၅။ ရှားစောင်းလက်ပပ်နဲ့ သကြား Scrub
Scrub တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားပေါ်က ပျက်စီးနေတဲ့ ဆဲလ်အသေတွေကို ဖြည်းဖြည်းချင်းကွာကျစေပြီး နောက်ထပ် ဆဲလ်အသစ်တွေ ပြန်ထွက်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်တယ်။ အသားအရေကိုလည်း ဖြူဝင်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ရှားစောင်းလက်ပပ်၊ သကြားနဲ့ အုန်းဆီနည်းနည်း ရှိရုံနဲ့ ကိုယ့်အိမ်မှာ အလွယ်တကူ Scrub တစ်ခုဖန်တီးလို့ရပါပြီ။ သကြား ၂ဇွန်းကို ရှားစောင်းလက်ပပ် တစ်ဇွန်း၊ အုန်းဆီ နှစ်ဇွန်းလောက် ထည့်ပြီး မွှေရပါမယ်။ ပြီးရင် အဲ့သကြားတွေကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်တိုက်ပေးရပါမယ်။ သကြားရဲ့ ရှတတခံစားချက်နဲ့ ရှားစောင်းလက်ပပ်ရဲ့ အေးမြတဲ့အရသာက အသားအရေကို အေးမြစေဖို့၊ ချွေးပေါက်ထဲမှာ ပိတ်နေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ ကူညီပေးနိုင်မှာပါ။ တစ်ရက်ကို တစ်ကြိမ်၊ တစ်ကြိမ်လျှင် ၅မိနစ်ခန့် ပွတ်တိုက်ပေးပြီး ရေနဲ့ ပြန်ဆေးပေးရပါမယ်။ တစ်ပတ်ကို ၂ကြိမ်သာ အများဆုံးသုံးသင့်ပြီး တစ်ရက်သုံးပြီးတိုင်း ကြားထဲမှာ ၂ရက်လောက် ခြားထားပေးဖို့ လိုပါတယ်။
အပေါ်မှာ ပြထားတဲ့ သဘာဝအိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေကို လုပ်ပေးလို့လည်း ရသလို ရှားစောင်းလက်ပပ်ပါဝင်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်း၊ အသားအရေထိန်းသိမ်းပစ္စည်း၊ မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာတွေကို အသုံးပြုပေးလို့လည်း ရပါတယ်။ ခုဆို ဘာလိုလိုနဲ့ ပူနွေးစိုစွတ်တဲ့ နွေရာသီကို ပြန်ရောက်တော့မယ်ဆိုတော့ ဝက်ခြံကြောင့် အလှမပျက်စေဖို့ ရှားစောင်းလက်ပပ်ကို အိမ်မှာဆောင်ထားလိုက်ကြရအောင်နော်။
Hello ဆရာဝန်ပရိတ်သတ်ကြီးလည်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစရာကောင်းတဲ့ နေ့ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ရပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးရင်း ဒီမှာပဲ နိဂုံးချုပ်လိုက်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။