သင့်ရဲ့ အဆစ်တွေကျန်းမာ သန်စွမ်းခြင်း မြှင့်တင်ဖို့ရာအတွက် ကယ်လ်စီယမ်ဓါတ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီဓါတ် ဟာလည်း အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကနေပါဝင်တယ်ဆိုတာကိုလည်း မမေ့ပါနဲ့။ သတ္တုဓါတ်ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအသောက်တွေဟာ သင့်ရဲ့အရိုးတွေပိုပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပြီး အရိုးပါးခြင်း၊ အရိုးပွခြင်း အန္တရာယ်မှ လျှော့ချပေးတယ်ဆိုတာကို သိရပါမယ်။ အဆိုပါသတ္တု ဓါတ်တွေကို ရရှိဖို့ရာ မခက်ခဲပါဘူး။ သင်ဟာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓါတ်နှင့် ဗီတာမင်ဒီ ဓါတ်တွေကို နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ ဒိန်ချဉ်၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ကိုက်လံ၊ ငါးအမျိုးမျိုး၊ ဆော်လမွန်ငါး၊ သဖန်းသီး စတာတွေကနေ ရနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ဆရာဝန်ထံမှ ညွှန်ကြားချက်နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်ဓါတ်ပါသော အားဖြည့်ဆေးတွေကိုလည်း ရနိုင်ပါတယ်။
-
ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို စားသုံးပါ။
လတ်ဆတ်တဲ့ အသီးအရွက်တွေနဲ့ အသီးအနှံတွေကို စားသုံးပေးပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်ရဲ့ နေ့စဉ် အစားအသောက်တွေမှာ ထည့်စားသောက်ပေးခြင်း အားဖြင့် အာဟာရဓါတ် အမျိုးမျိုးကို သင့်ခန္ဓါကိုယ်က စုပ်ယူနိုင်အောင် လုပ်ပေးတဲ့အကောင်းဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်စားမယ့် အစားအသောက်တွေထဲမှာ တရုတ်နံနံ ၊မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအရွက်များ၊ ငရုတ်ပွကို ပါးပါးလှီး၍ စားခြင်းနှင့် ဖရဲသီးစိတ်များကို သင့်ရဲ့ အစားအသောက်တွေထဲမှာ ထည့်သွင်း၍စားနိုင်ပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။