နေပူထဲ အချိန်အကြာကြီးရပ်နေမိလို့ Eye Sunburn မဖြစ်ရလေအောင်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 22, 2021 . 2 mins read
Share now

နေပူရှိန်ပြင်းပြင်းထဲ အချိန်အကြာကြီး ရပ်နေမိရင် မျက်လုံးတွေ ပြာဝေပြီး မူးသလိုလို မော်သလိုလို ဖြစ်လာတာကို လူတိုင်းကြုံဖူးကြမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီလိုမျက်လုံး ထိခိုက်မှုမျိုးကို Eye Sunburn လို့ ခေါ်ပါတယ်။ နေပူထဲ အချိန်အကြာကြီးရပ်နေမိလို့ မျက်လုံးထိခိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။

နေရောင်ကြောင့် Sunburn သို့ Photokeratitis ဖြစ်တယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူအတော်များများသိထားတာက အရေပြားမှာပဲ ထိခိုက်မိတယ်ဆိုပြီးတော့ပေါ့။ တကယ်တော့ နေရောင်ခြည်မှာပါတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ UV (ultraviolet) rays တွေဟာ မျက်လုံးကိုလည်း ထိခိုက်စေပါတယ်။

ဒီ UV အလင်းရောင်က မျက်လုံးထဲက Cornea အလွှာကို ထိခိုက်စေပြီး မျက်စိနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာအများအပြားကိုပါ ဆက်ပြီး ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အထိ ဆိုးရွားသွားနိုင်ပါတယ်။ တိမ်စွဲတာ၊ Age-related macular degeneration နဲ့ မျက်ခမ်းစပ်ကင်ဆာတွေအထိဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

Eye Sunburn ရဲ့ လက္ခဏာများ

နေရောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး နေမိတဲ့အခါ နေရောင်ခြည်မှာပါဝင်တဲ့ UV ကြောင့် မျက်လုံးပြာဝေတာမျိုး စတင်ဖြစ်ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီနေရာမှာ အခြေအနေ ၂ မျိုးရှိပါတယ်။ ယာယီနေလောင်တာနဲ့ ရေရှည်အနေအထား ဆိုပြီးတော့ပေါ့။

မျက်စိနေလောင်မှုဒါဏ်ကို အောက်ပါနေရာတွေမှာ အများဆုံး ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့

  • မျက်ကြည်လွှာ
  • မျက်စိအာရုံခံအလွှာ
  • မျက်လုံးမှန်ဘီလူး
  • မျက်မြှေး
  • အပေါ် အောက် မျက်ခမ်းစပ် နှစ်နေရာလုံး စတဲ့နေရာတွေပါ။

မျက်စိကို နေလောင်တာက အရေပြားကို နေလောင်တာနဲ့ သိသိသာသာ ခြားနားပါတယ်။ မျက်စိကို နေလောင်တာက ပိုပြီး အန္တရာယ်များတယ်လို့ ဆိုရမှာပါ။ အကြမ်းဖျဉ်းအားဖြင့် Eye Sunburn ဖြစ်ပြီဆိုရင် အောက်ပါ လက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

  • မျက်လုံးထဲ အမှုန်အမွှားဝင်နေသလိုမျိုး ခံစားနေရတာ၊
  • မျက်လုံး နာကျင်တာ၊
  • ခေါင်းကိုက်တာ
  • အမြင်အာရုံတွေ ဝေဝါးပြီး မူးဝေတာ၊
  • မျက်ခမ်းတွေ စပ်ပြီး အထိမခံနိုင်ဖြစ်တာ၊
  • မျက်ရည်ကျတာ၊
  • မျက်လုံး ဖူးရောင်တာ၊
  • မျက်လုံး နီရဲနေတတ်တာ၊
  • တောက်ပတဲ့ အလင်းရောင်ကို အထိမခံနိုင်ဖြစ်တာ၊
  • မျက်လုံးထဲ အလင်းရောင်တွေ မြင်နေရတာ၊
  • ယာယီ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသွားတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

မျက်လုံးနေလောင်ခြင်း ဖြစ်ခဲ့သည်ရှိသော်

ယာယီအားဖြင့် ဖြစ်တဲ့ မျက်စိကို နေလောင်တာ ဖြစ်ခဲ့မယ်ဆိုရင် မိနစ်အနည်းငယ်ကနေ ၁ ရက် ၂ ရက်လောက်အထိ ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ ရေရှည်ကျန်းမာရေး ပြဿနာအဖြစ် ရင်ဆိုင်ရတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်တာမို့ ပေါ့ဆလို့ မရတဲ ပြဿနာ တစ်ခုဆိုတာကို သိနားလည်ထားဖို့တော့ လိုအပ်ပါတယ်။

တကယ်လို့ ကိုယ်က နေရောင်ကြောင့် Eye Sunburn ပြဿနာနဲ့ ကြုံလာရပြီဆိုရင် အောက်ပါနည်းလမ်းတွေနဲ့သက်သာလျော့ပါးအောင် ကုစားလို့ရပါတယ်။

  • မျက်ကပ်မှန် ဒါမှမဟုတ် ပါဝါ မျက်မှန်တပ်ထားရင် ခဏ ချွတ်ထားလိုက်ပါ၊
  • မျက်လုံးကို ပွတ်သပ်တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့၊
  • အေးမြပြီး အရိပ်ရတဲ့ နေရာမျိုးမှာ ခဏအနားယူပါ၊
  • မျက်လုံး ခဏ မှိတ်ထားပါ၊
  • မျက်လုံးကို ရေခဲရေမဟုတ်တဲ့ ရေအေးအေးစွတ်ထားတဲ့ အဝတ်စနဲ့ ကပ်ပေးပါ၊
  • မျက်လုံး စိုစွတ်နေစေဖို့ မျက်စိထဲကို ရေသန့်သန့် ဒါမှမဟုတ် မျက်စဉ်း နည်းနည်းခပ်ပေးပါ၊
  • ခေါင်းကိုက်တာ မူးဝေတာလို ပြဿနာတွေပါ ကြုံလာရရင် သက်သာစေမယ့် ဆေးဝါး တစ်မျိုးမျိုးကို မှီဝဲပါ၊
  • ဖြစ်နိုင်ရင် နေကာမျက်မှန်ဆောင်ထားပါ၊
  • မျက်လုံးနား တစ်ဝိုက်က မိတ်ကပ်တွေကို ဖျက်ပစ်ပါ၊
  • အခြေအနေပေါ် မူတည်ပြီး ဆရာဝန်ပြသဖို့ လိုအပ်လာရင် အလျင်အမြန် ပြသရမယ် ဆိုတာကိုလည်း သိနားလည်ထားပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

စိုးရိမ်ပူပန်စိတ် ကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ညတွေ များနေရင် ဒီနည်းလေးတွေ သုံးကြည့်ပါ

ခုရက်ပိုင်း လူအတော်များများ အိပ်ရေးတွေပျက်တာတွေ စိုးရိမ်ပူပန်စရာတွေ မကြာခန ကြုံနေရကြရတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်စိတ် ကြောင့် အိပ်ရေးပျက်ညတွေများလာနေတဲ့ သဘောမျိုးပေါ့

ရေးသားသူ Ye Zon Aung

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် အသုံးတည့်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးများ

စိုးရိမ်ပူပန်မှုလွန်ကဲနေချိန် မှာ သက်သာစေဖို့ လုပ်ပေးသင့်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကတော့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ကြွက်သားပြေလျော့စေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းပါ။

ရေးသားသူ Aye Thi Mon

လမ်းလျှောက်များလို့ ဖိနပ်ပေါက် တဲ့အခါ ဒီလိုလုပ်ပါ

ဖိနပ်ပေါက် တာက အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကြုံဖူးမယ့် ပြဿနာပါ။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ အကောင်းဆုံး ဖြေရျင်းမလဲဆိုတာကို ဖတ်ကြည့်နော်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

Pepper Spray နဲ့ ဖြန်းခံထိတဲ့အခါ

Pepper Spray နဲ့ ဖြန်းမိတဲ့အခါ ဘာတွေ လုပ်ရမလဲ။ ဆေးခန်းပဲ ပြေးရမလား။ အိမ်မှာပဲ သက်သာအောင် လုပ်လို့ ရမလား။ ဘာတွေ ဖြစ်နိုင်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 3, 2021 . 2 mins read
blurry-vision-causes အမြင်မကြည်

အမြင်မကြည် ရသည့် အကြောင်းတရားများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 22, 2021 . 2 mins read
နေပူထဲ မှာ အနေကြာပြီး ဖျားတဲ့အခါ

နေပူထဲ မှာ အနေကြာပြီး ဖျားတဲ့အခါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 17, 2021 . 2 mins read
ခေါင်းတွေကိုက်

နေပူထဲသွားပြီး ခေါင်းတွေကိုက် နေပြီလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 17, 2021 . 2 mins read