၃။ လေ့ကျင့်ခန်းပိုမိုလုပ်ဆောင်ခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းနိုင်ရုံသာမက လေဖြတ်နိုင်ခြေပါ လျော့ကျစေပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ဖို့ အားကစားသမားထိ ဖြစ်စရာ မလိုပါဘူး။ တပတ်မှာ ၅ရက်လောက် တော်သင့်ရုံ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။ ပိုပြီး စိတ်ပါအောင် လမ်းအတူလျှောက်ဖို့ မိတ်ဆွေတယောက်ကို စည်းရုံးပါ။ သင် အသက်ရှူမြန်လာပြီး စကားပြောနိုင်သေးတဲ့ထိ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်သင့်ပါတယ်။ လုပ်စရာရှိတာတွေ ပြည့်ကြပ်နေရင် အလုပ်ကိုအချိန်တွေခွဲလုပ်ပြီး အားလပ်ချိန်ရအောင် စီမံပါ။
သင့်နေထိုင်မှုပုံစံကို အနည်းငယ် ချိန်ညှိခြင်းဟာ လေဖြတ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရုံသာမက အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါတယ်။ လေဖြတ်ခြင်းဟာ သက်ကြီးပိုင်းတွေနဲ့ပဲဆိုင်တဲ့ ကိစ္စမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ယနေ့အခါမှာ ကလေးငယ်တွေတောင် ဖြစ်နေကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်အရွယ် ဘယ်လောက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ချင်ရင် အခုချိန်ကစလို့ ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်သင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာ အကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။