အသီးဖျော်ရည်များ
အသက်ခြောက်လအောက်ငယ်တဲ့ကလေးတွေကို အစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အထူးလေ့လာထားသူတွေက အသီးဖျော်ရည်တွေတိုက်ကျွေးတဲ့ အကြံကို လက်မခံကြပါဘူး။
ဖျော်ရည်ဆိုတာမှာက သကြားဓာတ်များတဲ့အတွက် သင့်ကလေးအာဟာရဓာတ်ကို အသီးကို အပြည့်အဝစားသလို အာဟာရတော့ မရစေနိုင်ပါဘူး။ တစ်ခါတလေတော့သင့်ကလေးကို ဗိုက်မနာစေမယ့် ပန်းသီးဖျော်ရည်၊ စပျစ်သီးဖျော်ရည်နဲ့ သစ်တော်သီးဖျော်ရည်မျိုးတွေတိုက်နိုင်ပါတယ်။
သန့်စင်ထားသော အစေ့အဆန်၊ စပါးနှံလိုအစားအသောက်များ
ဒီလိုအစားအသောက်မျိုးတွေမှာ အာဟာရဓာတ် ဘယ်လောက်ပါတယ်ဆိုတာ သေချာပြောလို့မရပါဘူး။ အဲ့ဒါကြောင့် သင့်ကလေးအတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းဖို့ အာဟာရအပြည့်ပါသော အစေ့အဆန်၊ စပါးနှံလို အစားအသောက်မျိုးကို ရှာတတ်ဖို့လိုပါတယ်။ အီတလီခေါက်ဆွဲလိုမျိုး၊ စီရီယယ်၊ ပေါင်မုန့်၊ ကရက်ကာ နှင့် ဆန်လိုမျိုးမှာတွေတော့ ၁၀၀ရာခိုင်နှုန်း အာဟာရဓာတ်နှုန်းပါတာမို့ အသက်တစ်နှစ်ကလေးမှာ လိုအပ်တဲ့အာဟာရလည်း ရနိုင်ပါတယ်။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့အစေ့အဆန်တွေစားခြင်းကို ရင်းနှီးနေအောင်ရယ်၊ နောက်ပိုင်းမှာလည်း စားချင်အောင်ရယ် အကျင့်စလုပ်ထားတာတော့ကောင်းပါတယ်။
အစေ့အဆန်နှင့် အခွံမာသီးများ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။