ဝက်ခြံအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

ဝက်ခြံဆိုတာက တော်တော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အရေပြား ပြဿနာ တစ်ခုပါ။ ဒီတစ်ခေါက်တော့ ဝက်ခြံအကြောင်း သိကောင်းစရာများ ကို ပြောပြပေးချင်ပါတယ်။

ဝက်ခြံအကြောင်း သိကောင်းစရာများ

အချို့လူတွေက တစ်ခါတလေမှသာ ဝက်ခြံ အနည်းငယ် ပေါက်တတ်ပေမဲ့ အချို့လူတွေကတော့ နီရဲဖူးရောင်နေတဲ့ ဝက်ခြံတွေကြောင့် မျက်နှာသစ်ဖို့တောင် နာကျင်နေတာမျိုးကို ခံစားနေကြရပါတယ်။

သင်ဟာ ဝက်ခြံပေါက်တဲ့ ပြဿနာကို အကြီးအကျယ် ရင်ဆိုင်နေရသည်ဖြစ်စေ သင့်နဖူးမှာ ပေါက်တတ်တဲ့ whiteheads (ဝက်ခြံပုန်း) တွေအကြောင်း သိချင် နေသည်ဖြစ်စေ ဒီမှာသင်သိသင့်တဲ့ အချက် ၆ ချက်ကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။

ဘယ်သူတွေက ဝက်ခြံပေါက်နိုင်ခြေပိုများသလဲ။

ဝက်ခြံတွေဟာ သင့်အသားအရေမှာရှိတဲ့ အဆီဂလင်းတွေဟာ ပိုလျှံနေတဲ့အဆီတွေ ဆဲလ်သေတွေနဲ့ အညစ်အကြေးတွေ ပိတ်ဆို့နေတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်သွားတာနဲ့ ချွေးပေါက်တွေ မွေးညှင်းပေါက်တွေဟာ ရောင်ရမ်းလာပြီး ဝက်ခြံ စဖြစ်ပါတော့တယ်။

လူအများစုက ဝက်ခြံတွေဟာ ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာပဲ ရှိတယ်လို့ ထင်ကြ ပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ အသက်အရွယ်မရွေး လူမျိုးမရွေး ဝက်ခြံဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ အသက် ၅၀ ပတ်ဝန်းကျင် လူကြီးတွေတောင်မှ ဝက်ခြံ ပြဿနာကို ခံစားနေရတတ်ပါသေးတယ်။

ဘာတွေက ဝက်ခြံဖြစ်စေတာလဲ။

ဝက်ခြံ ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကတရားခံကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေတောင် ရှာမတွေ့နိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဝက်ခြံတွေဟာ အောက်ပါ အချက်တွေပေါင်းစည်းလိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်လာနိုင်တယ်လို့တော့ခန့်မှန်းထားကြပါတယ်။

• ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း (အပျိုဘော်၊ လူပျိုဘော်ဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း)

• မိသားစုသမိုင်းကြောင်း

• ချွေးပေါက်ပိတ်စေပြီး ဆားဝက်ခြံဖြစ်စေနိုင်တဲ့ မိတ်ကပ်တွေနဲ့ အလှကုန်များ

• အချို့သော ဆေးဝါးများ

လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ စိုထိုင်းဆများခြင်းစတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေကလည်း ဝက်ခြံ အပေါ် ဆိုးရွားစွာ သက်ရောက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေကို ညှစ်ခြင်း ခွာခြင်းကလည်း ပိုမို ဆိုးရွားစေနိုင်ပါတယ်။

သင်ဝက်ခြံပေါက် နေတဲ့အခါမှာ သင့်မျက်နှာကို ဂျေးချွတ်လိုက်ခြင်းက ပိုပြီး သန့်စင်သွားစေမယ်လို့ သင်ထင်နေနိုင်ပါတယ်။ သွားတော့ မလုပ်လိုက်ပါနဲ့။ အဲ့ဒီလို လုပ်လိုက်ခြင်းက အသားအရေကို ပိုပြီး ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

သင်ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့အခါ သင့်အသားအရေကို ဘယ်လို ထိန်းသိမ်းမလဲ။

ဝက်ခြံ ကုသခြင်းမှာ လိမ်းဆေးတွေရော သောက်ဆေးတွေပါလိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့သင့်မှာ ဝက်ခြံ ပေါက်နေပြီ ဆိုရင် ကုသပေးနိုင်ဖို့ အရေပြား အထူးကုဆီသွားဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေက ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေနိုင်ဘူး ဆိုပေမဲ့ အမာရွတ်မထင်ဖို့နဲ့ အမဲကွက်ကြီးတွေဖြစ်မနေဖို့ စောစီးစွာ ကုသသင့်ပါတယ်။

ဆေးကုသခြင်းအပြင် ဝက်ခြံကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ပျောက်ကင်း သက်သာလာစေဖို့ အောက်ပါအချက်တွေကိုလည်း လုပ်ဆောင်ပေးပါ။

• နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့ တစ်ရက်၂ကြိမ်မျက်နှာသစ်ပေးပါ။

• ဝက်ခြံတွေကိုသွားမထိပါနဲ့။

• မုတ်ဆိတ်ရိတ်မယ်ဆိုရင်လည်း အမွှေးတွေ ပျော့ပျောင်းသွားဖို့ မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခရင်မ် မသုံးခင် သင့်အသားကို အရင် ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

• နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အပြင်သွားစရာ ရှိနေတယ်ဆိုရင် နေရောင်ကာခရင်မ်တွေကို သေချာပြန့်နှံ့အောင် လိမ်းသွားပါ။ ၂နာရီခြား တစ်ခါ ထပ်ထပ်လိမ်းပေးပါ။

• ချွေးပေါက်မပိတ်စေတဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုပဲ သုံးပါ။

ဝက်ခြံ ပေါက်ခြင်းဟာ သင့်ကို စိတ်ဓါတ် ကျစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အချိန်အကြာကြီး ဆေးကုသမှုတွေခံယူနေရပြီး ဆေးတွေသောက်နေတာတောင်မှ အနည်းငယ်လေးမှ တိုးတက်မှု မရှိသေးတဲ့ အချိန်တွေမှာပေါ့။ ကျန်းမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံက သင့်အသားအရေကို အထောက်အပံ့ အများကြီးဖြစ်စေပါတယ်။ တကယ်လို့သင်ဟာ ဝက်ခြံ ပေါက်နေတာ ကြာနေပြီး ဆေးကုသမှုတွေက အလုပ်မဖြစ်ဘူးလို့ ထင်နေရင် သင့်ရဲ့နေထိုင်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲကြည့်သင့်ပါတယ်။ ညီမျှတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တာနဲ့ အိပ်ရေး၀၀ အိပ်တာတွေက သင့်အသားအရေကို ပြောင်းလဲသွားစေမှာပါ။