- သူတို့လေးတွေကို လူစောင့် မပါဘဲ နေပူထဲမှာ ထားခဲ့တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ အမြဲမပြတ် စောင့်ကြည့်နေပါ။
- အိမ်ထဲမှာပဲ အဲယားကွန်းနဲ့ ထားပေးပါ။
- လေဝင်လေထွက် ကောင်းတဲ့နေရာမှာ ထားပေးပါ။
- နေပူနေချိန်မှာ လမ်းလျှောက် မထွက်ပါနဲ့။
- မနက်အစောပိုင်း နဲ့ ညနေစောင်းမှ ခဏလောက်ပဲ လမ်းလျှောက်ထွက်ပါ
- ကားထဲမှာ ထားခဲ့တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
- သန့်ရှင်းတဲ့ ရေများများ သောက်ဖြစ်အောင် ဂရုစိုက်ပေးပါ။
- မလိုအပ်ဘဲ အဝတ်တွေ ဝတ်ပေးထားတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
- အပေါ့အပါး သွားတာလောက်အတွက်ပဲ အပြင်ပေးထွက်ပါ။
# နွေအပူမှာ သူတို့လေးတွေ မပင်ပန်းစေဖို့အတွက် အမွေးရိတ်မလား
လူတွေကတော့ ဆံပင်တိုတို ညှပ်လိုက်ရင် အပူသက်သာတယ် ဆိုပေမယ့် သူတို့လေးတွေကို နွေပူနေချိန်မှာ အမွေးတိပေးလိုက်တာ၊ အမွေးရိတ်ပေးလိုက်တာ၊ ညှပ်ပေးလိုက်တာက အပူမသက်သာစေပါဘူး။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်တောင် နည်းစေပါတယ်။
တကယ်ကတော့ သူတို့လေးတွေက အပေါ်မှာ ပြောခဲ့သလို ချွေးဂလင်း နည်းနည်းပဲပါတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ချွေးထွက်တာကြောင့် ကိုယ်အပူချိန်ကို မလျှော့ချနိုင်ပါဘူး။ သူတို့လေးတွေရဲ့ ကိုယ်အပူချိန်ကို အဓိက လျှော့ချပေးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးက နားရွက်၊ မျက်နှာ၊ ပါးစပ်နဲ့ လျှာပါ။ နောက်ထပ် အစိတ်အပိုင်းလေးကတော့ ခြေဖဝါး၊ လက်ဖဝါးလေးတွေပါ။
ဒါကြောင့် နွေပူပူမှာ သူတို့လေးတွေ အရမ်းမပူစေဖို့ဆိုရင် တစ်ပတ် ၂ ကြိမ်လောက် ရေချိုးပေးတာက အဆင်ပြေပါတယ်။ အမွေးလေးတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို အပူအအေးမျှအောင် ထိန်းထားပေးတာဖြစ်တာကြောင့် မရိတ်ပစ်ပါနဲ့လို့ အကြံပြုပါရစေ။ သေချာလေးတော့ ဖြီးသင်ရှင်းလင်းပေးဖို့ လိုပါမယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။