Kegel လေ့ကျင့်ခန်းတွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ လိင်အင်္ဂါတောင်မတ်မှုကို အားကောင်းစေတာမို့ အလေးအနက်ထားပြီး ဂရုစိုက်ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။
တကယ်လို့ သာယာတဲ့ လိင်မှုကိစ္စမျိုး မဖန်တီးနိုင်ဘူးဆိုရင်
စိတ်ကျေနပ်စရာ လိင်မှုဘဝကို ဖန်တီးနိုင်ဖို့က လူတိုင်းရဲ့ နေထိုင်ရှင်သန်မှုဘဝမှာ အရေးပါပါတယ်။ တကယ်လို့ ကိုယ့်မှာ အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် ဆက်ဆံဖော်ရှိနေလျက်နဲ့ စိတ်ကျေနပ်စရာ အခြေအနေတစ်ရပ်ကို မပိုင်ဆိုင်နိုင်ဘူးဆိုရင် အထက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းလို့ရပါတယ်။
ဒီလိုဖြေရှင်းတာတောင် အဆင်မပြေသေးဘူးဆိုရင်တော့ ဒီအခြေအနေကို ဂရုတစိုက် ကုစားဖို့ လိုအပ်နေတာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နှီးနှောတာက ကောင်းမွန်တဲ့ နည်းလမ်းဖြစ်သလို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ နှစ်သိမ့်ဆွေးနွေးမှုခံယူတာကလည်း နည်းလမ်းကောင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဆရာဝန်ပြသတဲ့ နည်းလမ်းက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ အားနည်းချက်တွေကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်မှာဖြစ်ပြီးတော့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကတော့ စိတ်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းပေးမှာပါ။ သာယာပျော်ရွှင်ပြီး ချစ်မဝတဲ့လိင်မှုဘဝ မျိုးကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါစေ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။