အသားဝါဖြစ်တဲ့အခါ အဖျားတက်တာ၊ ချမ်းတုန်တာ၊ ဗိုက်အောင့်တာ၊ တုပ်ကွေးလို လက္ခဏာတွေခံစားရတာ၊ အသားအရောင်ဝါလာတာ၊ ဆီးအရောင်နောက်တာ၊ ဝမ်းအရောင် ပြောင်းတာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ခြင်ကိုက်ခံရတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ရောဂါ တစ်မျိုးပါ။ သွေးလွန်တုပ်ကွေးဖြစ်တဲ့အခါ အဖျားတက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အဆစ်တွေနဲ့ကြွက်သားတွေ နာကျင်ကိုက်ခဲတာ၊ နုံးချိတာ၊ အရေပြားမှာ အနီအစက်အပြောက်တွေဖြစ်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန်မယ်ဆိုရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
သွေးလွန်တုပ်ကွေးက ကလေးတွေမှာပဲ ဖြစ်တာမဟုတ်ဘဲ လူကြီးတချို့မှာပါ ဖြစ်နိုင်တာကြောင့် သတိထားရပါမယ်၊၊ ကိုယ်ခံအားနည်းနေတဲ့ ဖေဖေမေမေ၊ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတို့အနေနဲ့ ဒီရောဂါကနေ ပြန်လည် နလန်ထူလာစေဖို့ဆိုရင် အစာအာဟာရ သေချာလေး ဖြည့်တင်းပေးဖို့ လိုပါမယ်။
အခုလို အေးနေတဲ့ မိုးတွင်းကာလမှာ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်နေပြီဖြစ်တဲ့ ဖေဖေမေမေ၊ ဖိုးဖိုးဖွာဖွားတို့အနေနဲ့ ရာသီတုပ်ကွေး ဖြစ်ပွားမှာကို စိုးရိမ်ရပါတယ်။ ရောဂါပိုးရှိသူတွေ နှာချေ၊ချောင်းဆိုးတာကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါ တစ်မျိုးပါ။
ရာသီတုပ်ကွေးခံစားရတဲ့အခါ အဖျားတက်တာ၊ ချမ်းတုန်တာ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ ကြွက်သားတွေနာတာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာမျိုး ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
အဆစ်တွေနာတာ
မိုးအေးတဲ့အခါ ဖေဖေမေမေတို့အနေနဲ့ အဆစ်နာဝေဒနာကို အခြားရာသီတွေထက် ပိုမိုခံစားရနိုင်ပါတယ်။ မိုးရေကြောင့် ရာသီဥတု အအေးဒဏ်တွေကြောင့် အဆစ်တွေနာကျင်ကိုက်ခဲတာဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရေနွေးနဲ့ စိမ်ပြီး နှိပ်နယ်တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။
ချော်လဲတာ
မိုးတွင်းအခါမှာ စိုစွတ်မှုကြောင့် ရေညှိတွေ ပေါက်ဖွားတာက မေမေဖေဖေ၊ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတွေကို ပုံမှန်ထက် ချော်လဲနိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။ အရိုးအဆစ်တွေက အရင်ကလောက် မသန်မာတော့သလို အရိုးသိပ်သည်းဆ နည်းနေတဲ့ ဖေဖေမေမေ၊ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတို့အနေနဲ့ ချော်လဲမယ်ဆိုရင် အရိုးကျိုးတာ၊ အရိုးအက်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေများသလို အရိုးပြန်ဆက်ဖို့လည်း ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုနဲ့ ပိုးဝင်လွယ်ခြင်း
ဆီးချိုကလည်း လူကြီးအများစုမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ မိုးရာသီလို အေးတဲ့ရောသီမျိုးမှာ ပိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဆိးချိုရှိသူတွေက ပုံမှန်ထက် ကိုယ်ခံအား နည်းနေတာကြောင့် အမျိုးမျိုးသော ရောဂါပိုးတွေ အလွယ်တကူ ကူးစက်ခံရနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အာဟာရပြည့်ဝမျှတအောင်စားပြီး ရောဂါပိုးတွေ ဝင်မလာအောင် ကာကွယ်ပေးပါ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း
စိတ်ဓာတ်ကျတယ်ဆိုတာက လူကြီးတော်တော်များများ ခံစားရတတ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုပါ။ လေ့လာမှုတွေအရကတော့ ရာသီဥတု အေးတာကလည်း စိတ်ဓာတ်ကျတာကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်တဲ့။ စိတ်ဓာတ်ကျတာ လူကြီးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတစ်ခုပါ။
ဒီလိုပြောရတာက စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားက ကျဆင်းသွားပြီး ရောဂါတွေကို ခုခံနိုင်စွမ်းကျဆင်းသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချစ်ရတဲ့ မေမေဖေဖေ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတွေကို အချိန်လေးပေးပြီး ဂရုစိုက်ပေးပါ။ မိုးအေးအေးမှာ ရှေးဟောင်းနှောင်းဖြစ်လေးတွေ ပြောရင်းပေါ့။
ခံတွင်းကျန်းမာရေး
အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာချိန်မှာ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေ ပြည့်ဝအောင်ဖြည့်တင်းနိုင်စေဖို့က သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာဖို့ လိုပါမယ်။ သွားနဲ့ခံတွင်းကျန်းမာစေဖို့ဆိုရင် ရေဓာတ်ပြည့်ဝပြီး ခံတွင်းခြောက်မှု ကင်းရပါမယ်။ ခံတွင်းခြောက်တဲ့အခါ ဘက်တီးရီးယားတွ ပေါက်ဖွားမှု ဖြစ်စေပြီး သွားနဲ့ ခံတွင်းပြဿနာတွေ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ နဂိုက ရေသောက်နည်းတဲ့ ဖိုးဖိုးဖွားဖွားတွေဟာ မိုးတွင်းလို အေးတဲ့ကာလမှာ ရေသောက်တော်တော့်ကို နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဂရုစိုက်ပြီး ရေသောက်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးပါ။ ရေထည့်ပေးပြီး ရေတိုက်ပေးတာမျိုးပေါ့။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။