ကြောက်ရတော့မှာလား
ကျန်းမာရေးအဖွဲ့အစည်း တွေက အထူးသတိထားနေတာက လူတွေ ထိတ်လန့်တကြား အကြောက်လွန်မှာကိုပါ။ အကြောက်မလွန်ကြဖို့ သတိပေးကြပေမယ့် လုံးဝမကြောက်ဖို့တော့ မပြောလိုပါဘူးနော်။ ကူးစက်နိုင်ခြေ များပြီး ပြင်းထန်တာကြောင့် ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပါ။
အခုတော့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ကမ္ဘာ့ကပ်ဘေး အခြေအနေ (Pandemic) အဖြစ် ကြေညာလိုက်ပြီမို့ ကြောက်သင့်ပါပြီလို့ သတိပေးချင်ပါတယ်။
ရောဂါကို ကြောက်တယ်ဆို ကိုယ့်ဘက်က ကာကွယ်လို့ရမယ့် နည်းလမ်းတွေ လုပ်ထားဖို့ပဲလိုပါတယ်။ အကြောက်လွန်ပြီး ဘယ်မှမသွားရဲဘဲ ဆိုက်ကိုဖောက်နေတာ နဲ့ စာရင် လိုအပ်တဲ့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် တွေကို လေ့လာပါ ၊ မှတ်သားပါ ၊ လိုက်နာပါ။
ယုံကြည် စိတ်ချရတဲ့ သတင်းတွေကိုပဲ ယုံပါ၊ သက်ဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဌာန တွေရဲ့ ထုတ်ပြန်ချက်တွေ၊ သတိပေးချက်တွေ ကိုပဲ ဖတ်ပါ၊ လိုက်နာပါ။
အခြေခံအားဖြင့် အရေးကြီးတဲ့ ကာကွယ်မှုကတော့ –
(၁) လက်ဆေးပါ။
ဒါအရေးကြီးဆုံးနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှုအဆင့် ပါ။ လက်နဲ့ ထိတွေ့ခဲ့တဲ့ အရာတွေက တစ်နေ့တာမှာ မရေမတွက်နိုင်အောင်ကို များပါတယ်။ မသန့်ရှင်းတဲ့လက်ဟာ ဘယ်ရောဂါပိုးကိုမဆို သယ်ဆောင်လာနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။