ညစ်ညမ်းစေပါတယ်။
- ရာသီ အကူးအပြောင်း မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အအေးမိခြင်း ကို သတိပြုပါ။ မိုးရေ ချိုးချင်ပေမယ့် ကိုယ်က အအေးမိမှာ စိုးတယ်ဆိုရင် မိုးရေကို ကျိုထားတဲ့ ရေနွေးလေး နဲ့ စပ်ပြီး ချိုးလို့ ရပါတယ်။
- ဒီတိုင်း ချိုးလည်း သိပ်အကြာကြီး မချိုးဘူးဆိုရင် အအေးမမိလောက်ပါဘူး။ ပြီးရင် မိုးရေနဲ့ကျိုချက်ထားတဲ့ ရေနွေးကြမ်း ပူပူလေး သောက်လိုက်ပေါ့။
[embed-health-tool-bmi]
