အိပ်ချိန် မလုံလောက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ တစ်ခုချင်းစီ မှာ သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်။ ညက အိပ်ရေးပျက် ထားရင် နောက်နေ့ တစ်နေ့လုံး စိတ်မကြည်၊ အဆင်မပြေတော့ဘူး ဆိုတာ ကြုံဖူးသူတွေ သိထားပြီးသား ဖြစ်မှာပါ။
ဒါတင် မကသေးဘဲ မှတ်ဉာဏ် မှာရော၊ ကျန်းမာရေး၊ ရုပ်အသွင်အပြင် နဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ အရည်အချင်း စွမ်းဆောင်ရည်တွေ မှာပါ ထိခိုက်ဆုံးရှုံးမှုတွေ ဖြစ်လာနိုင်တယ် ဆိုတာရော သိပါရဲ့လား။
အိပ်ချိန် နည်းခြင်း၊ ဆက်တိုက် အိပ်ရေးပျက် ခြင်းကြောင့် –
(၁) ဉာဏ် မကောင်းတော့ဘူး
အိပ်ရေးပျက်ရင် တွေးခေါ်နိုင်စွမ်း၊ သင်ယူလေ့လာနိုင်စွမ်းတို့လို ဉာဏ်စွမ်းရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေအားနည်းလာပြီး ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုထိခိုက်စေတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။