နောက်သတိထားရမယ့် အချက်တစ်ခုက ဆန်ကို ဆေးကြောပြီးတာနဲ့ တစ်ခါတည်း တန်းချက်ပါ။ ဆန်ကို ဆေးပြီး ရေစိုစိုနဲ့ အခန်း အပူချိန်မှာ ထားတာက ပိုးပေါက်ဖွားတာမျိုး ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဒီလို ပိုးပေါက်ဖွားတာက အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
စူပါမားကတ်တွေမှာရောင်းတဲ့ အသင့်စား သန့်စင်ပြီးသားဆန်တွေဆိုရင် ရေဆေးစရာတောင် မလိုတော့ပါဘူး။ ရေထည့်ပြီး တန်းချက်ရုံပါပဲ။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ စျေးထဲက ဆန်တွေ ဆိုရင်တောင် ဖုန်တွေ၊ ခဲတွေ မပါအောင် ဆေးဖို့ လိုပါတယ်။ တချို့နေရာတွေမှာ ဆန်ကို ခြေထောက်နဲ့ တက်နင်းတာ၊ အခင်းမှာ မပါဘဲ အောက်မှာ ပုံထားတာကို တွေ့ဖူးတယ်ဟုတ်။ ဒါတွေ မြင်ဖူးထားရင်တော့ ဆန်ကို မဆေးဘဲ နေနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဒီလိုဆိုရင်လည်း ဆန်ဆေးတဲ့အခါ ရေကြည်တဲ့အထိ အတင်းမဆေးပါနဲ့။ ဆန်ဆေးရည်ထဲမှာ ဖုန်တွေ၊ သဲတွေ မပါတော့ဘူးဆိုရင် သန့်တယ်လို့ ပြောလို့ ရပါပြီ။ ပိုးမွှားတွေ ပါလာရင်ရောဆိုပြီး စိတ်မပူပါနဲ့။ ဆန်က မီးပြင်းပြင်းနဲ့ ချက်တာကြောင့် ပိုးသေသွားပါလိမ့်မယ်။
ဆန်က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုတွေ ထောက်ကူပေးနေသလဲ!
ဆန်က ထမင်းပါပဲ။ ဆန်ကို စားသုံးပေးတာက အခုလို အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
- ဦးနှောက်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို အထောက်အပံ့ပေးတယ်
စိတ်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်က အရမ်းကို အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။ ဆန်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်နေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် မရှိဘူးဆိုရင် အားမရှိသလို ခံစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
- အရေပြားကျန်းမာစေနိုင်ပါတယ်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။