သည်းသည်းမည်းမည်း ရွာလိုက်တဲ့ မိုးနဲ့ မိုးရာသီတောင် ရောက်လာပြန်ပြီနော်။ မိုးရာသီက နွေရဲ့ ပူပြင်းတဲ့ဒဏ်ကို သက်သာစေတယ် ဆိုပေမယ့် မိုးရာသီမှာအဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေရဲ့ ပြဿနာကလည်း ရှိနေတယ်။ အထူးသဖြင့်တော့ သွေးလွန်တုပ်ကွေးပေါ့။ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ မိုးရာသီမှာ ကိုယ်တိုင်ရော မိသားစုမှာပါ ရောဂါကင်းပြီး ပျော်ရွှင်ချင်တယ်ဆိုရင် သွေးလွန်တုပ်ကွေးရောဂါ အကြောင်း လေ့လာထားကြစို့နော်။
- ဖြစ်နိုင်ရင် လူထူထပ်တဲ့နေရာတွေကိုရှောင်ရှားပါ
- အိပ်စက်ချိန်မှာခြင်ထောင်ဖြင့်အိပ်စက်ပါ
- နေအိမ်တွင်းကို ခြင်မဝင်နိုင်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ
- လုံခြုံစွာဝတ်ဆင်ပါ
- ခြင်နိုင်ဆေးသုံးပါ
- နေအိမ်ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားပါ
- ခြင်မကိုက်တဲ့လူးဆေးလူးပေးပါ
- တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးဂရုစိုက်ပါ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။