မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။ Dr. Thurein Hlaing Win
ခုခတျေ အိမျရှငျမတှထေဲမှာ နေ့တိုငျး ဈေးသှားပွီး ခကြျပွုတျစားသောကျကွတဲ့သူ အ တောျကို နညျးသှားပါပွီ။ အိမျအလုပျကတဈဖကျ အခွား အပွငျအလုပျကတဈဖကျ တှဲပွီး လုပျလာကွတဲ့သူမြားလာတာကွောင့ျ ဈေးအစား ရခေဲသတေ်တာကသာ သူတို့အတှကျ အဆငျအပွဆေုံး ပစ်စညျးသိမျးဆညျးသိုလှောငျရာ နရောတဈခုဖွဈလာပါတယျ။
ဒါပမေယ့ျ ဒီရခေဲသတေ်တာတှထေဲမှာ စားစရာတှကေို သခြော မသိမျးထားတတျရငျ ကနြျးမာရေးအပေါျ ဆိုးကြိုးတှေ အမြားကွီး သကျရောကျနိုငျပါတယျ။ အရေးအကွီးဆုံးကတော့ အသားတှပေေါ့။ ဒီလို ဘကျတီးရီးယားတှေ အပွည့ျဖွဈနတေတျတဲ့ အသားတှကေို ရခေဲသတေ်တာထဲမှာ သခြော မသိမျးထားတဲ့အခါ ရခေဲသတေ်တာကွီးက ဘကျတီးရီးယားတှေ ပြောျစံရာ နရောတဈခု ဖွဈသှားနိုငျပါတယျ။ ရခေဲသတေ်တာထဲ ထည့ျထားတာပဲ အသားတှေ လုံးဝ ပုပျမသှားနိုငျပါဘူး ဆိုတဲ့ အယူအဆကလညျး မှားနတေဲ့အရာတဈခုပါ။ ရခေဲသတေ်တာထဲ ဘယျလောကျထည့ျထည့ျ အသားတှမှောလညျး သူ့သကျတမျးကုနျဆုံးရကျရှိပါတယျ။ ဒီတော့ အသားတှကေို ရခေဲသတေ်တာထဲ ဘယျလိုသိမျးရမလဲ၊ ဘယျအသားတှကေ ဘယျလောကျခံလဲ ဆိုတာတှကေို အိမျတဈအိမျရဲ့ ကနြျးမာရေးကို တာဝနျယူထားတဲ့ အိမျရှငျမတိုငျး သိထားဖို့လိုတယျနောျ။
အသားတှေ သိမျးဆညျးတဲ့အကွောငျး အပွောခငျ ရခေဲ့သတေ်တာအကွောငျး အရငျသိဖို့လိုပါတယျ။ ရခေဲသတေ်တာဆိုတာ အေးခဲနတေဲ့ နရောတဈခုဖွဈပမေယ့ျ သူ့ကို အကွမျးအားဖွင့ျ အကန့ျ ၂ ကန့ျ ခှဲထားတယျဆိုတာ လူတိုငျးသိကွမှာပါ။ ရခေဲစတေဲ့ အပေါျကန့ျနဲ့ ဒီတိုငျး အေးနတေဲ့ အောကျ အကန့ျအကယြျကွီး ၂ ခုပေါ့။ အသားတှကေို ထုပျပိုးသိမျးဆညျးတဲ့နရောမှာ ဒီအကန့ျတှကေလညျး အရေးပါတဲ့အတှကျ ဆကျကွည့ျလိုကျရအောငျ ။ ။
အမဲသားတို့ ဝကျသားတို့ဆိုတာ ရခေဲသတေ်တာအောကျအကန့ျမှာဆိုရငျ ၅ ရကျလောကျအထိခံပွီး အပေါျကန့ျ အခဲခနျးထဲမှာဆိုရငျ ၁ နှဈလောကျအထိ သိမျးထားနိုငျပါတယျ။
ကွိတျထားတဲ့ အသားတှဖွေဈတဲ့ ကွကျသား၊ အမဲသား၊ ဝကျသားတဈခြို့တို့ကိုတော့ ရခေဲသတေ်တာ အောကျကန့ျထဲမှာ ၂ ရကျလောကျပဲ သိမျးထားနိုငျပွီး အပေါျကန့ျထဲမှာတော့ ၄ လလောကျထိ အခဲခံထားလို့ရပါတယျ။
hot dog တို့လို အသားခြောငျးတှကေတော့ အထုတျမဖှင့ျခငျဆို ရခေဲသတေ်တာအောကျကန့ျထဲမှာ အနညျးဆုံး ၂ပတျလောကျခံပွီး ဖှင့ျပွီးသား အထုတျတှကေိုတော့ ၅ ရကျအတှငျးစားပေးရပါမယျ။ ရခေဲတဲ့ အကန့ျထဲမှာ သိမျးထားမယျဆိုရငျတော့ ၁ လ ၂ လ လောကျအထိခံပါတယျ။
ဝကျပေါငျခွောကျကတော့ ရခေဲသတေ်တာအောကျကန့ျထဲမှာ ၁ ပတျလောကျပဲ အထားခံပွီး ဝကျအူခြောငျးတှကေတော့ ၂ ရကျလောကျပဲ ခံပါတယျ။ ရခေဲသတေ်တာ အပေါျကန့ျထဲမှာ သိမျးမယျဆိုရငျတော့ ၁ လလောကျအထိ အ ထားခံပါတယျ။
ကွကျဥ အစိမျးတှကေိုတော့ ရခေဲသတေ်တာ အောကျကန့ျမှာပဲ သိမျးထားတတျကွပွီး ၁လလောကျအထိ တာရှညျခံပါတယျ။ ပွုတျပွီးသား ကွကျဥကတော့ တဈပတျလောကျအထိပဲ ခံတတျပွီး ၁ ပတျထကျကြောျသှားရငျ မစားသင့ျတဲ့ အစားအစာတှထေဲမှာ ပါပါတယျ။
Hello Health Group သညျ ဆေးပညာဆိုငျရာ အကွံပေးခကြျမြား၊ ရောဂါရှာဖှခွေငျးနှင့ျ ကုသခွငျးမြား မပွုလုပျပါ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။
Dr. Thurein Hlaing Win
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။