ပဲပိစပ်ပမာဏ အနည်းငယ်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပဲပိစပ်ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ တိုဖူး၊ ပဲနို့နဲ့ ပဲအချဉ်တွေကို များများစားစား စားသုံးမယ်ဆိုရင် သုတ်ပိုး အရေအတွက်ကို ကျဆင်းစေပါတယ်။ သုတေသန တခုရဲ့ အဆိုအရ ပဲပိစပ်အများအပြားစားတဲ့ အမျိုးသားများရဲ့ သုတ်ရည်ဟာ လုံးဝမစားတဲ့ အမျိုးသားများထက် ၃၂% လျော့နည်းတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းတွေဟာလည်း အဆီဓါတ် များပြားခြင်းကနေ အီစထရိုဂျင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေတာကြောင့် ထိခိုက်မှုရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ ပဲပိစပ် စားသုံးမှုကို လျှော့ချပါ။
- အဆီပြည့်ဝသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
အမေရိကရဲ့ သုတေသနတခုအရ အဆီပြည့်ဝတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေ စားသုံးတဲ့ အမျိုးသားများဟာ မြုံခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိပါတယ်။ ရေခဲမုန့်၊ ဒိန်ခဲ စတာတွေဟာ သုတ်ပိုးအရေအတွက်ရော အရည်အသွေးပါ လျော့နည်း စေပါတယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ဖန်တီးထားတဲ့ ဟော်မုန်းများနဲ့ ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းဟာ သဘာဝဟော်မုန်း ထုတ်လုပ်ခြင်းကို အမျိုးသားများဆီမှာရော အမျိုးသမီးများဆီမှာပါ ကျဆင်းစေပါတယ်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများမှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်ဟာ လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ထိခိုက်မှုရှိပါတယ်။ အဆီဓါတ်နည်းတဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကတော့ သုတ်ပိုးများကို အားဖြစ်စေပြီး လှုပ်ရှားမှုလည်း အားကောင်းစေပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဟာ လိင်မှုကိစ္စကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်သေပါတယ်။ ဒါကြောင်မို့ နို့ကိုအားဖြည့်ထားတဲ့ စားစရာများ အစိမ်းရောင် ဟင်းသိးဟင်းရွက်များကို စားသုံးရပါမယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။