အိပ်ချိန်လုံလောက်ဖို့နဲ့ ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့ဆိုတာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေရော အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ ခုခံအားစနစ်အတွက် အကျိုးသက်ရောက်စေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဟာ အိပ်ပျော်ဖို့နဲ့ အိပ်စက်ချိန်တွေအတွက် အကျိုးသက်ရောက်စေသလို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးအများစုကလည်း ဒီကာလအတွင်းမှာ အိပ်ရေးပျက်ခြင်းကို ခံစားကြရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။