ဒန့်သလွန်စေ့ ရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

• ကိုလက်စထရော ကျစေတယ်

ဒန့်သလွန်ဟာ ကိုယ်လက်စထရောနဲ့ အဆီဓာတ်တွေနဲ့ပတ်သက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုတဲ့အာနိသင်တွေရှိတယ်ဆိုတာ လူသိများပါတယ်။ ၂၀၀၃ ခုနှစ်က လေ့လာမှုမှာ ယုန်လေးတွေကို ရက် ၁၂၀ ကြာ ဒန့်သလွန်စေ့ (တစ်နေ့ ၂၀၀ မီလီဂရမ်)ကျွေးထားပါတယ်။ လေ့လာမှုရလဒ်အရ သူတို့မှာသွေးတွင်းကိုလက်စထရောနဲ့ triglyceride ပမာဏပိုနည်းလာတာတွေ့ရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသည်းနဲ့ နှလုံးမှာလည်း အဆီတွေနည်းလာတာ တွေ့ရပါတယ်။

• နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့က နှလုံးသွေးကြောစနစ်အတွက် ကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိတဲ့ အာနိသင်တွေ ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့်ပဲ သွေးတိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲနှလုံးပြဿနာတွေကို  ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

• ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေရှိတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့မှာ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်စွမ်းနဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်အာနိသင်တွေ အများကြီးပိုင်ဆိုင်ထားတယ်ဆိုတာ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။

• ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့က အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို ပိုကောင်းစေပြီး ဦးနှောက်ကို ကျန်းမာစေပါတယ်။ ဦးနှောက်အတွက် အကောင်းဆုံးအာဟာရတွေဖြစ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်စစ်၊ အိုမီဂါသရီး၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဗီတာမင်အီး တို့အားလုံး ဒန့်သလွန်စေ့မှာပါရှိတယ်ဆိုတော့ ဦးနှောက်ကျန်းမာစေပြီပေါ့။

• အသည်းကျန်းမာစေတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့က အသည်းထိခိုက်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး အသည်းကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းစေပါတယ်။ ဒန့်သလွန်စေ့က အသည်းမာ၊ အသည်းခြောက်ခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အသည်းကို ထိခိုက်စေမယ့်အရာတွေကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

• အိပ်လို့ပျော်စေတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့မှာ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို အားပေးတဲ့ဟော်မုန်းတွေကို နှိုးဆွပေးနိုင်တဲ့ အမိုင်နိုအက်စစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• မျက်စိအားကောင်းစေတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့က အမြင်အာရုံအတွက်ကောင်းတဲ့ ဗီတာမင်အေလည်း ပါဝင်မှုမနည်းပါဘူး။ ဒန့်သလွန်စေ့ကို စားသုံးတဲ့သူတွေကို လေ့လာရာမှာ အမြင်အာရုံအားကောင်းတာကို တွေ့ရပါတယ်။

• သွေးအားကောင်းစေတယ်

ဒန့်သလွန်စေ့က သံဓာတ်ကြွယ်ဝလို့ သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်၊ အားဖြည့်နိုင်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ မောပန်းနေတာ၊ အားနည်းနေတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ အသက်ရှူမဝတာတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

လက်ရှိမှာတော့ ဒန့်သလွန်စေ့က ထုတ်တဲ့ဆေးဝါးတွေ၊ အဆီတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဆံသားနဲ့ အသားအရေအတွက်ဆို ဒန့်သလွန်စေ့အဆီက သိပ်ကိုအကျိုးများပါတယ်တဲ့။

ဘယ်သူတွေ အသုံးမပြုသင့်ဘူးလဲ

ဒန့်သလွန်စေ့က ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးများပေမယ့်

• ရောဂါအခံ ရှိသူတွေ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ
• နို့တိုက်မိခင်တွေ အနေနဲ့ အသုံးမပြုခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

သာမန်သူတွေအနေနဲ့လည်း အလွန်အကျွံ အသုံးပြုတာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။

ဒန့်သလွန်စေ့က အလွန်အကျွံ  အသုံးပြုမိမယ်ဆိုရင်တော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဒန့်သလွန်စေ့က ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတယ်ဆိုပေမယ့် သိပ္ပံနည်းကျ အတည်ပြုဖို့ လိုပါသေးတယ်။ သဘာဝကရတယ်ဆိုပေမဲ့ ဓာတု‌ဗေဒနည်းအရ သန့်စင်ထားတာမျိုး မရှိရင် ဥပါဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးက ဗဟုသုတအနေနဲ့သာ မျှဝေထားခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။