အနာသွေးတိတ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ……. ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရရင် သွေးမထွက်တာမျိုးက သိပ်မရှိပါဘူး။ အနည်းဆုံး သွေးလေးတော့ စို့တတ်ကြပါတယ်။ အနာ ဖြစ်လို့ သွေးထွက်တဲ့အခါ သွေးထွက်လွန်လား။ အနာက ပြင်းထန်နေတာလား ဆိုပြီး စိုးရိမ်စရာတွေ ဖြစ်လာတာက အမြဲလိုလို ဖြစ်တတ်ကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့ အနာကို သွေးတိတ်အောင် ဘယ်လို ဂရုစိုက်ရမလဲ ဆိုတာကို သိထားမယ် ဆိုရင်တော့ အဆင်ပြေမှာပါ။ အနာက သွေးထွက်မှလည်း အနာထဲမှာ ဝင်နေတဲ့ အမှုန်နဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သန့်စင်ပြီး ဖြစ်မှာပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။