သာမန် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေကတော့ အလွန်အကျွံမဟုတ်ရင် စားလို့ရပါတယ်။ ဝမ်းမချုပ်အောင် ရေများများသောက်ပါ။ အသီးအရွက်များများစားပါ။ အစာမကြေဘူးလို့ ခံစားရရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အတွက် စိတ်ချရတဲ့ အစာကြေဆေးတွေ သောက်နိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်တွေ၊ သံဓာတ်အားဆေးတွေကြောင့် ဝမ်းချုပ်နေတဲ့အချိန်၊ ရင်ပူနေတဲ့အချိန်ဆိုရင်တော့ ခဏရှောင်ထားတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
အနှစ်ချုပ်
ဒါဆိုရင် ကောက်ညှင်းနဲ့ အချင်းကပ် တာ ဘာမှမဆိုင်ဘူးဆိုတာကို မေမေတို့ သိလောက်ပါပြီ။ အချင်းကပ်တာက ကောက်ညှင်းစားတာနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ ကောက်ညှင်းအပါအဝင် တခြား စေးကပ်တဲ့ အစားအစာတွေကို စားသည်ဖြစ်စေ၊ မစားသည်ဖြစ်စေ အချင်းကပ်မယ့် မိခင်က ကပ်တာပါပဲ။ အချင်းကပ်တာက ကြိုတင် ကာကွယ်လို့ ရတဲ့ ကိစ္စမဟုတ်ပါဘူး။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကောက်ညှင်းစားလို့ ရပါတယ်။ အလွန်အကျွံ မဟုတ်တဲ့ပမာဏလည်း ဖြစ်မယ်။ တစ်ခါတလေမှ စားတယ်ဆိုရင် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။