ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ ?
ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တစ်ယောက်ဟာ အိပ်ရခက်ခြင်း၊ ညဘက်ခဏခဏနိုးခြင်း၊ မနက်အစောကြီးနိုးပြီး ပြန်အိပ်မရခြင်းတွေဖြစ်ကြပါတယ်။ သင်ဟာ ဒီအခြေအနေတွေကို အနည်းဆုံးတစ်ပတ် ၃ ရက်တော့ကြုံရပါလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ဆက်တိုက်ဆိုသလို နေ့ခင်းဘက်မှာလည်း သင့်ကိုယ်လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို ယိုယွင်းစေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ပူပင်သောကရောက်ခြင်း ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်။
လေ့လာသူတွေက Insomnia(အိပ်မပျော်ခြင်း)က သင့်ကိုပင်ပန်းစေခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်နဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းစေခြင်း၊ စိတ်ခံစားမှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရေရှည်မှာ ဒါကသင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုပါ ထိခိုက်စေပြီး အသက်တိုစေခြင်းနဲ့ ခုခံအားကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်အနေနဲ့ insomnia အပါအဝင် အိပ်စက်ခြင်းပြသနာတွေကို ကုသဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
ကင်ဆာဝေဒနာရှင်တွေမှာ ဘာကြောင့်အိပ်စက်ခြင်းပြသနာတွေရှိလဲ ?
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။