နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date အောက်တိုဘာ 9, 2020 . 1 min read
Share now

အရေပြားပြဿနာ အမျိုးမျိုးထဲကမှ နှင်းခူပြဿနာကို ခံစားနေရတယ်။ ဒီ အရေပြားပြဿနာက အရှင်းမပျောက်သွားဘူး။ အနေအထိုင် အစားအသောက် ပြောင်းလဲတာနဲ့ ပြန်ပြန်ဖြစ်လာတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာတာမျိုး ရှိနေတယ်ဆိုရင် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နေတာပါ။

ဒီတော့ နှင်းခူရှိရင် ဘယ်လို နေထိုင် စားသောက်ရမလဲဆိုတာကို ဆောင်းပါးလေးထဲမှာ ပြောပြပေးမယ်နော်။

ဘာတွေကများ နှင်းခူ ဖြစ်စေတာလဲ………

နှင်းခူ ဖြစ်စေရတဲ့ အကြောင်းအရင်းက အတိအကျမရှိပါဘူး။ မျိုးရိုးကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သလို အခုလို အချက်တွေကလည်း နှင်းခူကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

နှင်းခူရှိသူ ကျန်းမာစေဖို့

မျက်နှာ၊ တံတောင်ဆစ်၊ ဒူးနဲ့ ခြေလက်တွေမှာ အများဆုံး ဖြစ်တတ်တဲ့ နှင်းခူ ပြဿနာ ခံစားနေရတာကို သက်သာစေဖို့ဆိုရင်

စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြေလျှော့ပါ

စိတိဖိစီးမှုက သွေးတိုးတာ၊ ခေါင်းကိုက်တာကိုတင် ပိုဆိုးစေတာ မဟုတ်ဘဲ ကိုယ်ခံအားကို ထိခိုက်စေသလို အရေပြားပြဿနာတွေကိုလည်း ပိုဆိုးစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ပိုဆိုးတဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာထဲမှာ နှင်းခူကလည်း တစ်ခု အပါအဝင်ပေါ့။

ဒီတော့ စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေမယ့် တရားထိုင်တာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်တာမျိုး လုပ်ပါ။ သီချင်းနားထောင်ပေးတာမျိုးလည်း ရပါတယ်။

အပူ၊ အအေး ဂရုစိုက်ပါ

ရာသီဥတု ပူလွန်းတာ၊ အေးလွန်းတာကလည်း နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရာသီဥတု အပူဒဏ်၊ အအေးဒဏ်တွေနဲ့ အရမ်း ထိတွေ့တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ဂရုစိုက်ပါ။ နေပူတဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ လေဝင်လေထွက် ကောင်းအောင် ဂရုစိုက်ပြီး အေးလွန်းတဲ့အခါ နွေးနွေးထွေးထွေးနေပါ။

အစိုဓာတ် ဂရုပြုပါ

အရေပြား ခြောက်သွေ့တာက နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းတာ အခန်းထဲမှာ အစိုဓာတ်ထိန်းစက် ဖွင့်ထားတာမျိုး လုပ်ပေးပါ။

ခြောက်သွေ့လွန်းတဲ့အနေအထားမျိုး မဖြစ်စေဖို့ ဂရုပြုပါ။

ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ပါ

ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုက နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေအိမ်နဲ့ နေထိုင်ရာ ဝန်းကျင်ကို သန့်ရှင်းအောင် ထားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေနဲ့ မထိတွေ့မိဖို့ သတိထားပါ

တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေက ဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သလို နှင်းခူ ရှိသူတွေမှာ အနေအထားကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တိရစ္ဆာန် အမွေးတွေနဲ့ မထိတွေ့မိစေဖို့ ဂရုပြုပါ။

အခုလို ဂရုစိုက်မှုတွေ လုပ်ပေမယ့် နှင်းခူက ပိုဆိုးလာမယ်ဆိုရင်တော့ လိုအပ်တဲ့ ကုသမှုကို ခံယူပေးဖို့ လိုပါမယ်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy
ရင်းမြစ်များ

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

အခက်ခဲဆုံးအချိန်တွေကို မျှဝေခံစားလိုစိတ် နဲ့ ကျော်ဖြတ်ပါ

မျှဝေခံစားလိုစိတ် ဟာ လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အမူအကျင့်တစ်ခုပါ။ တစ်ဖက်သားကို နားလည် သဘောပေါက် လက်ခံပေးတာဟာ အမူအကျင့်ကောင်းလို့ ဆိုရမယ်မဟုတ်လား

ရေးသားသူ Ye Zon Aung

အမြင်မကြည် ရသည့် အကြောင်းတရားများ

ကိုယ့်ရှေ့မှာ မြင်တွေ့နေရတဲ့ မြင်ကွင်းတွေကို ပြတ်ပြတ်သားသား မြင်တွေ့နိုင်ခြင်းမရှိတာကို အမြင်မကြည် ဘူး၊ မြင်ကွင်းတွေဝေဝါးနေတယ်လို့ ဆိုတတ်ကြတယ်မဟုတ်လား။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

စိတ်ဖိစီးလွန်းလို့ ရာသီထိမ် နေတာလား

စိတ်ဖိစီးမှုက ကိုယ်တွင်းဟော်မုန်း အပြောင်းအလဲကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ရာသီထိမ် တာတင်မက တခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေလည်း ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

ညဘက်ရောက်တိုင်း ကြောက်စိတ် ဝင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။

ညဘက်တွေမျာ ကြောက်စိတ် တွေဝင်ပြီး အိပ်မပျော်နိုင်တာ ဘာကြောင့်လဲ။ အိပ်ရေးပျက်တာ ကြာလာရင် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေထိခိုက်လာနိုင်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

nose-and-eye-allergy နှာခေါင်းနဲ့မျက်လုံး ဓာတ်မတည့်ခြင်း

နှာခေါင်းနဲ့မျက်လုံး ဓာတ်မတည့်ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 4, 2021 . 2 mins read
အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

အရေပြား ဓာတ်မတည့်မှု

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 3, 2021 . 2 mins read
sleep-benefits-health ပင်ပန်းလာရင် အိပ်

ပင်ပန်းလာရင် အိပ်သင့်ရဲ့လား အိပ်လိုက်လို့ ဘာအကျိုးရှိနိုင်မလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် မတ် 1, 2021 . 2 mins read
how-hope-affects-your-health မျှော်လင့်ချက်ထား

မျှော်လင့်ချက်ထား ခြင်းက ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေပါတယ် စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 23, 2021 . 3 mins read