လူတဦးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဟာ သူ့ရဲ့ ဓမ္မတာစက်ဝန်းနဲ့ ပတ်သက်နေပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်နည်းလွန်းရင် ဓမ္မတာမမှန်ခြင်း၊ ဓမ္မတာထိန်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းကတော့ ဓမ္မတာစက်ဝန်းနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိတဲ့ ဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ အဆီဓာတ် မရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် များလွန်းရင်၊ ကိုယ်အလေးချိန် အတက်အကျမြန်လွန်းရင်လည်း ဓမ္မတာမမှန်ဘဲ ရှိတတ်ပါတယ်။
စားသောက်မှုပုံစံနဲ့လည်း ဆက်စပ်မှု ရှိပါတယ်။ စားသောက်မှုပုံစံကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် ပြောင်းလဲမှု ရှိနိုင်သလို အဆီဓာတ်၊ ပရိုတိန်းနဲ့ အခြားအာဟာရဓာတ်များကြောင့် ဓမ္မတာပမာဏနဲ့ ကြာချိန်ကို သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။ ကယ်လိုရီလျှော့လွန်းခြင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အပြင်းအထန်လုပ်ခြင်း နှစ်မျိုးစလုံးဟာ မျိုးပွားခြင်းဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများနဲ့ မျိုးဥကြွေခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိပါတယ်။
အခြားနည်းလမ်းများ
အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဓမ္မတာကို စောလာအောင် သဘာဝနည်းလမ်းတွေ ဆေးဝါးတွေ သုံးစွဲတတ်ကြပါတယ်။ နည်းလမ်းတချို့ဟာ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား ခိုင်မာမှု မရှိပေမယ့် လက်တွေ့အလုပ်ဖြစ်တာကို တွေ့ရပါတယ်။ အဆိုပါနည်းလမ်းတွေမှာ ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိတာလည်း တွေ့ရပါတယ်။
အောက်ပါသဘာဝနည်းလမ်းအချို့ကတော့ ဓမ္မတာစောလာစေတယ်လို့ လူအများက ယုံကြည်ကြပါတယ်။
နာနတ်သီး
နာနတ်သီးမှာ ဘရိုမီလိန်းလို့ခေါ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတမျိုးကြွယ်ဝပါတယ်။ အဆိုပါအင်ဇိုင်းဟာ အီစထရိုဂျင်နဲ့ တခြားဟော်မုန်းတွေအပေါ် သက်ရောက်မှုဖြစ်စေပါတယ်။ သုတေသနအချို့အရ ဘရိုမီလိန်းဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဓမ္မတာမမှန်ခြင်းကို လျော့နည်းစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားတွေ လိုအပ်ပါသေးတယ်။
ဗီတာမင်စီ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။