ကွန်ပျူတာအသုံးများရင် ဖြစ်နိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date မေ 11, 2020 . 2 mins read
Share now

တိုးတက်ပြောင်းလဲလာတဲ့ ခေတ်ထဲမှာ ကွန်ပျူတာကို လူကြီး၊ လူငယ်၊ နေရာဒေသမရွေး တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုလာကြပါတယ်။ ကွန်ပျူတာဟာ အလုပ်တွေ လျင်မြန်စွာ ပြီးနိုင်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့အပြင် ကျောင်း၊ လုပ်ငန်းခွင်တွေအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ ဘယ်အရာမဆို တန်ဆေး၊ လွန်ဘေး ပါပဲ။ လူသားတွေအတွက် အကျိုးရှိပေမယ့် မနက်ကနေ ညအထိ ကွန်ပျူတာရှေ့မှာပဲ ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်နေမယ်၊ စာလုပ်နေရမယ်ဆိုရင်တော့ အနှေးနဲ့ အမြန် ကျန်းမာရေးြပဿနာတွေ ကြုံလာနိုင်ပါတယ်။ ကွန်ပျူတာသုံးလွန်းတဲ့သူတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဝေမျှပေးချင်ပါတယ်။

၁။ အရိုး၊ အဆစ်တွေ နာကျင်ကိုက်ခဲမယ်။

ကွန်ပျူတာကို ထိုင်ပြီး အသုံးပြုနေရတာဖြစ်တဲ့အတွက် အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ ကျောနဲ့ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ အရိုး၊ အဆစ်တွေ ကိုက်ခဲနာကျင်လာမယ်။ ပုခုံးကြွက်သားတွေ ကိုက်ခဲလာမယ်။ ခေါင်းမူး၊ ခေါင်းကိုက်လာမယ်။

ထိုင်နေရတဲ့အခါ လှုပ်ရှားမှုမရှိပေမဲ့ ခန္ဓါကိုယ်က တချို့သော အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အချိန်အကြာကြီး ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေရပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သွေးလည်ပတ်မှု နှေးလာမယ်။ နာကျင်မှုတွေ ခံစားလာရမယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲအန္တရာယ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုမြင့်လာပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

  • ကွန်ပျူတာအသုံးပြုဖို့အတွက် သီးသန့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ စားပွဲ၊ ကုလားထိုင်မှာ ထိုင်ပြီး အသုံးပြုပါ။
  • ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ဟာ မျက်လုံးနဲ့ တစ်တန်းတည်း ဒါမှမဟုတ် မျက်လုံးအောက် နည်းနည်း ရောက်နေပါစေ။
  • ထိုင်ခုံမှာ ထိုင်တဲ့အခါ ခါး၊ ကျောရိုးနဲ့ လည်ပင်းအရိုးအဆစ်တွေကို ဒဏ်မဖြစ်စေဖို့ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်မယ့် အနေအထားနဲ့ ထိုင်ပါ။
  • နာရီဝက်ခြား တစ်ခါ မတ်တပ်ရပ်ပြီး လမ်းထလျှောက်တာ၊ ကွန်ပျူတာနဲ့ အဝေးတစ်နေရာ ကြည့်တာ၊ အကြောအချဉ်လျှော့တာမျိုး လုပ်ပေးပါ။

၂။ မျက်စိကိုက်လာမယ်။

ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ကိုပဲ အချိန်ကြာရှည်စွာ ကြည့်တဲ့အခါ မျက်လုံးက ပိုပြီး အားစိုက်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ မျက်လုံးက ဒဏ်ဖြစ်လာတယ်။ မျက်စိမှုန်တာ၊ အမြင်အာရုံေဝဝါးတာ၊ အဝေးမှာ ရှိတဲ့အရာတွေကို သေချာအားစိုက်ပြီး ကြည့်လို့မရတော့ဘူး။ ခေါင်းတွေကိုက်လာမယ်။ အာရုံကြောစနစ်လည်း အားနည်းနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

  • အပြင်ပြတင်းပေါက်က နေအလင်းရောင်ဟာ ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ပေါ် ကျနေတာမျိုး မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ အလင်းပြန်တဲ့အခါ မျက်စိကို ပိုပြီး ထိခိုက်စေလို့ပါ။
  • မျက်လုံးထဲ အလင်းတည့်တည့်ပြန်တာကို ရှောင်ပေးပါ။
  • ကွန်ပျူတာနဲ့ မျက်လုံး အရမ်းမနီးကပ်ပါစေနဲ့။
  • ကွန်ပျူတာ မီးအလင်းအမှောင်ကို လျှော့ထားပါ။
  • မကြာခဏ ကွန်ပျူတာနဲ့ ဝေးတဲ့ နေရာတွေကို ကြည့်ပေးပါ။ မျက်စိကို ခေတ္တခဏ မှိတ်ပြီး အနားပေးပါ။
  • အမြင်အာရုံေဝဝါးတာ၊ ခေါင်းမူးခေါင်းကိုက်တာ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံးပြသပါ။
  • ကိုယ့်မျက်လုံးအခြေအနေကို မျက်ခြေမပြတ်အောင် မျက်စိဆရာဝန်ဆီမှာ ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

၃။ ကလေးတွေ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ အဝလွန်လာမယ်။

ကွန်ပျူတာရှေ့မှာ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ပြီး ဂိမ်းဆော့ကြတယ်။ စာလုပ်ကြတယ်။ အထိုင်များပြီး လှုပ်ရှားမှုနည်းလာတဲ့အခါမှာ ကလေးတွေ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာမယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှု အားနည်းလာမယ်။ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာပြီး အဝလွန်လာမယ်။ နောက်ဆက်တွဲ နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချိုရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာမှာပါ။

ဒါ့အပြင် ကလေးတွေအရွယ်ဟာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရမယ့် အရွယ်ဖြစ်တာကြောင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိတဲ့အခါမှာ တခြားကလေးတွေနဲ့ အရပ်ချင်း၊ ခန္ဓါကိုယ်အရွယ်အစားချင်း ယှဉ်လိုက်တဲ့အခါ သေးငယ်နေမယ်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပြဿနာတွေ ဖြစ်လာမယ်။ ရန်လိုတဲ့ အပြုအမူမျိုးတွေ လုပ်လာမယ်။ မျက်စိအကြောဆွဲတာလိုမျိုး အာရုံကြောနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကလေးတွေ ကွန်ပျူတာအသုံးများပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ မကြုံလာစေဖို့အတွက် မိဘတွေဘက်က သေချာ ဂရုစိုက်ပြီး အကျင့်လုပ်ပေးထားဖို့ လိုပါတယ်။ အပြင်ထွက်ပြီး ပေးကစားတာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အတူလုပ်ပေးတာ အစရှိသဖြင့် ကလေးတွေကို တက်တက်ကြွကြွ ဖြစ်အောင် နေထိုင်ပုံတွေကို စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ ပုံသွင်းပေးပါ။

Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာက မိခင်ရော ကလေးပါ ကျန်းမာစေပါတယ်။ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ကျန်းမာစေဖို့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုတွေထဲမှာ သင့် မျက်လုံး မထိခိုက်စေဖို့

မျက်လုံး မျက်လုံးကျန်းမာရေး မျက်လုံးတွေ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှု နေကာမျက်မှန် အပြုအမူတွေ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေ ဖုန်း အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းတွေ အိပ်စက်မှု အလှကုန်တွေ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

မျက်ကပ်မှန် တပ်သူတို့ မမေ့သင့်တဲ့ အချက်လေးတွေ

မျက်ကပ်မှန် မျက်စိကျန်းမာရေး အမြင်အာရုံ မျက်စိ မျက်စဉ်း သန့်ရှင်းရေး မျက်မှန် မျက်စိပါဝါ မျက်စိပိုးဝင် မျက်စိအောင့် သိထားသင့်တဲ့အချက်များ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ရေးသားသူ Yun Sandi Nan Mon

ကလေးတွေရဲ့ လအလိုက်မျက်စိဖွံ့ဖြိုးမှုအဆင့်ဆင့်

ကလေးတွေဟာ လမ်းစမလျှောက်တတ်ခင်စကားမပြောတတ်ခင်ကတည်းက အမြင်အာရုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး ...

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Thurein Hlaing Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်သမျှ

ကိုယ်ဝန်ဆောင် ဆီးချိုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားသင့်သမျှ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 19, 2020 . 3 mins read
အမျိုးအစား- ၂ ဆီးချို ခံစားရနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ

အမျိုးအစား- ၂ ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ပြောင်းလဲသင့်တဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 12, 2020 . 3 mins read
ကိုဗစ်ပိုးရှိနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအချို့

ကိုဗစ်ပိုးရှိနေသူတွေအတွက် အကောင်းဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းအချို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 16, 2020 . 2 mins read
ကလေး အစာမကြေဖြစ်နေလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ..ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ

ကလေး အစာမကြေဖြစ်နေလား ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ..ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 18, 2020 . 2 mins read