လိမ္မော်သီး၊ စပျစ်သီး နဲ့ သံပရာသီးကဲ့သို့ ချဉ်သော အသီးတွေမှာ ဗီတာမင်စီဓါတ် များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ လုံလောက်တဲ့ ဗီတာမင်ဓါတ် ရရှိခြင်းဟာ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး အဆစ်တွေ ကောင်းမွန်စေရန် ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်ဟာ ငရုတ်ပွ၊ လိမ္မော်သီး၊ သရက်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး နဲ့ နာနတ်သီး စတဲ့အသီးတွေကို စားပေးခြင်းဖြင့် ဗီတာမင်စီဓါတ်ကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကြိုက်သူများအတွက် သတင်းကောင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်မြိတ်စတဲ့ ကြက်သွန်မျိုးနွယ်တွေဟာ ကနဦး အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကို သက်သာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာ တွေ့ရတဲ့ diallyl disulphine လို့ခေါ်သော ဒြပ်ပေါင်းဟာ လူတွေရဲ့ ဆဲလ်ထဲမှာရှိတဲ့ အရိုးနုပျက်စီးစေသော အင်ဇိုင်းကို ကန့်သတ် ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။
သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အစားအသောက်တွေထဲမှာ ဒီအစာ၈မျိုးကို ထည့်သွင်း စားသောက်ပေးရုံမျှနဲ့ အဆစ်ရောင်လက္ခဏာတွေ ခံစားရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ မီးဖိုချောင်လေးထဲမှာပဲ ဒီအစားအစာတွေကို သုံးပြီး ကျန်းမာရေးပိုကောင်းစေပြီး အရသာ အပြောင်းအလဲဖြစ်စေမယ့် ဟင်းလျာတွေကို ကြိုးစားချက်ပြုတ်ကြည့်ပါ။ ပျော်ရွှင်ပါစေ။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။