အပေါ်မှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ဗီတာမင် C နဲ့ ဗီတာမင် A ပါဝင်နေတာကြောင့် သံဓာတ် စုပ်ယူနိုင်စွမ်းကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဗီတာမင် A က ကိုယ်ခံအားကို အားဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုး ကူးစက်တာကို ကာကွယ်ပေးသလို ကလေးမီးဖွားပြီးချိန်မှာ တစ်ရှူးတွေ ပြူပြင်မှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- သွေးဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးတယ်
နေရောင်နုနုမှာ အခြောက်ခံထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးက ဗီတာမင် K ပါဝင်နေတာကြောင့် မီးဖွားချိန် သွေးသွန်တာကို ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချပေးနိုင်သလို လိပ်ခေါင်း မဖြစ်စေဖို့လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ခရမ်းချဉ်သီးမှာပါတဲ့ အမျှင်ဓာတ်က အစာခြေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး အူနံရံတွေကို အာဟာရ စုပ်ယူမှု ကောင်းစေဖို့ ထောက်ကူပေးပါတယ်။
- မွေးရာပါ ချို့ယွင်းမှု ကင်းစေတယ်
ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ပါဝင်နေတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း တစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ Lycopeneက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးတာမျိုး မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသလို ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာနဲ့ ဘေဘီလေးမှာ မွေးရာပါ ချို့ယွင်းမှု မဖြစ်အောင် ထောက်ကူပေးနိုင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။