ယင်နားထားတဲ့ သရက်သီးကို စားတာက ဝမ်းပျက်တာ ဝမ်းလျှောတာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်သလို အစာအဆိပ်သင့်တာကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သရက်သီးမှည့်ကို စားမယ်ဆိုရင် ယင်မနားအောင် သေချာလေး ဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါမယ်။ ယင်ကောင်လေးတွေမှာ ကပ်ပါလာတဲ့ ရောဂါပိုးတွေက ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် သရက်သီးကို ခွဲပြီးတာနဲ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စားတာ အကောင်းဆုံးပါ။ မစားနိုင်သေးရင် သေချာဖုံးအုပ်ပြီး ယင်လုံအောင် ထားသင့်ပါတယ်။
- ဆေးနဲ့ မှည့်ထားတဲ့ သရက်သီး
ဆေးနဲ့ မှည့်ထားတဲ့ သရက်သီးတွေက အာဟာရတန်ဖိုး ပြည့်ပြည့်ဝဝ ရဖို့ခက်သလို အခန့်မသင့်ရင် ဗိုက်အောင့်ဗိုက်နာ တာမျိုးလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သရက်သီးမှည့်ကို စားတဲ့အခါ အာဟာရ ပြည့်ပြည့်ဝဝ ရစေချင်တယ်ဆိုရင် ဆေးနဲ့ မှည့်တဲ့ သရက်သီးတွေကို ရှောင်ပါ။
တစ်ခါတရံမှာ ဆေးနဲ့ မှည့်ထားတဲ့ သရက်သီးတွေက ကိုယ်တွင်းအစာခြေစနစ်ကို ကမောက်ကမ ဖြစ်စေပြီး အစာမကြေတာ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော အစာခြေစနစ် ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း စားတာ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။