အော်လ်မွန်စေ့မှာ Antioxidant ကြွယ်ဝလို့ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေတယ်။ အသားအရေကိုလည်း ကျန်းမာလှပစေပြီး တင်းရင်းစေတယ်။ အရေပြားပြဿနာတွေနဲ့ ကင်ဆာရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ ဗီတာမင် E ပေါကြွယ်ဝတယ်။
အော်လ်မွန်စေ့မှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် E ဟာ ကိုယ်ခန္ဓါထဲက ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ပေးပြီး ကျန်းမာစေတယ်။ နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးတယ်။ အသားအရေကိုလည်း လှပစေပြီး ဆံသားကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထူးကောင်းမွန်ပါတယ်။
၄။ သွေးတွင်း သကြားဓါတ်ကို ထိန်းချုပ်ပေးတယ်။
ကစီဓါတ်အနည်းငယ်ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာစေတဲ့ အဆီဓါတ်၊ အသားဓါတ်နဲ့ အမျှင်ဓါတ်တွေ ပါဝင်လို့ ဆီးချိုရောဂါရှင်တွေ ပုံမှန်စားပေးသင့်တဲ့ အစားအစာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ဓါတ်ဟာ သွေးတွင်း သကြားဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးတယ်။ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်း အလုပ်လုပ်နိုင်စေဖို့ ကူညီပေးတယ်။ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။