၂။ ပျားရည်
ပျားရည်က လည်ပင်းကိုချ ိုတဲ့အရာသာနဲ့ အလွှာတစ်ထပ်လို ရှိနေပေးလို့ အများကြီးသက်သာနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးကို သဘာဝပျားရည်ကို ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာလောက်မြိုချစေခြင်း ဒါမှမဟုတ် ရေခပ်နွေးနွေး ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စာထဲ ပျားရည်ကိုထည့်ကာသေချာအောင်မွှေပြီး သောက်စေခြင်း
လုပ်နိုင်ပါတယ်။
အသက် နှစ်နှစ်အောက်ငယ်တဲ့ကလေးတွေကိုတော့ ပျားရည် နဲ့ပျားရည်ပါတာလုံးဝမတိုက် ရဘူးဆိုတာသေချာမှတ်ထားပေးပါ။
ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ပျားရည်ဟာ ငယ်သေးတဲ့ကလေးတွေအတွက်အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းတစ်မျ ိုးကို ဖြစ်စေလို့ပါပဲ။
၃။ အာလုတ်ကျင်းခြင်း။
နှာခေါင်းထဲကို အစက်ချခြင်းက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရုံသာမက ချောင်းဆိုးခြင်းနဲ့ လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ချောင်းဆိုးပျောက်မယ့် ဆေးအစက်ချခြင်းအစား ရေနွေးနွေးထဲမှာ ဆားကို လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ပုံတစ်ပုံစီ
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။