ဆောင်းတွင်း အေးမြတဲ့ မနက်ခင်းတွေမှာ ချောကလပ်ပူပူလေးသောက်လိုက်မယ်လို့တော့ဖြင့် မတွေးပါနဲ့။ မြင့်မားလှတဲ့ သကြားပမာဏဟာ တစ်ခွက်လောက်သောက်လိုက်ရုံနဲ့သင့်ကို ကယ်လိုရီ ၃၀၀-၄၀၀ လောက်အထိမြင့်တက်သွားစေပါလိမ့်မယ်။ ရာသီဥတုကြောင့် ပိုသောက်မိတတ်ကြတာမို့ ရှောင်ကျဉ်ခိုင်းတာဖြစ်ပါတယ်။
ဆိုဒီယမ်တွေ၊ အဆီတွေနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းကောင်းထိခိုက်စေနိုင်တဲ့အရာတွေက အသင့်စားအစားအစာတွေဖြစ်ကြတဲ့ ဟမ်ဘာဂါတို့ အာလူးကြော်တို့ ကြက်ကြော်တို့ထဲမှာ အပြည့်ပါပဲ။ ဆောင်းတွင်းလို အေးမြတဲ့ရာသီမျိုးမှာ အဆီတွေမြန်မြန်ခဲနိုင်တာမို့ ပိုပြီး ရှောင်ကျဉ်သင့်တာပေါ့။
စည်သွပ်ဘူးများ
စည်သွပ်အစားအစာတွေဟာလည်း ဆောင်းရာသီနဲ့ မသင့်လျော်ပါဘူး။ အချိုမှုန့်တွေ၊ ဆိုဒီယမ်နဲ့ အမျိုးအမည်မသိ တာရှည်ခံဖြည့်စွက်ပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတဲ့ စည်သွပ်ဘူးတွေဟာ ဆောင်းရာသီမှာ မှီဝဲရင် ပိုပြီးသင့်ကို ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။