သင့္ေသြးက ဘာအမ်ိဳးအစားလဲ။ ဘယ္လိုေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ်ပိုမ်ားလဲ ။ ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

လူတုိင္းလူတုိင္း ကိုယ္ပိုင္ ေသြးအမ်ိဳးအစားေတြရွိပါတယ္။ Aေသြး Bေသြး ABေသြး Oေသြး စတဲ့ ဒီ ေသြး ၄ မ်ိဳးထဲက တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို ပိုင္ဆုိင္ထားၾကတဲ့သူတိုင္းပါ။ ေသြးအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ျပီး ပင္ကိုယ္စရိုက္၊ အိုေသြး ပိုင္ရွင္ေတြက ဘယ္လို၊ ေအ ေသြး ပိုင္ရွင္ေတြရဲ႕ အက်င့္စရိုက္ ဘယ္လိုဆိုျပီး စတဲ့ ေဆာင္းပါးေတြကိုဖတ္ဖူးၾကမွာပါ။ ဒီေဆာင္းပါးမွာကေတာ့ ေသြး အမ်ိဳးအစားနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အခ်စ္ေရး၊ စိတ္ေနစိတ္ထားတုိ႕အစား ပိုျပီး အေရးၾကီးတဲ့ က်န္းမာေရးဘက္ကို သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကဲ ဘယ္ေသြးပိုင္ရွင္ေတြက ဘယ္လိုေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် ပိုမ်ားလဲ ဆက္ၾကည့္ရေအာင္ ။ ။

ေသြးအမ်ိဳးအစားလိုက္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ် အမ်ားဆံုးေရာဂါမ်ား ။ ။

A ေသြး ။ ။

A ေသြး အမ်ိဳးအစားပိုင္ရွင္ေတြအတြက္ ေၾကာက္စရာအေကာင္းဆံုးကေတာ့နဲ႔ အျဖစ္အမ်ားဆံုးကေတာ့ အစာအိမ္ကင္ဆာပါ။ A ေသြးဟာ O ေသြးထက္စာရင္ အစာအိမ္ကို ေရာဂါပိုးျဖစ္တဲ့ H. pylori ဘက္တီးရီးယားကို ပိုျပီးတုန္႔ျပန္လြယ္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္ထိခိုက္မႈႏႈန္းပိုမ်ားျပီး ကင္ဆာျဖစ္ႏုိင္ေခ် ပိုမ်ားရတာျဖစ္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကာကြယ္ၾကမလဲ ။  ။ A ေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔ အကင္တုိ႕၊ ဝက္ေပါင္ေျခာက္တုိ႕၊ နဲ႔ H. pylori ေရာဂါပိုးေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနႏုိင္တဲ့ လက္လုပ္ခ်ဥ္ေတြကို ေရွာင္စား ေလွ်ာ့စားသင့္ပါတယ္။

B ေသြး ။။

B ေသြး ကက်ေတာ့ အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဳနဲ႔ ဆက္စပ္မႈအရွိဆံုး ေသြ းအမ်ိဳးအစား တစ္ခုပါ။  O ေသြးထက္စာရင္ B ေသြးက ဆီးခ်ိဳ ၂၁ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာျခင္ းအထူးသျဖင့္ ခါးအဆီတက္လာျခင္းက ဆီးခ်ိဳျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားတာေၾကာင့္ B ေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းထားဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္။ တစ္ခ်ိန္လံုးထုိင္ျပီး အလုပ္လုပ္ေနမယ့္အစား ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလးလုပ္ပါ။ အစားအေသာက္ ဆင္ျခင္ပါ။

AB ေသြး ။ ။

AB ေသြး ေတြနဲ႔ ဆက္စပ္မႈ အရွိဆံုးကေတာ့ ႏွလံုးေရာဂါပါ။ AB ေသြးပိုင္ရွင္ေတြဟာ  O ေသြးပိုင္ရွင္ေတြထက္စာရင္ ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ် ၂၃ ရာခိုင္ႏႈန္းပိုမ်ာတယ္လို႕ ဆိုပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ သူတို႕ဟာ ticker-hurting inflammation လို႕ေခၚတဲ့ ႏွလံုးေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္ႏုိင္ေခ် အရမ္းကိုမ်ားလို႕ပါ။

ၾကိဳတင္ကာကြယ္ခ်င္ရင္ေတာ့ AB ေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အေနနဲ႔ တစ္ေန႕ကို မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ႏွလံုးေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ေပးဖို႕ လိုပါလိမ့္မယ္။ လမ္းေလွ်ာက္တာတို႕၊ စက္ဘီးနီးတာတို႔ကို တစ္ပါတ္ ၅ ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပါ့။ ေခၽြးထြက္ေလေလ ၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ျပီ းေမာေလေလ ႏွလံုးကို လႈပ္ရွားမႈရေအာင္ လုပ္ေပးသလိုျဖစ္တာေၾကာင့္ ေသြးေၾကာပိတ္တာ၊ ေသြးခဲတာေတြ ေလ်ာ့ပါသြားျပီး ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏုိ္င္ေခ် နည္းသြားမွာပါ။

O ေသြးပိုင္ရွင္။  ။

O ေသြးပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္ စိတ္အညစ္ရဆံုး ေရာဂါကေတာ့ ကေလးမရနုိင္တဲ့ ျပႆနာပဲျဖစ္ပါတယ္။ O ေသြးနဲ႕ reduced ovarian reserve လို႕ေခၚတဲ့ မ်ိဳးဥနည္းျခင္း ျပႆနာနဲ႕က  အရမ္းကို ဆက္စပ္မႈရွိေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ပါ။

ဒါေပမယ့္ O ေသြးပိုင္ရွင္တုိင္း ဒါမ်ိဳး ျဖစ္ရမယ္လို႕ မဆိုလိုပါဘူး။ အမ်ားဆံုး ျဖစ္တတ္တယ္လို႕ ဆိုထားတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ မျဖစ္ခ်င္ရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႕ညီညြတ္မွ်တေအာင္စားမယ္၊ အရက္ ေတြ ေဆးလိပ္ ေတြ ေလွ်ာ့ေသာက္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီ ျပႆနာအတြက္ စိတ္ပူစရာလိုေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။

ဒါေတြကေတာ့ ေသြးအမ်ိဳးအစားအလုိက္ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ေရာဂါေတြပါ။ ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ျပီးေတာ့ ကိုယ္႔ေသြးအမ်ိဳးအစားက ဘယ္လိုေရာဂါပိုျဖစ္ႏုိ္င္တယ္ဆိုတာသိျပီး ၾကိဳျပီး ကာကြယ္၊ သတိရွိထားေတာ့ မမွားဘူးေပါ့ ။ ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

 

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 13, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မေ 13, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။