ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်သော နည်းလမ်းများ နှင့်ပြုစုနည်းများ

အဆိပ်သင့်တယ်ဆိုတာဘာလဲ

အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုသည်မှာ အဆိပ်များ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ လုံလောက်သော အရေအတွက်၊ ပမာဏ ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်း၊ ကိုယ်လက်အင်္ဂါချို့တဲ့ခြင်း၊ နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းနှင့် သေဆုံးသည် အထိ ဖြစ်စေနိုင်ခြင်းကို ခေါ်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်သော နည်းလမ်းများ

၁။ စားမိခြင်း

(ဥပမာ – အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အဆိပ်သောက်ခြင်း)

၂။ ရှူရှိုက်မိခြင်း

(ဥပမာ – ဓာတ်ငွေ့အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ မတည့်သော အနံ့ရှူရှိုက်မိခြင်း)

၃။ အရေပြားအတွင်း ထိုးသွင်းခြင်း

(ဥပမာ − အဆိပ်ရှိသောသတ္တဝါ အကိုက်ခံရခြင်း)

၄။ အရေပြားအတွင်း စိမ့်ဝင်ခြင်း

(ဥပမာ− ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကို အကာအကွယ်မပါဘဲ ကြာမြင့်စွာကိုင်တွယ် အသုံးပြုခြင်း)

စားမိခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်စေသောအရာများ

• ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ
• သန့်စင် ချေး(ဂျီး)ချွတ်ဆေးများ
• ကိုယ်တိုင်လုပ် ဥယျာဉ်သုံးပစ္စည်းများ
• အပင်သုံးအားဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး
• ပိုးမွှားကြောင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း
• မတည့်သောအစားအစာများ စားမိခြင်း

လက္ခဏာများ

(၁) မူးဝေခြင်း/ခေါင်းကိုက်ခြင်း

(၂) အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းသွားခြင်း

(၃) ဗိုက်နာ/ဗိုက်အောင့်ခြင်း

(၄) တက်ခြင်း

(၅) နှလုံးခုန်နှေး/မြန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း

(၆) အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း

(၇) အဖျားတက်ခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း

(၈) ယားယံခြင်း၊ အဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း

စားမိခြင်းကို ပြုစုခြင်း

• အဆိပ်ဖြစ်သော အစာများ စားမိပါက ချက်ချင်းပြန်၍ အန်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သို့သော် စတင်ဖြစ်သည့် အချိန်မှ မိနစ် (၃၀) အတွင်းတွေ့ရှိသော လူနာများကိုသာ အန်အောင်လုပ်ပါ။
• အဆက်မပြတ်အန်နေသော လူနာများနှင့် အက်စစ်၊ အယ်လ်ကာလီသောက်သောလူနာများ၊ တက်သော လူနာများ၊ သတိလစ်သောလူနာများကို အန်အောင်မလုပ်ရပါ။
• အက်စစ်၊ အယ်လ်ကာလီသောက်သော လူနာများကို ရေများများတိုက်ပါ။ နွားနို့အေးအေး (သို့) ရေအေးအေးနှင့် ကြက်ဥအကာများကို တိုက်ပါ။
• စားဆေးများ အလွန်အကျွံသောက်သော လူနာများအား နွားနို့ (သို့) ရေမတိုက်ရပါ။ ထိုလူနာများအား ကြက်ဥအကာတိုက်ပါ။
• အလွန်အမင်းအန်သောလူနာများအား ဘယ်ဘက်သို့စောင်း၍ စိတ်ချရသော ဘေးစောင်းအနေအထား တွင်ထားပါ။
• ဆေးရုံသို့ လူနာမှတ်တမ်းနှင့်အတူ အမြန်ပို့ပါ။

ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်စေသော အရာများ

• အခိုးအငွေ့များ
• သန့်စင်ချေး(ဂျီး)ချွတ်ဆေးနှင့် ကိုယ်တိုင်လုပ်ဓာတုပစ္စည်းများ
• စက်ရုံသုံး အဆိပ်ရှိပစ္စည်းများ
• မီးခိုးငွေ့များ

လက္ခဏာများ

• အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊
• အောက်စီဂျင်လုံလောက်မှုမရှိခြင်းကြောင့် အရေပြားပြာနှမ်းခြင်း၊ ညိုပုပ်ပုပ်အရောင်ဖြစ်ခြင်း

ရှူရှိုက်မိခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်ခြင်းအားပြုစုခြင်း

• လူနာနှင့် မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ပါ။
• သတိရလျှင် အားပေးစကား ပြောပါ။
• အသက်ရှူရပ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်းအား CPR ပြုလုပ်ပါ။
• သတိရလာလျှင် စိတ်ချရသော ဘေးစောင်းအနေအထားဖြင့် ဆေးရုံအမြန်ပို့ပါ။

အရေပြားအတွင်းထိုးသွင်းခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်စေသောအရာများ

• သတ္တဝါများတုပ်ခြင်း၊ ကိုက်ခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်ခြင်း
• ဆေးဝါးများ ထိုးသွင်းခြင်း

လက္ခဏာများ

• နာကျင်ခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ထိုးသွင်းထားသည့် အရေပြားနေရာတွင် တွေ့ရခြင်း၊
• မျက်စိမှုန်ဝါးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း
• အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ တက်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း

အရေပြားအတွင်းထိုးသွင်းခြင်းကြောင့် အဆိပ်သင့်ခြင်းကို ပြုစုခြင်း

၁။ သတ္တဝါတို့၏အဆိပ်

• အဆိပ်ရှိစူးကို ဖယ်ရှားပါ။
• ဆေးရုံသို့အမြန်ဆုံးပို့ပါ။

၂။ ဆေးဝါးထိုးသွင်းခြင်း

• ဆေးရုံသို့အမြန်ဆုံးပို့ပါ။

အရေပြားအတွင်းစိမ့်ဝင်၍ အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်စေသောအရာများ

• သန့်စင်ဂျီးချွတ်ဆေးများ
• ကိုယ်တိုင်လုပ်ဥယျာဉ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများ
• စက်ရုံသုံးအဆိပ်ရှိပစ္စည်းများ
• အပင်သုံးအားဆေး၊ ပိုးသတ်ဆေး

လက္ခဏာများ

• နာကျင်ခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• နီမြန်းခြင်း
• အဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း
• ယားယံခြင်း

အရေပြားအတွင်းစိမ့်ဝင်၍ အဆိပ်သင့်ခြင်းအား ပြုစုခြင်း

• အားပေးစကားပြောပါ။
• အဆိပ်သင့်အဝတ်အစားများကို ဖယ်ရှားပါ။
• အရေပြားတွင် ကပ်နေသောအဆိပ်များကို ဖယ်ရှားပါ။ (၁၀)မိနစ်ခန့် ဆေးကြောပေးပါ။
• မူးဝေနေလျှင် လေကောင်းလေသန့်ရသော နေရာတွင်ထားပါ။
• အသက်ရှူခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်းရပ်နေပါက CPR ပြုလုပ်ပါ။
• ဆေးရုံပို့ပါ။

ရေးသားသူ-ဒေါက်တာမှူးခင်

Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။