၆။ လိုအပ်တဲ့ လိမ်းဆေးတွေကို နေ့စဉ် အချိန်မှန် လိမ်းပေးခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဒီကြားထဲမှာ တတ်နိုင်သလောက် စအိုဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်ခါဖြစ်ပြီးလို့ ပျောက်သွားရင်တောင် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်ဖြစ်ဖို့ အရမ်းလွယ်ကူတဲ့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကိုလည်း ဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ထပ်မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်ဖို့
• စအိုနေရာကို သန့်ရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့အောင် ထားထားခြင်း
• ရေကို တစ်နေ့ ၃လီတာခန့် သောက်ပေးခြင်း
• အမျှင်ဓာတ်ကို များများ စားသုံးပေးခြင်း
• ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော၊ သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်တာမျိုး မဖြစ်အောင် နေထိုင်ခြင်း စတာတွေကို လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
Hello ဆရာဝန် ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာ ကောင်းတဲ့ ဘဝနေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။