ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရဘူးသူရယ်လို့ မရှိလောက်ပါဘူး။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် ဘယ်လိုမျိုး ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရမလဲဆိုတာကိုလည်း တော်တော်များများက သိသင့်သလောက် သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် ကိုယ်လုပ်နေကျလုပ်ရပ်တွေက မှန်ကန်ရဲ့လားဆိုတာနဲ့ ဒဏ်ရာထိန်းသိမ်းနည်းကို ဘယ်လောက်ထိသိထားလဲဆိုတာကို နည်းနည်းလောက်စစ်ဆေးကြည့်ရအောင်လား။
(၁) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရင် အရင်ဆုံးလုပ်သင့်တာက
(က) ဒဏ်ရာကို အရင်ဆုံး ဆေးကြောမယ်
(ခ) ဒဏ်ရာကို ကိုင်မယ့်လက်ကိုဆေးကြောမယ်
(ဂ) ထိခိုက်မိတဲ့အရာကို စစ်ဆေးမယ်
အဖြေ – (ဂ) ထိခိုက်မိတဲ့အရာကို စစ်ဆေးမယ်။ အနာတရဖြစ်အောင်ထိခိုက်မိတဲ့ အရာက ညစ်ပေနေသလားဆိုတာကို အရင်ဆုံးစစ်ဆေးရပါမယ်။
(၂) အနာတိုင်းကို အရက်ပြန်နဲ့ဆေးဖို့လိုတယ်။
မှန်/ မှား
အဖြေ – မှားပါတယ်။ အနာတိုင်းကို အရက်ပြန်နဲ့ ဆေးကြောဖို့မလိုပါဘူး။ တစ်ရှုးတွေထိခိုက်ပျက်စီးတာမျိုးဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။ အနာကိုရေသန့်သန့်လေးသုံးပြီးသေချာဆေးကြောပေးရင်ရပါတယ်။
(၃) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အနာကို မသန့်စင်ခင် သွေးတိတ်အောင်အရင်လုပ်သင့်ပါတယ်။
မှန်/ မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့ အခါ အနာကိုအဝတ်စသန့်သန့်လေးနဲ့ခပ်ဖွဖွလေး ဖိထားပြီး သွေးတိတ်အောင်အရင်လုပ်ရပါမယ်။
(၄) အနာကိုဆေးကြောတဲ့အခါ ရေနဲ့ဆပ်ပြာသုံးပြီး
(က) အနာတစ်ဝိုက်ကိုပဲဆေးကြောသင့်တယ်
(ခ) အနာမျက်နှာပြင်ပေါ်ကိုပါဆေးကြောသင့်တယ်
(ဂ) အနာ တစ်ဝိုက်ကိုရော အနာမျက်နှာပြင်ကိုပါဆေးကြောပေးသင့်ပါတယ်
အဖြေ – (က) အနာတစ်ဝိုက်ကိုပဲ ဆေးကြောပေးရပါမယ်။ အနာပေါ်ကိုဆေးတဲ့အခါ အရေပြားကျိန်းစပ်တာမျိုးဖြစ်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။
(၅) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ အနာထဲမှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ ဖုန်မှုန့်တွေ၊အညစ်အကြေးတွေရှိနေရင် ဖယ်ရှားရပါမယ်။
မှန်/ မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒဏ်ရာထဲမှာ ဖုန်မှုန့်တွေ၊ အညစ်အကြေးတွေရှိနေရင် ဇာဂနာလေးကို အရက်ပြန်စွတ်ပြီး တစ်ခုချင်းဖယ်ပေးရပါမယ်။ မလိုလားအပ်ဘဲ ပိုးဝင်တာမျိုးမဖြစ်စေဖို့ပါ။
(၆) အသေးစားထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကနေလည်း ပိုးဝင်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
မှန်/ မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ အသေးစားဒဏ်ရာလေးတွေဆိုပေမယ့်လည်း သေချာဂရုမစိုက်ရင် ပိုးဝင်ကူးစက်တာမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
(၇) ကုတ်ခြစ် ဒဏ်ရာတွေကို hydrogen peroxide၊ အိုင်အိုဒင်းတို့နဲ့ဆေးကြောတာမျိုးလုပ်ရင် အနာကျက်နှေးစေတယ်။
မှန်/ မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ ကုတ်ခြစ်မိတဲ့ဒဏ်ရာတွေကို ရေစိုဝတ်သန့်သန့်လေးနဲ့ သုတ်ပေးရင်ကိုလုံလောက်ပါပြီ။ hydrogen peroxide၊ အိုင်အိုဒင်း တို့နဲ့ဆေးကြောပေးစရာမလိုပါဘူး။ အနာကျက်နှေးစေနိုင်သလို အရေပြားတစ်ရှုးတွေထိခိုက်စေနိုင်တာကြောင့်ပါ။
(၈) အနာဖြစ်တဲ့အခါ ပလာစတာကပ်ပေးရမယ်ဆိုတာကိုတော့ လူတိုင်းသိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ပလာစတာကို ဘယ်လိုလဲလှယ်ပေးရမလဲ။
(က) နေ့တိုင်းလဲလှယ်ပေးရမယ်
(ခ) နှစ်ရက် တစ်ကြိမ်လဲလှယ်ပေးရမယ်
(ဂ) တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လဲလှယ်ပေးရပါမယ်
အဖြေ – (က) နေ့တိုင်းလဲလှယ်ပေးရမယ်။ ပလာစတာက ညစ်ပေနေခဲ့ရင်ဖြစ်ဖြစ်၊ ရေစိုသွားရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ချက်ချင်းလဲလှယ်ပေးရပါမယ်။
(၉) အနာကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးဖို့လိုတယ်။
မှန်/မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ အနာကိုနေ့စဉ်ကြည့်ရှု့စစ်ဆေးပေးပြီး ပုံမှန်ဆေးထည့်ပေးဖို့လိုပါတယ်။
(၁၀) ဒဏ်ရာအရမ်းနက်ရင် မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့လိုပါတယ်။
မှန်/မှား
အဖြေ – မှန်ပါတယ်။ ဒဏ်ရာကအရမ်းနက်တဲ့အခါမျိုး၊ ညစ်ပေတဲ့အရာတွေနဲ့ ထိမိတဲ့အခါမျိုးမှာ မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
[embed-health-tool-bmi]
