မိခင်လောင်းတွေဟာ ကိုယ်ဝန်ပတ် ၃၄ပတ်ကနေစပြီး နေ့စဉ် တစ်ရက်ကို ၁ကြိမ် သို့မဟုတ် ၂ကြိမ် ယောနိအောက်နဲ့ စအိုတစ်ဝိုက် (Perineum) ကိုနှိပ်နယ်ပေးကြည့်ဖို့တိုက်တွန်းထားပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကိုပြုလုပ်တဲ့အချိန်မှာ အရေပြားပေါ်သုံးရတဲ့ချောဆီအမျိုးအစားတွေဖြစ်တဲ့ mineral oil, ဗီတာမင် Eသို့မဟုတ် အုန်းဆီစတာတွေအသုံးပြုမယ်ဆိုရင် ရလဒ်ကပိုပြိး သိသာပါလိမ့်မယ်။ perineal massage ဟာ ဆီးအိမ်နံရံတွေရဲ့ ကြုံ့ဆန့်နိုင်စွမ်းတွေကို တိုးတက်စေနိုင်တဲ့ မြန်ဆန်လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပြိး ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့စုတ်ပြဲမှုဖြစ်နိုင်ချေတွေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
(၃) Epi-no childbirth
ဒီနည်းလမ်းမှာဆိုရင် ကလေးမမွေးဖွားခင် ရက်သတ္တပတ်များစွာအလိုတည်းက ပြားနေတဲ့ဘောလုံးနဲ့တူတဲ့ပစ္စည်း (inflatable ballon-like device)ကိုသင့်ရဲ့ယောနိထဲထည့်လိုက်မှာဖြစ်ပြီး ဒါဟာ ကြုံ့ဆန့်နိုင်စွမ်းကောင်းမွန်စေရန်အတွက် ဆန့်နိုင်တဲ့အခြေအနေတစ်ခုမှာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြားရတာထူးဆန်းနေနိုင်ပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် ရှေးရိုးစွဲနည်းလမ်းတွေအတိုင်း perineal massage နဲ့စာရင် ဒီနည်းလမ်းကပိုပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေကာ ပိုပြီးထိရောက်စေပါတယ်။
(၄) ယောနိနဲ့စအိုကြားမျက်နှာပြင် (Perineum )ကို နွေးထွေးနေပါစေ။
နွေးထွေးတဲ့အပူချိန်ဟာ သွေးလည်ပတ်မှု၊ ပျော့ပျောင်းမှုနဲ့ ဒီနေရာတစ်ဝိုက်က အရည်ပြားတစ်သျှူးတွေအနားရနိုင်စေဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ မမွေးဖွားမီ သင့်ရဲ့သားဖွားဆရာမကို အဆိုပါနေရာတစ်ဝိုက်မှာ နွေးထွေးစိုစွတ်တဲ့သဘက်နဲ့ဖိပေးခိုင်းတာသော်လည်းကောင်း ကလေးမွေးဖွားရာဇလား(birthing tub)ထဲမှာမွေးဖွားဖို့သော်လည်းကောင်း တစ်ခုခုတော့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။