ဆိုဒီယမ်ဓါတ်နည်းနေပြီလို့ သံသယရှိတဲ့အခါ အရင်ဆုံး ကိုယ်တစ်နေ့တာ သောက်နေတဲ့ ရေပမာဏကို ပြန်စစ်ဆေးကြည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ရေသောက်နည်းလွန်းတာ၊ ရေကို လိုတာထက် ပိုပြီးသောက်နေတာရှိခဲ့လားဆိုတာ ပြန်စစ်ပါ။ ရေကို တစ်နေ့ ၃လီတာမှ ၅လီတာထိ အများဆုံး သောက်ပေးပါ။ ပူတဲ့အချိန်၊ အားကစားလုပ်တဲ့အချိန်မှသာ ရေကို များများသောက်ပါ။
အမြဲလိုလို ဒီလိုလက္ခဏာတွေ တွေ့နေပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး သွေးထဲမှာရှိနေတဲ့ ဆိုဒီယမ်ဓါတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ လိုအပ်လာပါပြီ။ သောက်တဲ့အရည်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်တာ၊ သောက်နေတဲ့ ဆေးပမာဏကို အလျှော့အတိုးလုပ်တာ၊ ရောဂါလက္ခဏာသက်သာစေမယ့် သောက်ဆေးပေးတာ၊ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို စစ်ဆေးတာ၊ ဆိုဒီယမ်ဆေးရည်ကို သွေးကြောထဲ ထိုးသွင်းတာ အစရှိတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ ပြန်လည်ကုသလို့ ရပါတယ်။
သွေးတွင်းဆိုဒီယမ်ဓါတ်နည်းခြင်းဟာ တစ်ခါတလေပဲဆို ပြဿနာမရှိပေမယ့် အမြဲတမ်းလိုလို ဖြစ်နေရင် ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်လာနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိထားဖို့လိုပါတယ်နော်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့တာ ရေပမာဏကို သေချာဂရုစိုက်ပြီးသောက်ပေးဖို့ ထပ်ပြီးမှာလိုက်ချင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
Hello Health Groupသည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။