သုတေသနစာစောင်တခုမှာ ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်စာတွေ စားသုံးတာကြောင့် အမျိုးသားနှစ်ဦးဟာ သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် 13.2–15 mg/dl (3.3–3.7 mmol/l) ထိ ရောက်ရှိသွားကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ပမာဏ ပုံမှန်ပြန်ရောက်ဖို့ တနှစ်ခန့်ကြာကြောင်း ဖော်ပြထားပါတယ်။
၃။ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း
ဗီတာမင်ဒီရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းအများဟာ သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ် ပမာဏနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပျို့တက်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ အစားပျက်ခြင်း စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသနစာစောင်တခုမှာ ဖော်ပြချက်အရ အမျိုးသမီးတဦးဟာ ဗီတာမင်ဒီကို လွန်ကဲစွာ သုံးစွဲမှုကြောင့် သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ် မြင့်တက်ပြီး ပျို့တက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း စတာတွေကြုံတွေ့ရတယ်လို့ သိရပါတယ်။
၄။ အစာအိမ်အောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ခြင်း
ဖော်ပြပါ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း ပြဿနာတွေဟာ အူလမ်းကြောင်းထိခိုက်လွယ်သူများ ကြုံရတတ်တဲ့ အခြေအနေတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင်ဓာတ်လွန်ကဲခြင်းကြောင့် သွေးတွင်းကယ်လ်ဆီယမ်မြင့်တက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်စာတွေကို လွန်ကဲစွာ သုံးစွဲသူတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။
၅။ အရိုးများပျက်စီးခြင်း
ဗီတာမင်ဒီဟာ အရိုးဆဲလ်တွေရဲ့ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုမှာ အရေးပါတဲ့နေရာက ပါဝင်ပါတယ်။ အရိုးများသန်မာစေဖို့ ဗီတာမင်ဒီ လုံလောက်စွာ ရရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဗီတာမင်ဒီ လွန်ကဲခြင်းဟာလည်း အရိုးများကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ လွန်ကဲတဲ့အခါ သွေးထဲမှာ ဗီတာမင် K2 ကို လျော့နည်းစေပါတယ်။ အဆိုပါ ဗီတာမင် K2 ရဲ့ အဓိကတာဝန်ဟာ အရိုးထဲက ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်တွေကို ထိန်းသိမ်းပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဗီတာမင်ဒီ လွန်ကဲစွာသုံးစွဲရာကနေ ဗီတာမင် K2 လျော့ကျမသွားအောင် ထိန်းသိမ်းရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
၆။ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း
ဗီတာမင်ဒီ စားသုံးမှုများပြားခြင်းဟာ ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီကို ထိုးဆေးအနေနဲ့ အသုံးပြုဖူးသူတွေမှာ ကယ်လ်ဆီယမ်မြင့်တက်ပြီး ကျောက်ကပ်ပါ ပျက်စီးကြောင်း တွေ့ရပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ လွန်ကဲသူတွေမှာလည်း ကျောက်ကပ်ထိခိုက်မှု အနည်းနဲ့ အများ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါတယ်။
သတိပြုဖွယ်ရာ
ဗီတာမင်ဒီဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးလှပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုပုံစံကို လိုက်နာပြီး ရှိသင့်တဲ့ ပမာဏရောက်အောင် ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။ တနေ့ကို 4000 IU ခန့်ရရှိရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုတာထက် ပိုမိုလွန်ကဲစွာ စားသုံးရင်တော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင်ဒီ ဖြည့်စွက်စာတွေကို စားသုံးနေတဲ့အပြင် ဒီဆောင်းပါးမှာ ပါဝင်တဲ့ လက္ခဏာတွေ တွေ့ရှိနေရရင် နားလည်တတ်ကျွမ်းသူများနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။