အသားအရေကိုဂရုစိုက်ကြတယ်
ကိုယ်တွေကသာ ပင်ပန်းလွန်းလို့ မျက်နှာမသစ်ဘဲ အိပ်ရာဝင်ချင်ဝင်လိမ့်မယ်။ ဘယ်ချိန်ကြည့်ကြည့်လှလိုက်တာဆိုတဲ့ လေဒီလေးတွေကတော့ ဘယ်လောက်ပင်ပန်းနေပါစေ။ ညအိပ်ရာဝင်ခါနီး မိတ်ကပ်တွေဖယ်ရှားသန့်စင်ဖို့နဲ့ လုပ်ဆောင်ပေးသင့်တဲ့အသားအရေ ဂရုစိုက်မှုတွေကို မပျက်မကွက်လုပ်တတ်ကြသူတွေပါ။ လိုအပ်တဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွေကိုလည်း မပျက်မကွက်လုပ်တတ်ကြပါသေးတယ်နော်။
လှတာလည်းမပြောနဲ့လေ။ သူတို့လေးတွေက ညစဉ် ၈နာရီပြည့်အောင်အိပ်ဖို့လည်း မမေ့တတ်ကြပါဘူး။ အလုပ်များရင်တော့ ညအိပ်စက်ချိန်ကို ၆ နာရီမရ၊ ရအောင်ထားတတ်ကြသူတွေပါ။
နေလောင်ဒဏ်ကနေကာကွယ်ဖို့လည်း မမေ့ကြပါဘူး
အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းဖို့မမေ့တတ်သူတွေပီပီ နေရောင်ဒဏ်ကြောင့် အသားအရေထိခိုက်ပျက်စီးတာမျိုးမဖြစ်အောင်လည်းဂရုတစိုက်နဲ့ကာကွယ်တတ်ကြသူတွေပါ။ နေရောင်ထဲမထွက်ခင် နေလောင်ကာခရင်မ်ကို မမေ့မလျော့လူးတတ်ကြသူလေးတွေပေါ့။
ခန္ဓာကိုယ်က အဆီပိုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့ သွယ်လျလှပဖို့ရော၊ ရောဂါကင်းပြီး ကျန်းမာဖို့အတွက်ပါ နေ့စဉ်ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တတ်ကြပါတယ်နော်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။