၄။ အာသာဖြေလွန်းရင် ကျားဟော်မုန်းတွေ ခမ်းသွားနိုင်တယ်။
၅။ အာသာဖြေတဲ့ အမျိုးသားတွေ မြုံတတ်တယ်။
၆။ နေမကောင်းဖြစ်လွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်ခံအားကျခြင်း၊ အာဟာရပြတ်လပ်ခြင်းတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
၇။ ကြွက်သားနဲ့ အရိုးအဆစ်ကြီးထွားနှုန်းကို နှေးကွေးစေနိုင်တယ် အစရှိသဖြင့် အလွဲတွေကတော့ အစုံပါပဲ။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ လူတွေပြောသမျှကို အရမ်းကြီး အယုံမလွယ်ဖို့၊ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး လေ့လာမှတ်သားဖို့၊ ကိုယ်သိထားတဲ့ ပညာတွေကို တခြားကျန်းမာရေးအသိမရှိတဲ့သူတွေဆီ မျှဝေပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါကို ကုသလို့ရလား။
ကုသလို့ရပါတယ်။ အသက်ငယ်သေးတဲ့ သူတွေမှာတော့ ကုသဖို့ ပိုလွယ်ကူနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့် ရုပ်နဲ့ ခန္ဓာပြဿနာကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ နောက်ဆက်တွဲ လက္ခဏာဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတာလဲဆိုတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းကို ဆရာဝန်အနေနဲ့ အဖြေရှာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ရုပ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဆိုရင် အဲ့ဒီရောဂါတွေကို အရင်ကုသရမယ်၊ မဟုတ်ရင်လည်း ရောဂါအခြေအနေကို ဆေးနဲ့ ထိန်းချုပ်ရမယ်။ စိတ်ကြောင့် ဖြစ်တဲ့ရောဂါမှာ စိတ်ကျရောဂါပျောက်ဆေး၊ စိတ်ငြိမ်ဆေးတွေနဲ့ဖြစ်စေ၊ စိတ်ရောဂါကုထုံးများနှင့် ကုသပြီးတော့ဖြစ်စေ ပန်းသေပန်းညှိုးပြဿနာကို ပျောက်ကင်းအောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။
နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံအနေနဲ့ အစာအာဟာရကို ဂရုစိုက်ပါ။ တစ်နေ့ကို အိပ်ချိန် အနည်းဆုံး ၇-၈နာရီ ရအောင်အိပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း၊ အားကစားလုပ်ပါ။ စိတ်ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ကြည်လင်အောင် ထားပါ။ ပျော်ရွှင်စွာနေပါ။ နေ့ရက်တိုင်းကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကျော်ဖြတ်ပါ။
Hello ဆရာဝန်ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။