ထွက်မှာ သေချာပြီလား။
ACL injury ဆိုသည်မှာ ဒူးခေါင်း၏ အဓိကအရွတ် တစ်ခု ဖြစ်သော ကြက်ခြေခတ်ပုံ အရှေ့ပိုင်းအရွတ် (ACL) ဆုတ်ပြဲခြင်း ဖြစ်သည်။ ACL injury သည် ဘက်စကတ်ဘော၊ ဘောလုံး၊ တင်းနစ်၊ နှင်းလျှောစီးခြင်း၊ ဘောလီဘော၊ ကိုယ်လက် ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ စသော ရုတ်တရက် ရပ်ခြင်း၊ ခုန်ခြင်း၊ ဦးတည်ချက်ပြောင်းခြင်းတို့ပါဝင်သော အားကစားများ ကစားစဉ် အဖြစ်များသည်။
လူအများသည် ACL injury ဖြစ်ပါက ဖောက်ကနဲမြည်သံ ကို ကြားရ ခံစားရသည်။ ဒူးခေါင်းသည် ရောင်လာပြီး ခိုင်ခန့်မှု မခံစားရတော့ပါ။ အလေးချိန်ဖိပါက အလွန်နာကျင်လာသည်။
ACL injury ၏ ပြင်းထန်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး ကုသမှုတွင် အားအင်ပြန်ရစေရန် အနားယူခြင်း၊ ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။ သို့မဟုတ် ဆုတ်ပြဲသွား သော အရွတ်ကို အစားထိုးရန် ခွဲစိတ်ကုသခြင်း လုပ်နိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး လုပ်ရမည်။ သင့်လျော် သော လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်ဖြင့် ACL injury ဖြစ်နိုင် ချေကို လျော့ချနိုင်သည်။
အဖြစ်အများဆုံး ဒူးခေါင်းဒဏ်ရာရမှု တစ်မျိုးမှာ ကြက်ခြေ ခတ်ပုံ အရှေ့ပိုင်းအရွတ် ဆုတ်ပြဲခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဘောလုံး၊ ဘက်စကတ်ဘော အားကစားသမားများသည် ကြက်ခြေခတ်ပုံ အရှေ့ပိုင်းအရွတ် ထိခိုက်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ ပိုမိုသော အချက်အလက်များအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ဆွေးနွေးပါ။
ACL injury ၏ အဖြစ်များသော လက္ခဏာများမှာ
ဒဏ်ရာရပြီးနောက် သင်လုပ်နေသော လှုပ်ရှားမှုကို ရပ်ရ မည်။ သို့သော် သင်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ အခြား ကျန်းမာရေး ပြဿနာများသည် ACL injury ကဲ့သို့ လက္ခဏာ များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့မှာ အရိုးကျိုးခြင်း၊ ဒူးခေါင်း ကူရှင် ဒဏ်ရာရခြင်း၊ ဒူးခေါင်း၏ အခြားအရွတ်များ ဒဏ်ရာရ ခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ အထက်တွင် ဖော်ပြ မထားသော အခြားလက္ခဏာ များလည်းရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်ဆီတွင် ရောဂါ လက္ခဏာ တစ်ခုခု ရှိနေသည်ဟု စိုးရိမ်ပါက ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေး တိုင်ပင်သင့်သည်။
သင့်ဆီတွင် အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုများရှိနေပါက သို့မဟုတ် မေးခွန်းတစ်ခုခုရှိနေပါက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ လူတိုင်း၏ ခန္ဓါကိုယ်တုံ့ပြန်မှု သည် မတူညီနိုင်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင် ဆွေးနွေးခြင်း သည် သင်၏အခြေအနေ ကောင်းမွန်ရန် အတွက် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။
အရွတ်များသည် အရိုးတစ်ခုနှင့် တစ်ခုကို တွဲဆက်ထား သော သန်မာသော တစ်ရှူးအပြားများ ဖြစ်သည်။ ဒူးခေါင်း အလယ်တွင် ကြက်ခြေခတ် ဖြတ်နေသော အရွတ်နှစ်ခုထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သော ACL သည် ပေါင်ရိုးနှင့် ညှိ့သကြီးရိုးကို ဆက်ပေးပြီး ဒူးခေါင်းအဆစ်ကို ခိုင်မြဲစေသည်။
ACL injury အများစုသည် ဒူးခေါင်းအား ဖိအားဖြစ်စေ သော အားကစားနှင့် ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်စဉ် ဖြစ်ပွားသည်။
အရွတ်ပျက်စီးပါက တစ်ဝက်တစ်ပျက် သို့မဟုတ် အပြည့် ပြဲခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာသည် အရွတ်ကို ဆန့်ကားစေသော်လည်း ဆုတ်ပြဲခြင်း မဖြစ်စေပါ။
အရေပြား လေးဖက်နာ ဖြစ်နိုင်ချေကို မြင့်စေသော အ ချို့များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ –
ယခုဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များကို ဆေးပညာအကြံပေးမှုနေရာတွင် အစားထိုးရန်မသင့်တော်ပါ။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ.
ဆရာဝန်သည် ခန္ဓါကိုယ်စစ်ဆေးရာတွင် ဒူးခေါင်း ရောင်သလား၊ နာကျင်သလား စစ်ဆေးပါလိမ့်မည်။ ထိခိုက် သော ဒူးခေါင်းကို အခြားတစ်ဖက်ဖြင့် နှိုင်းယှဉ်ပြီး ကြည့်ပါလိမ့် မည်။ ဆရာဝန်သည် သင့် ဒူးခေါင်း မည်မျှလှုပ်ရှားနိုင်သည်နှင့် အဆစ်၏ လုပ်ဆောင်မှုများကို သိရှိရန် သင့်ဒူးခေါင်းကို ပုံစံမျိုးစုံ လှုပ်ရှား စေပါမည်။
ရောဂါအဖြေရှာခြင်းကို ခန္ဓါကိုယ်စစ်ဆေးမှု တစ်ခုတည်း အပေါ်မူတည်ပြီးလုပ်သော်လည်း အခြား ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို သိရန်၊ ဒဏ်ရာ၏ ပြင်းထန်မှုကို ဆုံးဖြတ်ရန် အောက်ပါ စစ်ဆေးမှုများလိုအပ်သည်။
ACL injury ကုသမှု၏ ရည်ရွယ်ချက်များမှာ
ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးလုပ်ငန်း လအနည်းငယ် လုပ်မလား သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးလုပ်မလား ဆုံးဖြတ်ရန် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ ACL injury အားလုံး ခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ရန် မလိုပါ။
ဒဏ်ရာရပြီးပြီးချင်း ကုသမှု
ACL injury ရသည်ဟု သိပြီးပါက ပထမဆုံး ကုသမှုတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်။
နောက်ထပ် ကုသမှု
အခြားကုသမှု အမျိုးအစားများကို အောက်ပါတို့အပေါ် မူတည်ပြီး ခံယူပါ။
ကုသမှုနည်းလမ်းများမှာ-
လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများ အသုံးပြုခြင်း သည် ACL injury ကို ကုသရာတွင် ဘယ်လို အထောက် အကူပြုနိုင်မလဲ။
အောက်ပါ လူနေမှုပုံစံများ နှင့် အိမ်သုံး ကုထုံးများ သည် ACL injury ကို ထိန်းချုပ်နိုင် ပါသည်။
အကယ်၍ သင့်တွင် မေးခွန်းများ ရှိပါက သင့်အတွက် သင့်တော်သော အဖြေရှာဖွေနိုင်ရန် ဆရာဝန် နှင့် ဆွေးနွေး တိုင်ပင် သင့်ပါသည်။
PasteTextHere
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
Reference:
ACL injury. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acl-injury/home/ovc-20167375. Accessed August 11, 2017.
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00549. Accessed August 11, 2017.
Anterior Cruciate Ligament (ACL) Injuries – Topic Overview. http://www.webmd.com/a-to-z-guides/tc/anterior-cruciate-ligament-acl-injuries-topic-overview#1. Accessed August 11, 2017.
