သင့်ခါးကို အလွန်အကျွံကွေးညွတ်ရသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ကြွက်သားများကို ဒဏ်ဖြစ်စေသည့် ပြင်းထန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ကျဉ်သင့်ပါသည်။
ထို့ပြင် ခါးနာသောနေရာကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေရန် ခါးစည်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခါးအနေအထားကိုလည်း မှန်ကန်စေပါသည်။
ဆေးသောက်ခြင်း
ခါးဆစ်ချော်ခြင်းကြောင့် ခါးအရိုးနှင့် ဘေးတဝိုက်ရှိ တစ်သျူးများကို ရောင်ရမ်းစေပါသည်။ ထိုအခါ နာကျင်ခြင်း၊ ကသိကအောင့်ဖြစ်ခြင်းမျာဖြစ်လာခြင်း၊ လှုပ်ရှားလျှင် ပိုနာခြင်းတို့ ဖြစ်စေပါသည်။ သောက်ဆေးများသည် အရောင်ကျစေပြီး နာကျင်မှုများကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ ဆေးဆိုင်များတွင် သင်ကိုယ်တိုင်ဝယ်ယူနိုင်သော Ibuprofen, Naproxem နှင့် Acetaminiophen စသည့်ဆေးများကို သောက်နိုင်ပါသည်။ ထိုဆေးများနှင့် မသက်သာပါက ဆရာဝန် ညွှန်ကြားသည့်ဆေးများကို သောက်သင့်ပါသည်။
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်း
ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်ခြင်းသည် ခါးဆစ်ချော်ခြင်းအတွက် အများဆုံးပြုလုပ်သော ကုသမှုဖြစ်ပါသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုများကို သက်သာစေပြီး ပုံမှန်အတိုင်း လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် ခါးတဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေသောကြောင့် (အထူးသဖြင့် နောက်ကျောနှင့် လည်ပင်းကြွက်သားများ)ကျောရိုးကို အနေအထားမှန်စေပါသည်။
ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြုလုပ်နိုင်စေပါသည်။ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများကို နည်းပြဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ မိမိအိမ်တွင်လည်းကောင်းပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ဖြစ်နေသော ရောဂါ လက္ခဏာများ အပေါ်မူတည်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ ကွာခြားသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ဖြတ်လျှင် ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်အထိ ကြာမြင့်နိုင်ပါသည်။
အပူ သို့မဟုတ် အအေးကုထုံး
နာကျင်သောနေရာကို အပူ သို့မဟုတ် အအေးကုထုံးဖြင့် ကုသနိုင်ပါသည်။ အအေးဖြင့် ကပ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးကြောများကို ကျဉ်းသွားစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါသည်။ ထိုကုထုံးကို နာကျင်စေသော လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ပြီး ချိန်တွင် အသုံးပြုရပါသည်။ အပူသည် သွေးကြောများကို ကျယ်စေပြီး ရောဂါဖြစ်သောနေရာကို သွေးများများရောက်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် အနာကျက်မြန်စေပါသည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။