သင့်စိုးရိမ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

close
မတိကျ
နားလည်ရခက်
အခြား

သို့မဟုတ် လင့်ခ်ကူးယူမည်

ask-doctor-icon

ဆရာဝန်အား အခမဲ့မေးမြန်းလိုက်ပါ။

Hello ဆရာဝန်မှာ သင့်အတွေးများကို အသိပေးနိုင်ပါတယ်။

သွေးပေါင်ကျခြင်း

    သွေးပေါင်ကျခြင်း

    မင်္ဂလာပါ

    Hello Sayarwon စာမျက်နှာကနေ ကြိုဆိုပါတယ် ။ ဒီတစ်ခေါက် ဆွေးနွေးပေးမယ့် အကြောင်းအရာကတော့ သွေးပေါင်ကျခြင်း အကြောင်းပါ။ ဆေးရုံကို သွေးပေါင်ကျလူနာတွေ မကြာမဏ ရောက်ရှိလာတတ်ပါတယ်။

    အရွယ်ရောက်ပြီးသား သာမန်လူတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် အပေါ်သွေး ၁၂၀၊ အောက်သွေး ၈၀ ပါ ။ အပေါ်သွေး ၉၀၊ အောက်သွေး ၆၀ ထက် နည်းရင် သွေးပေါင်ကျတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ် ။ ကျန်းမာနေတဲ့ လူတွေ့အဖို့ သွေးပေါင်ကျခြင်းက စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး ။ ဒါပေမဲ့ နဂိုရောဂါ အခံရှိတဲ့လူတွေနဲ့ အသက်ကြီးတဲ့ လူတွေမှာတော့ သွေးပေါင်ကျခြင်းကြောင့် နှလုံးနဲ့ ဦးနှောက်ကိုစီးတဲ့ သွေးတွေ နည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။။ အမြဲ သွေးပေါင်ကျနေတတ်ပြီး ဘာရောဂါလက္ခဏာမှ မပြတဲ့လူတွေအတွက်လည်း ထူးထူးခြားခြား စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး ။

    ဦးနှောက်ကို သွေးပို့တာ နည်းသွားတဲ့အတွက် မူးမိုက်တာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ နှလုံးနဲ့ သွေးကြော ရောဂါသည်တွေ ၊ အာရုံကြောအားနည်းတတ်သူတွေမှာတော့ ရုတ်တရက် ထိုင်ထလုပ်ခြင်းကြောင့် သွေးပေါင်ရုတ်ချည်း ကျသွားတတ်ပါတယ် ။ သွေးပေါင်ကျနိုင်ချေဟာ အသက်အရွယ်ကြီးခြင်း နဲ့အတူ အရွယ်ရခြင်းကြောင့် နှလုံးနဲ့ဦးနှောက်ကို သွေးပို့နည်းသွားတာတွေနဲ့ သက်ဆိုင်တတ်ပါတယ် ။

    သွေးပေါင်ကျခြင်းအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ကိုယ်ဝန်ရှိခြင်း ၊နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးစည်းချက်မမှန်ခြင်း ၊ နှလုံးပျက်ခြင်း ၊အချို့ဆေးတွေရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၊ အရက်စွဲခြင်း ၊ လေဖြန်းခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်း ၊ အသည်းရောဂါများ ၊ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောရောဂါတွေ ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

    ဘာကြောင့် ရုတ်ချည်း သွေးပေါင်ကျတတ်သလဲ

    ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အရည်တွေ ဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့် ရုတ်တရက်သွေးပေါင်ကျစေပါတယ် ။ သွေးထွက်လွန်ခြင်း ၊ ‌ကိုယ်တွင်း အပူချိန် ကျလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ပူလွန်ခြင်း ၊ အန်ခြင်း ၊ ဝမ်းသွားခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကြောင့် ကိုယ်တွင်းအရည်များ ဆုံးရှုံးခြင်း ၊ သွေးတွင်း ပိုးဝင်ခြင်းတွေနဲ့ ဓါတ်မတည့်ခြင်းတွေကြောင့် ရုတ်တရက် သွေးပေါင်ကျတတ်ပါတယ် ။

    လက္ခဏာတွေအနေနဲ့

    • မူးဝေခြင်း
    • မျက်လုံးအမြင် ဝေဝါးခြင်း
    • အားနည်းခြင်း
    • မောပန်းလွယ်ခြင်း
    • ပျို့အန်ခြင်း
    • ခြေဖျားလက်ဖျားများ ဖြူဖျော့ခြင်း ၊ အေးခြင်း
    • ရုတ်တရက် မူးလဲကျခြင်း စတာတွေ ဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက် သတိပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ။

    သွေးပေါင်မကျအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ

    သွေးပေါင်ကျပြီး အပေါ်မှာ ပြောထားတဲ့ လက္ခဏာတွေ မကြာခဏကြုံတွေ့နေရသူများအနေနဲ့

    • ဆားပါတဲ့ အစားအစာများကို ပိုစားခြင်း
    • ယမကာသောက်သုံးမှု ကို ကန့်သတ်ခြင်း
    • အရည်များများသောက်သုံးခြင်း
    • လေ့ကျင့်ခန်းများ ပုံမှန်လုပ်ခြင်း
    • ရုတ်တရက် အထိုင်အထ မပြုလုပ်ဘဲ သတိထားခြင်း
    • အိပ်လျှင် ခေါင်းအုံးကို ခပ်မြင့်မြင့်ထားအိပ်ခြင်း
    • အလေးအပင်မခြင်းများကို ရှောင်ရှားခြင်း
    • ရေအိမ်ဝင်လျှင် ဝမ်းညှစ်ခြင်းများကို ရှောင်ရှားခြင်း
    • ကြာရှည်စွာ မတ်တပ်ရပ်ခြင်းကို ရှောင်ရှားခြင်းတွေ လုပ်ပေးရပါမယ် ။

    ဒါတွေကတော့ သွေးပေါင်ကျခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အကြောင်းတွေကို ဆွေးနွေးတင်ပြတာ ဖြစ်ပါတယ် ။

    အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

    ရေးသားသူ – Dr.Aung Kyaw Myint

    Hello Health Group သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။

    health-tool-icon

    ရှိသင့်သည့် နှလုံးခုန်နှုန်း တွက်ချက်ကိရိယာ

    သင့်အသက်အလိုက် နားနေချိန်နှင့် လှုပ်ရှားချိန်မှာ ရှိရမယ့် နှလုံးခုန်နှုန်းက ဘယ်လောက်လဲဆိုတာ တွက်ချက်လိုက်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကို လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အခြားအချက်များက ဘယ်လိုသက်ရောက်စေသလဲဆိုတာာကို လေ့လာလိုက်ပါ။

    အမျိုးသား

    အမျိုးသမီး

    မည်သူ့အတွက် စစ်ဆေးမည်နည်း။

    နားနေချိန်မှာ ရှိသည့် နှလုံးခုန်နှုန်း (တစ်မိနစ်လျှင် အကြိမ်ရေ)

    60

    Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

    စာရေးသူ ဓာတ်ပုံbadge
    Dr. Thiha Phyo Myint မှ ရေးသားသည်။ 11/05/2020 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
    Hello Sayarwon Panel မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
    Next article: