áááşáááŻáˇá áşáááŤááąáŹ áá˝áŹá¸áááŻáˇ (Lactose free milk) áĄááźáąáŹááşá¸ ááąáˇááŹáááŻááşááĄáąáŹááşááąáŹáşá áááşáááŻáˇá áş áááŻáᏠáááŻáˇáááŻááşáááá ášááŹááşáá˝áąááŽá áá˝ááşááŹáá˛áˇ áááŻáˇáá˛áážáŹ áááŹááĄááťáąáŹááşááŤáááşáá˛áˇ áááźáŹá¸ááŹááş ááźá áşááŤáááşá áĄáááŻá፠áááźáŹá¸ááŹááşááᯠáááşááąáˇá áşáááŻáˇááąáŤáşáá˛áˇ áĄááşáááŻááşá¸áááą ááťáąááťááşááŤáááşá áĄáááŻááŤáĄááşáááŻááşá¸ááťááŻáˇáá˛áˇáááş áááşáááŻáˇá áşááᯠáááťáąááťááşáááŻááşááąáŹáˇáá˛áˇáĄá፠áááşá¸ááťááşááźááşá¸á áĄááşááźááşá¸á áááŻááşáĄáąáŹááˇáşááźááşá¸ á áá˛áˇááąáŹááŤááášáááŹáá˝áą ááąáŤáşááŹááŤáááşá
áááşáááŻáˇá áşáááŤááąáŹ áá˝áŹá¸áááŻáˇ (Lactose free milk) áĄááźáąáŹááşá¸
ááŽááźáżááŹááźáąáŹááˇáş áá°áááťááŻáˇáᏠáá˝áŹá¸áááŻáˇáĄááŤáĄáááş áááŻáˇááťáŹá¸ááᯠáážáąáŹááşááźááşááŹáááŤáááşá ááŤááźáąáŹááˇáş ááąáŹááşáááŻááşá¸áážáŹ áááşáááŻáˇá áşáááŤáááşáá˛áˇáááŻáˇáá˝áą ááŻááşááŻááşááŹááźááŤáááşá ááŤáᏠáááşáááŻáˇá áşáááťáąááťááşáááŻááşááźááşá¸ (Lactose intolerance) ááźáąáŹááˇáş ááźáŻáśááŹááááˇáş ááąáááŹáá˝áąááᯠááŹáá˝ááşááŹáááŻááşááŤáááşá ááŤááąáááˇáş áá°áĄááťáŹá¸áᏠáááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇáá˝áŹá¸áááŻáˇáááŻáᏠáááşáááŻááťááŻá¸áá˛á ááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáá˛áˇ ááŹáá˝áŹááá˛á ááŻá˛á¸á á˝á˛áááŻáˇ áááˇáşááááˇáş ááąááťáŹá á˝áŹ áááááźááąá¸ááŤáá°á¸
ááŽááąáŹááşá¸ááŤá¸áážáŹ áááşáááşááąáŹáşááźáážáŹáááąáŹáˇ áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇáááŻáˇáá˛áˇ ááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáĄááźáŹá¸ ááŹáá˝áŹááźáŹá¸ááᲠáááŻááŹááŤáá˛á
áááşáááŻáˇá áşáááŤááąáŹ áá˝áŹá¸áááŻáˇ (Lactose free milk) áĄááźáąáŹááşá¸
áááşáááŻáˇá áşáááŤááąáŹ áá˝áŹá¸áááŻáˇ áĄááźáąáŹááşá¸ ááŹáá˝áąááááŹá¸áááŻáˇ áááŻááá˛á
áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇáááŻáˇáááŻáᏠáááşáááŻááťááŻá¸áá˛
áááŹááááŻáˇáážáŹááŤáááşáá˛áˇ áááşáááŻáˇá áşááᯠáááşááŻááşááźáŽá¸ ááŻááşááŻááşááŹá¸áá˛áˇ áááŻáˇáĄááťááŻá¸áĄá áŹá¸áᲠááźá áşááŤáááşá ááŻááşááŻááşáá°ááťáŹá¸áĄááąáá˛áˇ ááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáá˛ááᯠáááşááąáˇá áşáĄááşáááŻááşá¸ááąáŤááşá¸áááˇáşááźáŽá¸ áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇáá˝áŹá¸áááŻáˇááᯠááŻááşááŻááşááŤáááşá áááşááąáˇá áşáĄááşáááŻááşá¸áááą áááşáááŻáˇá áşáááźáŹá¸ááŹááşááᯠááťáąááťááşáááŻááşááźááşá¸áĄáŹá¸ááźááˇáş áááŻááşááášááŹáá˛áážáŹ áááşáááŻáˇá áşáááťáąááťááşáááŻááşáá˛áˇ ááąáááŹáá˝áą ááźá áşáááŹá áąááąáŹáˇááŤáá°á¸á
ááŽáááşá¸áá˛áˇááŻááşááŻááşáááŻááşáá˛áˇ áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇ áá˝áŹá¸áááŻáˇáᏠááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáĄáááŻááşá¸ áĄááśáˇáĄáááŹá áĄáŹááŹáááŹááş áá°ááŽááŤáááşá ááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáá˝áąáááŻáᲠááąáŹááşááŻáśá¸áááŻááşááŤáááşá
- ááŻáśáážááş áĄáŹááŹáááŹááşááťáŹá¸ ááŤáááşááźááşá¸
áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇáá˝áŹá¸áááŻáˇáážáŹ áááşáááŻáˇá áşáááŻááťáąááťááşáááŻááşáááŻáˇ áááşááąáˇá áşááᯠáááˇáşáá˝ááşá¸ááŹá¸ááąáááˇáş áááźáŹá¸áĄáŹááŹáááŹááşáá˝áąáᏠááŻáśáážááşáĄáááŻááşá¸ ááźá˝ááşáááŤáááşá ááááŻááááşá¸ááŹááşáááşá¸ ááťáŹá¸á á˝áŹááźá˝ááşáááźáŽá¸ áá˝áŹá¸áááŻáˇáá áşáá˝ááş (ááá ááŽááŽááŽááŹ)áážáŹ ááááŻááááşá¸ á ááááş ááŤáááşááŤáááşá áááşááşááŽáááşá ááąáŹáˇá ááááşá áşá ááŽááŹáááş B12á ááŽááŹáááş B2 á áá˛áˇ áááźáŹá¸áĄáŹááŹáááŹááşáá˝áąáááşá¸ ááŤáááşááŤáááşá áá˝áŹá¸áááŻáˇáĄááťáŹá¸á áŻáážáŹááŤáááşáá˛áˇ ááŽááŹáááş D áááşá¸ ááźá˝ááşáááźáŽá¸ áá˝áŹá¸áá˛áˇáĄáááŻá¸ááťáŹá¸ áááşá á˝ááşá¸ááźáśáˇáááŻááşá áąáááŻáˇá áááąá¸ááťáŹá¸ ááŻáśáážááşáá˝áśáˇááźááŻá¸ááźáŽá¸áá˝áŹá¸áááŻáˇ áĄááąáŹááşáĄáá° ááźáŻááŤáááşá
áá°áĄááťáŹá¸á áŻáᏠáááşáááŻáˇá áşááᯠááťáąááťááşáááŻááşáá˛áˇ á á˝ááşá¸áááşáážáááŤáááşá ááŤááąáááˇáş áá°ááŹá¸ááťáŹá¸áá˛áˇ áá ááŹáááŻááşáážáŻááşá¸áᏠáĄáááşááźáŽá¸áááˇáşááŹááŹáá˛áˇáĄááťáž áááşáááŻáˇá áşááťáąááťááşáááŻááşá á˝ááşá¸ ááťáąáŹáˇááťááŹáááşááŤáááşá áĄáááŻááŤáĄááźáąáĄááąáážáŹ áá˝áŹá¸áááŻáˇááąáŹááşááźáŽá¸ááťáááş áááŻááşáĄáąáŹááˇáşááźááşá¸á ááąáá˝ááąáááźááşá¸á áááşá¸ááťááşááźááşá¸á ááąááťááşáááşááźááşá¸ á ááŹáá˝áą ááźá áşááŹáááŻááşááŤáááşá ááŤááźáąáŹááˇáş áááşááąáˇá áşáááˇáşáá˝ááşá¸ááŹá¸áá˛áˇ áá˝áŹá¸áááŻáˇááťáŹá¸áᏠáááşáááŻáˇá áşááťáąááťááşáááŻááşá á˝ááşá¸ááťáááşá¸ááŹáá°áá˝áąáĄáá˝ááş ááąáŹááşá¸á á˝áŹ áĄááąáŹááşáĄáá° ááźáŻááŤáááşá
- áĄááᏠáááŻáááŻááąáŹááşá¸áá˝ááşááźááşá¸
áááşáááŻáˇá áşáááşá¸á ááşáá˛áˇ áá˝áŹá¸áááŻáˇáá˛áˇ ááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇááźáŹá¸ ááááŹáá˛áˇáá˝áŹááźáŹá¸ááťááşáááąáŹáˇ áĄáááŹááŤáá˛á áááşáááŻáˇá áşáááşá¸á ááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáážáŹ áááˇáşáá˝ááşá¸áááŻááşáá˛áˇ áááşááąáˇá áşáᏠáááşáááŻáˇá áşááᯠááá°á¸áááŻáˇá áşáá˛áˇ ááááşáááŻáˇá áşáĄááźá áş ááźááŻáá˝á˛ááŤáááşá áĄáááŻá፠ááźááŻáá˝á˛ááźáŽá¸áá˝ááşááŹáá˛áˇ áááźáŹá¸ááŹááşáá˝áąáᏠááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇáážáŹáááş ááťááŻáá˛áˇáĄáááŹááᯠááąá¸ááŤáááşá áááźáŹá¸ áĄáŹááŹáááŹááşáá˝áąááąáŹáˇ ááááááŹáᏠááźáąáŹááşá¸áá˛ááźááşá¸ ááážáááŤáá°á¸á
âŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚâŚ
áĄááťáŻááşáĄáŹá¸ááźááˇáş ááźáąáŹááááşáááŻáááşááąáŹáˇ áááşáááŻáˇá áşáááŤáá˛áˇ áá˝áŹá¸áááŻáˇááᯠááŻáśáážááşáá˝áŹá¸áááŻáˇááąááŹáážáŹ áĄá áŹá¸áááŻá¸ááŻáśá¸á á˝á˛áááŻááşááŤáááşá áĄáŹááŹáááŹááş ááá˝áŹááźáŹá¸áá˛áˇáĄááźááş áĄáááŹáááŻááąáŹááşá¸ááŹááᯠáá˝áąáˇáááŻááşáážáŹááźá áşááŤáááşá áááşáááŻáˇá áşáááťáąááťááşáááŻááşáá°ááťáŹá¸áĄááźááş ááŻáśáážááşáá°áĄááťáŹá¸áááşá¸ ááŻáśá¸á á˝á˛áááŻááşáážáŹ ááźá áşááŤáááşá
á¤ááąáŹááşá¸ááŤá¸á áĄáá°áĄááŽááźá áşááŤáááŹá¸á