Written by Dr. Thant Zin · အထွေထွေ ခွဲစိတ်ကုသမှု · Defence Service Medical Acadamy
ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်းဆိုတာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ဆီးအိမ်နဲ့ မိန်းမကိုယ်နံရံကြားက ကျားကန်ထားတဲ့ တစ်သျှူးတွေအားနည်းလို့ ဆီးအိမ်က မိန်းမကိုယ်ထဲကို ကျွံလာတဲ့ အခြေအနေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ဆီးခုံရိုးကွင်းအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကျားကန်ပေးထားရတဲ့ ကြွက်သားတွေ အားစိုက်ရလွန်းတဲ့အခါ ဆီးအိမ်ပြုကျခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအားစိုက်ရတဲ့ အခြေအနေတွေကတော့ ကလေးမွေးခြင်း၊ ဝမ်းအလွန်ချုပ်ခြင်း၊ ချောင်းအလွန်ဆိုးခြင်းနဲ့ အလေးအပင်မခြင်း တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ သွေးဆုံးပြီးလို့ မဟော်မုန်း ပမာဏကျသွားချိန်မှာလည်း ဆီးအိမ်ပြိုခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ ဆီးအိမ်ပြုကျခြင်းအတွက်ကတော့ ခွဲစိတ်စရာမလိုတဲ့ ကုသနည်းတွေနဲ့ အဆင်ပြေပါတယ်။ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေမှာတော့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ နေသားတကျပြန်ဖြစ်ဖို့ ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။
ပိုသိရအောင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
အောက်ပါလက္ခဏာတွေ တွေ့ရများပါတယ်။
သိပ်မဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေမှာတော့ ဒီလက္ခဏာတွေကို သတိမထားမိပါဘူး။
အထက်ပါဖော်ပြချက်တွေမှာ မပါသေးတဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါသေးတယ်။ လက္ခဏာ တခုခုနဲ့ ပတ်သက်လို့ စိုးရိမ်မှုရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အထက်ပါ လက္ခဏာတွေရှိနေရင်၊ သိလိုတာတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ တယောက်နဲ့ တယောက် ဖြစ်ပျက်ပုံတော့ မတူနိုင်ပါဘူး။ ကိုယ့်အတွက် ဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ်ဆိုတာကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အကြောင်းရင်းမျိုးစုံကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ ကလေးမွေးချိန်မှာ အားစိုက်ထုတ်ရလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကြိမ်ရေများသူ၊ သဘာအတိုင်းမွေးဖွားသူ၊ မွေးချိန်ကြာသူ စသူတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ များပါတယ်။
တခြားအကြောင်းအရာတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
အောက်ပါအကြောင်းအရာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။
ယခုဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များကို ဆေးပညာအကြံပေးမှုနေရာတွင် အစားထိုးရန်မသင့်တော်ပါ။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ.
ရောဂါရာဇဝင်မေးခြင်းနဲ့ စမ်းသပ်ခြင်းကတဆင့် သိနိုင်ပါတယ်။ စမ်းသပ်စစဆေးခြင်းကို လှဲပြီး၊ အားစိုက်ပြီး၊ မတ်တပ်ရပ်ပြီး စမ်းသပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်း ဘယ်လောက်ထိဆိုးလဲ၊ ဘယ်အပိုင်းဖြစ်နေသလဲဆိုတာ စစ်ဆေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
တခြားစစ်ဆေးခြင်းတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါတယ်။
ကုသမှုဟာ ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်း ဘယ်လောက်ဆိုးရွားသလဲ၊ တခြား ဆက်စပ်တဲ့ အခြေအနေ ဘတွေရှိသလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာ သားအိမ်ကပါ ပွေးလမ်းကြောင်းထဲ ကျွံကျခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
သိပ်မဆိုးရွားရင် ကုသမှု မလိုအပ်ပါဘူး။ ဆရာဝန်နဲ့ ပုံမှပြသပြီး စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးမှု ခံယူနိုင်ပါတယ်။ တင်ဆုံရိုးတွင်း အင်္ဂါများကို သန်မာစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မိမိဖာသာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
မိမိဖာသာ လေ့ကျင့်ရုံနဲ့ မထိရောက်ရင် အောက်ပါအတိုင်း ကုသမှု ခံယူနိုင်ပါတယ်။
အထောက်အကူပြုပစ္စည်းထည့်ခြင်း (သားရေကွင်းစည်းခြင်း)။ ပလတ်စတစ် ဒါမှမဟုတ်ရာဘာကွင်းကို မိန်းမကိုယ်ထဲ ထည့်သွင်းပြီး ဆီးအိမ်ကို ကျားကန်ပေးခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ထည့်သွင်းပေးပြီး ဘယ်လိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရမလဲ၊ ဘယ်လို ပြန်ထည့်ရမလဲဆိုတာပါ ပြသပေးပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးသမီးတချို့ဟာ ခွဲစိတ်မှုကို ရှောင်လွှဲဖို့ ရာဘာကွင်းထည့်ကြပါတယ်။ တချို့ကတော့ ခွဲစိတ်ရင် အန္တရာယ်များလို့ သုံးကြပါတယ်။
မဟော်မုန်းဖြင့်ကုသခြင်း။ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို မိန်းမကိုယ်လိမ်းဆေး၊ သောက်ဆေး၊ ကွင်း စတဲ့ပုံစံတွေနဲ့ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သွေးဆုံးချိန်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မဟော်မုန်းဟာ တင်ဆုံရိုးတွင်း အင်္ဂါတွေကို သန်မာစေပြီး သွေးဆုံးချိန်မှာ ဟော်မုန်းနည်းသွားလို့ ဖြစ်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်ခြင်း
ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်း လက္ခဏာတွေ သိသာနေရင် ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါတယ်။
မိန်းမကိုယ်ကနေတဆင့် ခွဲစိတ်ခြင်းကို ပြုလုပ်ပြီး ဆီးအိမ်ကို မူလနေရာကို ပြန်လည် မတင်ပါတယ်။ တစ်သျှူးအပိုတွေကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ကြွက်သားတွေကို သန်မာအောင်ချည်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်နံရံဟာ ပါးလွန်းတယ်ထင်ရင် တစ်သျှူးအစားထိုးထည့်ပြီး ပြုပြင်ပါတယ်။
သားအိမ်ပါကျွံကျရင် သားအိမ်ကိုထုတ်ပြီး ကြွက်သားတွေ၊ အရွတ်တွေကို ပြုပြင်ပါတယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့ စဉ်းစားသေးရင် ကလေးမွေးပြီးချိန်ထိ ခွဲစိတ်မှုကို ရွှေ့ဆိုင်းထားပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတောအတွင်း ရာဘာကွင်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ခြင်းဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံပေမယ့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ နောက်ထပ်ခွဲစိတ်ရနိုင်ခြေတော့ ရှိနိုင်ပါသေးတယ်။
ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း
ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်းနဲ့ပါ ဆက်စပ်နေရင် ဆီးသွားပြွန်ကို အထောက်အကူပြုမယ့် နည်းစနစ်တွေ ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လို နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်း အတွက် အထောက်အကူ ပြုသလဲ
အောက်ပါအခြေအနေတွေက အထောက်အကူပြုပါတယ်။
သိလိုတဲ့အချက်တွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ကီးဂဲလ်လေ့ကျင့်ခန်းဟာ သားအိမ်၊ ဆီးအိမ်နဲ့ အူများကို ထောက်ကန်ပေးထားတဲ့ တင်ဆုံရိုးကွင်းကြွက်သားတွေကို သန်မာစေပါတယ်။ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို အကောင်းဆုံး ကျားကန်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် ဆီးအိမ်ပြိုကျခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဝေဒနာတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ကီးဂဲလ်လေ့ကျင့်ခန်းကို အောက်ပါအတိုင်း လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
ဆီးသွားချိန်မှာ ရပ်တန့်တဲ့ကြွက်သားကို လေ့ကျင့်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။
အဲဒီကြွက်သားကို ၅စက္ကန့်လောက် ညှစ်ထားပြီး နောက် ၅စက္ကန့်လောက် ဖြေလျှော့ပါ။ (၅စက္ကန့်ထိန်းထားဖို့ ခက်ရင် ၂စက္ကန့် ထိန်းထားပြီး ၃စက္ကန့် ဖြေလျှော့ပါ)
ဒီလိုနည်းနဲ့ ၁၀စက္ကန့်လောက်ထိ ထိန်းထားနိုင်အောင် အားထုတ်ပါ။
တခါလုပ်ရင် ၁၀ကြိမ်ခန့်နဲ့ တနေ့ ၃ခါလေ့ကျင့်ပါ။
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို ကာယကုကျွမ်းကျင်သူနဲ့ အထောက်အကူပြု စက်ကိရိယာသုံးပြီးလုပ်ရင် ပိုပြီးထိရောက်ပါတယ်။ အထောက်အကူပြု ကိရိယာဟာ ကြွက်သားတွေအနေနဲ့ ရှိသင့်တဲ့အားနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာ ရှိရဲ့လား သိနိုင်စေပါတယ်။
လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံစံမှန်မှန်ပြုလုပ်နိုင်အောင် တခေါက်လေ့လာပြီးရင် နောင်ဘယ်အချိန်ဖြစ်ဖြစ် အလုပ်စားပွဲမှာ ထိုင်နေချိန်ဖြစ်ဖြစ်၊ ခုံမှာထိုင်နေချိန်ဖြစ်ဖြစ် လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။