Menthol (မန်သော)

Menthol (မန်သော) လို့ သိကြတဲ့ ပရုပ်အေးလေးအကြောင်း လေ့လာလိုက်ရအောင်နော်။

အသုံးပြုပုံများ

Menthol (မန်သော) ကို ဘာအတွက်အသုံးပြုကြသလဲ

Menthol (မန်သော)ကို လိမ်းဆေးတွေနဲ့ သောက်ဆေးတွေမှာ အတွေ့ရများပြီး  ပူရှိန်းရှိန်း အရသာရစေဖို့၊ အယားသက်သာစေဖို့၊ ထုံစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေနဲ့ အအေးမိတာတွေကို သက်သာစေဖို့လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ Menthol (မန်သော) ဆိုတာက ပူဒီနံလို့ သိကြတဲ့ အပင်ရဲ့  အဆီအနှစ်ပါ။ ဂျင်းစိမ်းတို့၊ မိဿလင်တို့ကနေလည်း ရရှိနိုင်ပါတယ်။

Menthol (မန်သော) ဘယ်လို အသုံးပြုသင့်သလဲ

Menthol (မန်သော)ကို တခြားဆေးတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်အနေအထားနဲ့ ရရှိနိုင်ပြီး ဆေးဘူးမှာပါတဲ့ အညွှန်းအတိုင်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

လိမ်းဆေးအနေနဲ့ ( ဥပမာ – ဆေးအဆီ၊ လိမ်းဆေး၊ ခရင်မ်ပုံစံ)

အရင်ဆုံး ထိခိုက်နာကျင်တဲ့နေရာကို ခပ်ပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။ အရေပြားက ဆေးကို စုပ်ယူနိုင်အောင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပွတ်လိမ်းပေးပါ။ ဆေးလိမ်းပြီးရင်တော့ လက်ကို ရေနဲ့ ဆပ်ပြာ အသုံးပြုပြီး သေချာ သန့်စင်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။

ဒါ့အပြင် ဆေးလိမ်းထားတဲ့ လက်နဲ့ မျက်လုံး၊ အမြှေးပါးလေးတွေ နဲ့ အနာပေါက်ပွင့်နေတဲ့ အနာတွေကို ကိုင်တွယ်ထိတွေ့တာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ဒီနေရာတွေကို ဆေးဝင်သွားတာမျိုး ရှိမယ်ဆိုရင် ရေသန့်သန့်နဲ့ အမြန်ဆုံး သန့်စင်ဆေးကြောလိုက်ပါ။

Menthol (မန်သော)ကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

Menthol (မန်သော)ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်သလဲ

တခြားဆေးတွေလိုပဲ သူ့မှာလည်း ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ် ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်လာခဲ့ရင်တောင် များသောအားဖြင့် လက္ခဏာက ပြင်းထန်လေ့မရှိပါဘူး။ ဆေးရပ်လိုက်ရင် ဒါမှမဟုတ် ဆေးပမာဏလျှော့လိုက်ရင် သက်သာသွားပါတယ်။ တွေ့ရတတ်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့

အခုအချက်အလက်များမှာ ဆေးပညာအကြံပေးမှုကို အစားထိုးရန်အတွက်မဟုတ်ပါ။ ဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်နဲ့ အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေအတွက် အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏ

ချောင်းဆိုးတာအတွက်

• Menthol သောက်ဆေး – ငုံဆေး:
  • လည်ချောင်းနာ : ဝါးမစားဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပျော်သွားအောင် ငုံထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ၂ နာရီခြား တစ်ခါ ငုံပေးပါ။
  • ချောင်းဆိုးတာ: ပါးစပ်ထဲမှာ တစ်စက်ကို ငုံထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် တစ်နာရီခြား တစ်ခါ သောက်ပေးပါ။

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက်

• 2% ဂျယ်လ်၊ 2.5% ဂျယ်လ်၊ မန်သော လိမ်းဆေး 5% ကပ်ခွာ၊ 1.4% ကပ်ခွာ နဲ့ 1.25% ကပ်ခွာ
• 7% လိမ်းဆေးဂျယ်လ်: နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
• 6% စပရေး နဲ့ and 10% စပရေး : နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို လိုအပ်သလို လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၄ ကြိမ်ထက် မပိုရပါဘူး။

အရေပြား ယားယံမှုအတွက်

• 0.15% သို့မဟုတ် 0.5% လိမ်းဆေး: ယားယံတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် အသုံးပြုပေးပါ။

ကလေးတွေအတွက် အသုံးပြုရမယ့်ပမာဏ

ချောင်းဆိုးတာအတွက်

• Menthol သောက်ဆေး – ငုံဆေး: ၄နှစ်အထက်
• လည်ချောင်းနာ : ဝါးမစားဘဲ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပျော်သွားအောင် ငုံထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် ၂ နာရီခြား တစ်ခါ ငုံပေးပါ။
• ချောင်းဆိုးတာ: ပါးစပ်ထဲမှာ တစ်စက်ကို ငုံထားပါ။ လိုအပ်မယ်ဆိုရင် တစ်နာရီခြား တစ်ခါ သောက်ပေးပါ။

နာကျင်ကိုက်ခဲမှုအတွက်

• Menthol လိမ်းဆေး 1.4% ကပ်ခွာ၊ 1.25% ကပ်ခွာ နဲ့ menthol 7% လိမ်းဆေးဂျယ်လ်:
  • ၁၂ နှစ်နဲ့အထက်: နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
• Menthol လိမ်းဆေး 5% ကပ်ခွာ:
  • ၁၀ နှစ် နဲ့အထက်: နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
• Menthol လိမ်းဆေး 6% စပရေး:
  • ၁၃ နှစ် နဲ့အထက်: စပရေးကို နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို လိုအပ်သလို လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၄ ကြိမ်ထက် မပိုရပါဘူး။
• Menthol လိမ်းဆေး 2% လိမ်းဆေးဂျယ်လ်:
  • ၂ နှစ်နဲ့အထက်: နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။.
• Menthol လိမ်းဆေး 2.5% လိမ်းဆေးဂျယ်လ်:
  • ၁၂ နှစ်နဲ့အထက်: နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့နေရာကို လိုအပ်သလို လိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၄ ကြိမ်ထက် မပိုရပါဘူး။

အရေပြား ယားယံမှုအတွက် 

• ၂ နှစ်နဲ့အထက်:
  • မန်သော 0.15% or 0.5% လိမ်းဆေး: ယားယံတဲ့နေရာကို တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ကနေ ၄ ကြိမ် အသုံးပြုပေးပါ။

Mentholကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ

Menthol ကို အောက်ဖော်ပြပါ ဆေးဝါးပုံစံများနှင့် အချိုးအစားများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါတယ်။

• လိမ်းဆေး: 27 mg/g.
• သောက်ဆေး ငုံဆေးပြား : 3 mg

ဆေးသောက်ဖို့ လွတ်သွားခဲ့ရင် (မေ့သွားခဲ့ရင်) ဘာလုပ်ရမလဲ။

Mentholကို သုံးဖို့ လွတ်သွားခဲ့ပါက (မေ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အချိန်မှာ အမြန်ဆုံးသုံးပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်မှ သတိရတယ်ဆိုရင်တော့ လွတ်သွားတဲ့ဆေးကို ထားလိုက်ပါ။ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ ဆက်သုံးပါ။ ဆေးနှစ်ကြိမ် သုံးတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။

[embed-health-tool-bmi]