ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူမှာ bioactive ဒြပ်ပေါင်း တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ allicin ပါဝင်နေတာကြောင့် ကိုက်ခဲတာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အဆစ်တွေ နာကျင်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ကြိတ်ရည်ကို လိမ်းပေးလို့ ရသလို အဆီကိုလည်း အသုံးပြုပေးလို့ ရပါတယ်။ စားပေးလို့လည်း ရပါတယ်။
ခြေထောက်ကိုက်နေတဲ့အခါ ခြေထောက်ကို တင်ပါးထက် မြင့်နေအောင် ထားပေးတဲ့ အနေအထားမျိုးမှာ ထားပြီး သက်သောင့်သက်သာ အနားယူပေးတာကလည်း ခြေထောက်ကိုက်တာကို သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းပါပဲ။
ခြေထောက်တွေ အရမ်းကိုက်တဲ့အခါ ရေခဲကပ်ပေးတာကလည်း ခြေထောက်ကိုက်တာကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ရေခဲကို အဝတ်စ မထူမပါးထဲမှာ ထည့်လို့ ၁၅ မိနစ်ကြာအောင် ကပ်ပြီးတိုင်း ၁၀ မိနစ် ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက် နားပေးပါ။
အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးသောက်ပါ။
ပါရာစီတမော၊ NSAIDsပါတဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေကိုလည်း ရေတို ရက်ပိုင်းလောက်သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအခြေအနေမှာ ဆရာဝန် ပြမလဲ …..
ခြေထောက်ကိုက်တာက အခုလို အခြေအနေတွေ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန် ပြဖို့ လိုပါမယ်။
- ခြေထောက်ကိုက်တာနဲ့အတူ အဖျားပါရှိနေမယ်
- ခြေထောက်က ရောင်နေပြီး နီရဲနေမယ်
- အိမ်တွင်းကုထုံးတွေ လုပ်နေပေမယ့် သက်သာမလာဘူး
- ခြေထောက်က ပြာနှမ်းမယ် ညိုပုပ်လာမယ်
- နားနေချိန်မှာ သိပ်မကိုက်ပေမယ့် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့အခါ အရမ်းနာလာမယ်။ ကိုက်လာမယ်
- ခြေထောက်က အေးစက်ပြီး သွေးရောင်မရှိ ဖြစ်နေမယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။