ပူပြင်းလှတဲ့ နေရောင်ကြောင့် အရေပြားက နီရဲခြောက်သွေ့ပြီး ယားယံတာတွေ၊ ပူစပ်ပူလောင်ဖြစ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နေလောင်မှုဒဏ်ကနေ ကင်းဝေးစေဖို့အတွက် နေရောင်အောက်ကို မထွက်ခင် နာရီဝက်လောက်ကြိုပြီး SPF 30 (သို့) SPF 30 ထက်ပိုတဲ့နေရောင်ကာလိမ်းဆေးတစ်မျိုးမျိုးလိမ်းပေးပါ။
ခန္ဓာကိုယ်က ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရေပမာဏကို အပြည့်အဝပြန်လည် မဖြည့်တင်းနိုင်တဲ့အခါမျိုးမှာ တွေ့ရတဲ့ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တာကလည်း နွေရာသီမှာ အဖြစ်များတဲ့ ပြဿနာတွေထဲက တစ်ခုပါ။ နွေရာသီရဲ့ ပူပြင်းတဲ့ အပူရှိန်ကြောင့် ချွေးထွက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရေဓာတ်ရော ဆားဓာတ်ပါဆုံးရှုံးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်တွေ လုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့အတွက် ကုန်ခမ်းသွားတဲ့ ရေဓာတ်နဲ့ ဆားဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
စိုထိုင်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေကြောင့် လျင်လျင်မြန်မြန်ပေါက်ပွားလာတဲ့ ရောဂါပိုးတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့အဖျားရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ တိုက်ဖွိုက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဗိုက်ထဲကအောင့်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းတာနဲ့ ကိုယ်ထဲမှာ အားမရှိတာမျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ တွိုက်ဖွိုက်ရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ဖို့အတွက် သန့်ရှင်းတဲ့ရေကို များများသောက်ပါ။ ပြင်ပအစားအစာတွေ စားသုံးတာမျိုးကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အနီးဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ။
မျက်စိနာတာ (သို့) မျက်မြှေးရောင်တာက ဘက်တီးရီးယားကူးစက်တာ (သို့) ဓာတ်မတည့်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခံစားရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ၄ ရက် ကနေ ၇ ရက်အထိကြာမြင့်နိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။